宫保鸡丁一道非常普通的家常菜,但却深受着大家的喜爱。正所谓是辣中有甜,甜中有辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,入口鲜辣酥香,红而不辣,辣而不猛,肉质滑脆,真的是让人欲罢不能。
说起来简单,但是这道菜做起来还有有点讲究的,那么要怎么把鸡肉丁做出滑嫩的口感,花生米炒的脆而不焦,下面就来看看我的做法,有喜欢的朋友就收藏吧。
食材:鸡胸肉、花生米、黄瓜、干辣椒 、豆瓣酱 、胡萝卜
步骤一:鸡胸肉洗干净,用刀背将肉拍松,切成丁后用料酒、盐、生粉、蛋清腌制20分钟 。这样炒出来的鸡丁就会又入味,又滑嫩。
步骤二:花生米,热锅,冷油,花生米下锅,这样花生米不容易炒焦。中小火炒至花生7分熟后装盘冷却,这样炒出来的花生米格外的脆,也不会老。(花生可以去皮,也可以不去,花生的红皮有很好的补血功效,对人体很有好处)
步骤三:黄瓜胡萝卜切丁备用。葱姜蒜都切好备用,干辣椒也切段 。
步骤三:热锅热油,放入腌制好的鸡丁翻炒,炒至鸡肉表面有点焦黄的时候,放入葱姜蒜、辣椒爆香,再加入少量的豆瓣酱,翻炒均匀后装盘备用。这样的炒法会让鸡肉更加的入味。
步骤四:热锅,少量的油,放入黄瓜胡萝卜丁,稍微翻炒一下,再倒入炒好的鸡肉,一起炒均匀;滴入少量的生抽调味,糖提鲜。再放入炒好的花生米翻炒,最后在水淀粉勾芡即可出锅。