蜜汁鸡翅,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于鲁菜系。主要食材是鸡翅,口感异常鲜美。蜜汁鸡翅一直以来都是吃货们的心头大爱,香嫩口感带来抵挡不住的美味诱惑。
[蜜汁鸡翅]
第一步:准备准备姜蒜,熟芝麻,生抽,盐,柠檬,葱头,胡椒粉,食用油,蜂蜜,鸡翅,黄油黄酒,备用
第二步:鸡翅洗净,用刀划上两道小口,加入盐,生抽,黄酒,葱头,姜,蒜,柠檬,腌制1小时
第三步:加热油锅,放入黄油,食用油,小火,慢慢煎至融化,将鸡翅放入小火煎
第四步:煎至两面金黄,下入蒜,炒香,倒入刚刚腌制鸡翅的腌料,加入蜂蜜,小火炖
第五步:炖至汤汁浓稠,撒上适量白芝麻,搭配装盘
[五香蜜汁鸡翅]
第一步:准备姜丝,盐,红辣椒,葱花,鸡精,八角,冰糖,胡椒粉,酱油,鸡翅,备用
第二步:鸡翅划上两道,放入蒜,姜,油,料酒,生抽,用手抓均匀,腌制20分钟
第三步:加热油锅,倒入花生油,放入鸡翅,小火煎至两面金黄
第四步:倒入调制好的蜂蜜水,大火炖15分钟
第五步:汤汁浓稠即可,葱花点缀
注意事项
腌鸡翅时最好能晾干;鸡翅炸黄可以去处一些油份,吃起来不腻;任何非油性的辣椒酱,如蒜茸辣椒酱、剁辣椒、糟辣椒均可采用。 营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒