你们听过这样一句话吗?
吃漂亮的食物,人也会变漂亮!
朋友圈发出这句话后,有朋友留言说:“又有借口多吃一点了!”
哈哈!吃货为了吃总是有各种借口滴!
但今天,我是真的要教大家做一道,即简单,又美丽的高颜值
《韩式拌饭》
以上你都了解了,那就让我们开始制作吧!
【第一步】“ 煮饭 + 切菜 ”
在电饭煲内以1:1的比例倒入大米和水,进行烹煮。
胡萝卜、黄椒、杏鲍菇切丝,豆苗去除老根,洗净备用。
Tips:
米饭做好后,用饭勺捣松,敞开备用。目的是让米饭中多余的水份蒸发,这样的米饭口感更紧实有嚼劲,不会糊烂。
胡萝卜、杏鲍菇、黄椒切丝时尽可能切的细一些,食材才会在汆烫的时候更易熟。
【第二步】“ 煮鸡蛋 + 烫蔬菜 ”
鸡蛋放入冷水中,开大火(电磁炉2000瓦)至水沸腾,沸腾后计时3分钟,关火。用漏勺将鸡蛋捞出,放入盛有冷水的容器中冷却,备用。
炒锅中盛水,加入少许盐,开大火(电磁炉2000瓦)煮至沸腾,依次加入蔬菜汆烫,待蔬菜变软,捞出。注意把握汆烫时间。
Tips:
因为我喜欢半熟鸡蛋,所以煮3分钟,煮好后的鸡蛋入冷水浸泡,方便剥壳的同时,半熟的蛋黄也会更好切。在刀面上涂少量食用油再切半熟蛋,蛋黄不易粘连,切好后放入冰箱冷藏口感更佳!
烫蔬菜时尽可能多准备一些水,这样在进行的过程中不会因为水蒸发得太快而需要中途加水。冷水中加入少许食盐,给蔬菜增加一点味道,口味清淡的人可以忽略此步。
遵从先烫白色蔬菜,后烫有色蔬菜的原则,可以更好的保持食材原有的颜色,摆盘的时候才会更漂亮哦!
【第三步】“ 炒肉糜 ”
在预热过的炒锅中倒入适量食用油,热锅冷油的状态下加入肉糜,翻炒至略带焦黄色,出锅。
Tips:
我第一次做韩式拌饭的时候,肉糜炒得比较嫩,颜色呈米白色,写食谱这次想吃老一点的,所以炒得比较焦,事实证明还是嫩的比较好吃呀!给大家参考!
【第四步】“ 摆盘 造型 ”
将米饭平铺在不锈钢碗内,米饭上淋入酱油和香油。
在米饭上以对称的方式分别码放烫好的蔬菜、肉糜和鸡蛋。
舀一大匙韩式拌饭辣酱,放在当中。沿着辣酱的外围撒上少许香鬆点缀。
Tips:
做韩式拌饭嘛,准备一个不锈钢碗还是很有必要的,至少我觉得,会更像韩!式!拌饭该有的样子
香油稍微多放一些,不仅更香,还能让饭更好拌,更滑顺。
因为蔬菜切的都是丝状,所以摆放的时候一定要摆得尽量整齐才会好看,所以一般情况下我是用手的,自己的比较好操作嘛(这句话说起来怎么感觉怪怪的)。
蔬菜的种类其实选你爱吃的就行了,不一定是我食谱里的这些,我选这些是因为我想要走彩色系路线。你也可以考虑白色系、绿色系、甚至黑色系,其实我觉得设计颜色也是乐趣之一
不喜欢,或者买不到香鬆的人,可以用海苔和黑白芝麻代替。
今天的高颜值《韩式拌饭》就是这样啦!
接下来是一大波让你流口水的
拌饭本人沙龙照来袭
请接招!!!