如果给你一只鸡,你最想吃哪个部位,有些人喜欢吃鸡头,有的喜欢吃鸡屁股,每个人都有最爱的地方,而小编最喜欢的就是鸡胗,鸡胗市场价格一斤20元左右,吃起来脆脆的还可以补铁。一道麻辣鸡胗吃得过瘾吃着舒心。
麻辣鸡胗
1、准备鸡胗一斤,多洗几次,洗干净,可以用盐搓洗
鸡胗
2、准备葱姜蒜片、干辣椒、花椒
配料
3、锅中加入水,下入鸡胗、料酒煮开两分钟,然后捞出洗干净并控掉水分
煮
控水
4、锅中加入油烧热,下入葱姜蒜片、干辣椒、花椒炒香,炒出麻辣味,再加入一勺的豆瓣酱炒出红油
豆瓣酱
5、再把鸡胗下入锅中翻炒两分钟,加入生抽、蚝油、老抽炒出香味,炒上色
生抽
蚝油
老抽
6、再往锅中加入水,水要与鸡胗平行
加水
7、再往锅中加入盐、鸡精大火煮开,转小火煮上十分钟左右
盐
8、煮到汤汁变少之后,大火收汁
大火收汁
9、最后撒上熟白芝麻,葱花就可以出锅了
麻辣鸡胗
鸡胗同时也是补铁的最佳食品,对于缺铁的人士来说是一个很好的选择,而经过特殊工艺加工的干爆鸡胗,则蕴含了传统养生之道中食补文化的精髓。