宝宝不爱吃饭没胃口，吃这三种食物健胃又消食

我有一个朋友，他家的宝宝可真是个吃嘛嘛香的天使宝宝，每次到点就主动要求吃饭了，根本不用大人操心。别人家的宝宝追着喂饭，他家宝宝追着饭吃。

有次我问朋友，你家宝宝为什么吃饭让人这么省心。朋友说他会根据时令和宝宝来做辅食，有种食物会经常给宝贝吃——山药。

山药入肺及脾胃经，有清肺、润肺、补脾之功效。妈妈们很担心的消化道问题，麻山药也可以帮大忙，它可以很好的帮助肠道蠕动，促进消化。

今天由营养师团宝妈提供的健胃消食-山药虾仁蒸糕，这道辅食除了山药又加入了胡萝卜和虾仁，胡萝卜里维生素A含量高对宝宝视力很有好处。虾仁也是易于消化，同时富含蛋白质，有补钙的作用。

适合：八个月以上宝宝。

食材准备：山药两段，胡萝卜一段，淀粉适量，虾仁适量。

采用蒸煮做法，这样口感绵软，利于咀嚼、吸收，更适宜宝宝食用。（小一点的宝宝可以稍微多加一点水，口感会更软绵，易于吞咽。）

制作过程：

1.把麻山药去皮，切成小块。

注意：麻山药很容易过敏，所以尽量带手套，如果还是出现过敏现象，可以隔空在液化气或者天然气的炉子上，离火苗远一点，把手烤热乎一点，很快痒的情况会好多了。或者多冲洗，用一点宝宝的紫草膏涂抹一下也不错。

2.胡萝卜，虾仁切块，把这三样食材一起放到料理机中，打成糊。

3.盛出来，把淀粉加少许水搅拌均匀以后加到打好的糊里，再搅拌均匀，平摊到盘子里。

4.上锅蒸20分钟左右，就可以出锅了。

这样，一道简单香甜可口又容易上手的宝宝辅食就做好啦！营养丰富，视觉效果还很好呢！快快给宝宝们做起来吧！

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