鱼是营养价值非常丰富的美食之一,但是如果烹饪方式不对,却会有腥味,今天在这里教大家做几道好吃美味的鱼吧。
1.茄汁鲈鱼
食材:
主料:鲈鱼1条;
辅料:青豆适量、玉米适量、胡萝卜适量、盐1茶匙、白胡椒1茶匙、番茄酱1.5汤匙、白砂糖1汤匙、苹果醋半汤匙。
步骤:
(1)青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥干。
(2)鲈鱼去头,从肚子里去中间脊骨(皮不断,切花刀,用盐、胡椒粉腌渍十分钟入味)。
(3)鲈鱼用厨房纸吸干水分,均匀沾上淀粉,包括花刀的里面,不然就无法张开了。
(4)入油锅大火炸定型,捞出复炸一遍(复炸这一遍最好在汁熬好后做),成金黄酥脆装。
(5)把番茄酱,白砂糖,果醋,半碗水,并青豆玉米胡萝卜一起放入锅里,大火烧开,勾薄芡,至汤汁粘稠即可。
(6)把熬好的汁趁热浇在复炸过的鱼上即可。
2.剁椒蒸鱼头
剁椒蒸鱼头是一道制作工艺简单、口味微辣、烹饪时间短的美味菜肴。
食材:
鲜活胖头鱼一条,葱一两,豆豉50克,自制泡椒50克,湖南剁椒200克,姜一两
做法:
(1)把鱼头从背鳍后根部截下,去鳞后清洗干净,从中间劈开成一片。
(2)鱼头劈开后放干净盆中用盐、味精、料酒入味,剁椒中掺入剁碎的泡椒、豆豉和糖、醋,调好口味,香葱切碎、姜切片备用。
(3)把和好的辣酱涂抹在鱼头上,用勺子抹均匀。
(4)把整葱垫到鱼下,姜片放到鱼身,上热屉蒸10分钟。
(5)鱼头下屉后拣去葱姜,把香葱撒到鱼头上。锅中烧热油冲熟香葱即可。
3.红烧鲤鱼
食材:
主料:鲤鱼1条
辅料:油适量、鸡精1g、酱油4g、白糖2g、豆瓣酱3g、料酒10g、白胡椒粉适量、十三香1.5g、姜3片、蒜2瓣、香葱适量
步骤:
(1)准备好材料,鲤鱼提前宰杀好,去鳞去肠去腥线,处理干净。
(2)香葱打成葱结;切少许葱花,姜3片切丝,蒜2瓣切末。
(3)往处理干净的鱼肚子内塞入葱结,加入5g料酒,盐1g,白胡椒粉,姜丝,腌渍15分钟左右去腥。
(4)腌渍好的鱼拿出葱结,用厨房纸巾擦干水分后,均匀地拍上一层薄薄的干淀粉。
(5)锅内倒油,油量没过鱼身的一半即可,加热后,把鱼放入煎炸。
(6)炸至鱼身两面变黄即可乘出。
(7)锅中留适量油,把剩余的姜丝,葱白,蒜末爆香。
(8)关火,加入适量郫县豆瓣酱炒香。
(9)加入500ml清水,酱油,料酒,香醋,白糖,鸡精大火烧开。
(10)汤汁烧开后转中小火,把煎炸好的鱼放入,再加入适量十三香。
(11)为了更好地去腥,开着盖烧鱼;慢烧5分钟左右,中途记得把汤汁均匀地浇在鱼身。
(12)汤汁剩余1/3的时候,开大火收下汁,撒上葱花出锅。