看师傅做宫保鸡丁, 原来还有这么简单的做法, 佩服

作者:厨日记 07-13阅读:872次

营养价值

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力

用料

鸡胸肉250g黄瓜1条姜末1/2茶匙蒜末3瓣的量葱花5g干辣椒3小条麻椒或花椒15粒盐1g酱油20g料酒1汤匙镇江香醋15g糖15g白胡椒粉一点点淀粉5g食用油2汤匙

家常宫保鸡丁的做法

切配原料:

鸡胸肉切2cmx2cm 丁,葱切葱花,姜蒜切末,黄瓜切丁,干辣椒剪成小段。

腌制鸡丁:

鸡丁+酱油1茶匙+料酒1茶匙,生粉1茶匙,拌均匀后+1汤匙色拉油拌均匀即可。

宫保酱汁:

盐1g+酱油20g+镇江香醋15g+糖15g+料酒10g+白胡椒粉少许+淀粉1小勺(约3~4g),搅拌至糖盐融化。

炒:

炒锅烧热加入1汤匙的食用油,先把鸡丁炒熟后捞出备用。

锅内再添加1汤匙食用油,下麻椒和干辣椒,小火炒至干辣椒有点焦黄色后加入姜蒜末爆香,再加入黄瓜丁稍微煸炒后就倒入调好的酱汁,用大火煮滚,加入事先炒熟鸡丁、葱花和几滴醋,翻炒均匀就完成了~

小贴士

鸡丁一定要事先炒熟捞出,避免长时间加热后变老~

配料可自由变化添加自己喜欢的食材~

由于家中没有花生米,所以没有添加,为了增加松脆口感的原料,用了一小包脆饼零食代替花生米,效果也不错~