夏天格外炎热,到了夏天就很少有绿叶子蔬菜,市场里卖的是各种瓜产品。
今天做的白瓜,它像青瓜,但外皮和瓜肉都是白色的。被佛山人称为最“正气的瓜”也就是说性温,能有补钙健脑强身的功效。
鱼骨头更是补钙最佳食品。这款白瓜鱼丸鱼骨汤味道特别鲜美,滋阴养颜、健脑补身,是青年老少都适合的一款鲜美汤。
1. 白瓜削皮掏籽,切成1厘米厚的小段。
2. 切姜丝
3. 准备葱末。小量就可以啦。我这大部分是用来做鱼丸的。
4. 鱼骨洗净晾干水分。热锅倒适量油,把鱼骨头一块块摆放在锅里大火煎至金黄。
5. 放入姜丝和适量盐。
6. 将鱼骨一面煎至金黄色后,放入适量清水。煮开。
7. 带汤呈奶白色时放入鱼丸焖煮。
8. 鱼丸煮至7分熟时放入白瓜煮熟调味既可。(煮鱼丸的时间要看鱼丸大小,我这是自己做的生鱼丸,所以焖煮时间较长。白瓜不要煮久了,软硬适中最好)
9. 出锅撒上葱末就可以美美的享用啦!
看完口水就不自觉地流了出来了,相信作为吃货的一员你会喜欢这样的美食。