美食推荐: 洋葱炒木耳

味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

洋葱炒木耳

泡发木耳1碗 / 洋葱1个

豆油1勺 / 精盐1勺 / 花椒粉少许

1.木耳洗干净控水

2.一个洋葱去皮、切丝

3.炒锅上火，放豆油一勺，炒洋葱丝，再撒点花椒粉

4.把黑木耳放锅里，和洋葱一起炒1分钟

5.加入半勺精盐，把木耳翻炒均匀即可