五一放假了，看不少朋友都出门玩去了，发来的照片看着哪儿人都不少啊！天气那么热，我家带着俩孩子出去玩也不方便，婆婆也不爱出门，所以哪里也没去，只有多爸去爬了个山，当天就回来了，我和婆婆在家逗孩子玩，家门口公园溜达溜达也不错。
黑米麦仁米饭+猪肉豆沙炖细粉、苦瓜炒肉、
苦瓜炒肉
天气热了，适合吃点苦瓜，清热解毒，还能降血糖，这个菜婆婆比较喜欢吃。可以炒鸡蛋也可以炒肉。
做法：猪瘦肉切丝用生抽腌2分钟，苦瓜去瓤后切薄片，炒锅上火烧热，放食用油炒香葱和蒜，再放进猪瘦肉炒至变色，最后放苦瓜片炒软，加盐调味即可。
猪肉豆沙炖细粉
大女儿多多最爱吃的这个菜，正好中午去超市看到黄豆芽不错，就买了点回来，配上红薯细粉一起做很好吃。
做法：猪肉切片用生抽酱油腌制2分钟，炒锅上火烧热，下肉片翻炒变色，再加葱花蒜瓣炒香，放进豆黄豆芽炒软，加入清水大火烧开后放进干的红薯细粉，加盐和一点生抽，水开后转中小火慢炖，因为我放的是干细粉，所以水量要多一些，细粉很吸水的，等细粉煮透了以后，再大火收汁，放适量的自制虾粉调味，就可以出锅了。
黑米麦仁米饭
做法：黑米、麦仁、小米、大米一起淘洗干净，放进电饭煲，加适量清水制作完成。
麦仁大米小米饭+腔骨玉米胡萝卜汤+西葫芦炒肉
腔骨玉米胡萝卜汤
大女儿多多特别喜欢一道菜，有汤有菜，每次做都能吃掉一大碗。可以用砂锅炖，但比较费时间。所以时间来不及的情痀下我都是用高压锅，简单省事。
做法：腔骨洗净，冷水下锅，煮开去血沫，趁水开时捞出腔骨，放进高压锅里，放进玉米段、胡萝卜块，一点点盐，加入清水一起压15分钟。排压后打开锅盖，再加适量盐调味，收汁8分钟。
西葫芦炒肉
西葫芦营养丰富，适合老人和孩子食用，家常小炒也美味。
做法：西葫芦切片，肉切丝或小薄片，肉切好后用生抽腌2分钟，炒锅上火烧热，放油，先炒肉，炒至变色再放西葫芦，西葫芦片变软后加盐调味，出锅装盘即可；
麦仁大米小米饭
米饭做法：大米、小米、麦仁一起淘洗干净，加适量清水放电饭煲里制作完成。麦仁是婆婆家种的麦子在小磨坊里粗加工的。
