天气炎热总忍不住想吃冰淇淋
可是又怕长胖
今天教大家做几款低卡的冰品哦
水果+酸奶的组合，你一定会喜欢
水果酸奶冰
食材：新鲜水果适量、原味酸奶300ml—400ml、蜂蜜适量
做法：
1、挑选你喜欢的水果
2、将切碎的果肉依次放入制冰盒
3、淋上蜂蜜
4、用勺子逐格舀入酸奶，并震几下，使酸奶分布均匀
5、加盖，放入冰箱冷冻
6、脱模。嫩嫩滑滑，又漂亮又好吃！
水果酸奶脆
食材：酸奶400g、蓝莓50g、猕猴桃90g、蔓越莓60g、腰果40g(水果和坚果根据自己口味加入即可）、蜂蜜适量
做法：
1、准备材料
2、将蜂蜜按照你喜欢的比例和酸奶拌匀
3、将你喜欢的水果和坚果拌入酸奶
4、平铺到有油纸的烤盘里（厚度1.2厘米左右）
5、盖上保鲜膜，放入冷冻层4小时左右或者过夜（直到完全冻硬）
6、取出酸奶脆片，揭掉油纸，掰成合适大小碎片，装入容器，置于冷冻层
7、按需要取出食用
8、搭配坚果碎更美味哦
水果酸奶杯
食材：杨桃1个、草莓1个、猕猴桃1个、酸奶200ml、燕麦片20g、玉米片10g
做法：
1、淮备好材料，还有一个玻璃杯或任何一个自己喜欢的透明杯子
2、杯底薄薄地铺上一层燕麦片，杨桃切薄片
3、将杨桃薄片贴在玻璃杯内侧，一顶要切得薄薄的才贴得上，多切几片贴满内侧杯壁
4、倒入一层酸奶淹没燕麦片，再撒上一层玉米片，再倒入一层酸奶淹没玉米片，如此反复，直至杯顶
5、照以上方法再做一个草莓的，一个猕猴桃的
