蓝廋香菇, 你知道吗

作者:芒果很忙 09-11阅读:3997次

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气泌人,营养丰富。鲜菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,行平。香菇素有“山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健品,就连一些著名的养生保健节目也常常提起香菇。与草菇、平菇、白蘑菇相比,香菇绝对在它们之上,并且香菇还有一个“真菌皇后”的美称。

我最喜欢香菇幼时的模样,边缘内卷,有白色或者黄白色的绒毛,十分可爱。老熟后的香菇在美观上就逊色些,盖缘反卷,开裂。上天是公平的,既然没有给香菇极高的颜值,那它的味道一定差不到哪去。

话也不能说太满,好的食材就必须配上好的烹饪方法。

圆白菜香菇肉卷

原料:包菜 瘦肉 香菇 蒜蓉 生抽酱油 盐 五香粉 胡椒粉

具体步骤!!!1. 将材料分别剁成糜状。

2. 加入适量盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉一起搅匀。

3. 包菜从外面小心的剥下完整的几片,包菜叶在沸水里烫软

4. 将菜叶铺平,放上肉馅,裹成小卷,卷完一个再一个,卷完这个再下个,想吃几个卷几个~

5. 卷好之后在盘中摆成自己想要的模样(仅仅只是美观罢了,随性摆就好),开水是蒸十分钟。

6. 觉得好吃记得回贴吧告诉我

你还记得小沈阳的成名作吗?对,就是《不差钱》。

你还记得里面带红的拿到菜吗?对,就是下面要教你的小鸡炖蘑菇(又名香菇鸡汤)

原料:鸡大腿,香菇,笋

做法!!!1. 先把香菇放到清水中泡个20分钟,然后去蒂,对半切。

2. 笋泡一下,切成段留着备用。

3. 把鸡肉洗干净并切块,大块点也可以,但别把整只鸡拔了毛就好了,怪恐怖的,到时候下不了口别怪我啊。

4. 往锅里的水煮开,把肉放进去烫一烫,去血后再捞出。

5. 锅中加冷水,把刚刚处理好的鸡肉倒入,放点姜片,加点白酒。

6. 等锅中水开时倒入切好的香菇,再倒点盐。

7. 锅中水再次沸腾的时候再加入边上放了半天的笋。

8. 大火烧开,小火慢慢煲个30到40分钟,鸡肉烂的时候就可以出锅了。

9. 根据个人口味适当的加些盐什么的,加点葱末就出锅把。

对了,在做菜时,记得不要把香菇和以下几种东西混在一起!

香菇和驴肉——易引起腹泻,腹痛

香菇和鹌鹑肉、鹌鹑蛋——面部易长黑斑(长到一个好地方就是印堂发黑)

香菇和河蟹——易引起结石症状

香菇和番茄——破坏了类胡萝卜素,贬低了营养价值(这是这几个里面影响最小的了)

虽然只是简简单单的两道菜,但也希望屏幕那面的你能够把香菇做好,不然我会蓝瘦,香菇。。。

说了这么多,如果你还是不明白蓝廋香菇蕴含的用意,那就只好请教度娘了。记得内事问媳妇,外事问百度。