不用一滴油就能在家做出美味的低温煮鸡胸肉, 夏天开胃必备

低温煮鸡胸肉

丨准备丨

所需原料：鸡胸肉、蒜、酱油、盐

丨操作丨

第一步：将鸡胸肉洗净，用盐腌制10分钟

第二步：将鸡胸肉放入沸水中，然后关火焖2个小时

第三步：将煮好的鸡胸肉擦干，撕成细丝

第四步：用石臼将蒜捣成蒜泥，待用

第五步：将蒜泥放在撕开的鸡肉上，然后均匀的淋上酱油即可