三种不当喂养方式，会让宝宝越吃越瘦，宝妈要注意

孩子吃辅食可是一件重要的事，很多妈妈要注意避免这3种不好的喂养方式，不要让孩子越喂越瘦。

错误方式一：奶、汤类当主食

孩子吃辅食其实并不是为了吃饱，更重要的是补充各种营养，汤看着营养，其实更多的是脂肪，食物的营养更多的还是在食材中，而光喝奶也不成呀，营养成分单一。

错误方式二：饭前饭后吃零食

孩子胃口小，光吃正餐是会饿，是该给孩子吃一些健康零食。但是在孩子吃饭前吃零食，宝宝正餐吃不下去，之后饿了又吃零食充饥，这就造成恶性循环，这样孩子怎么养的壮壮呢。

错误方式三：咀嚼能力差

孩子咀嚼能力差，吃的东西也就不多，营养补充不够，宝宝当然越吃越瘦。

今天小果妈妈就带来2道营养辅食，训练咀嚼，营养强，宝宝爱吃，长得好。

适合月龄：

10个月以上

食材：

山药40克、鸡蛋1个、西兰花10克、胡萝卜10克、香菇虾皮粉2克、玉米淀粉10克

制作方法：

1、锅中烧开水，将西兰花焯一下，去除西兰花上的亚硝酸盐，捞出，切碎碎。

2、山药去皮，切小片。

3、胡萝卜切碎。

4、将山药放入搅拌机中，直接打入一个鸡蛋，把山药打成糊。

5、山药糊倒入碗中，加入西兰花碎、胡萝卜碎一起加入玉米淀粉，接着加入香菇虾皮粉调味。

6、用小勺把所有食材搅拌均匀，混成像酸奶一样的浓稠状态。

7、在碗中铺上烘培纸，倒入搅拌好的糊糊。

8、直接上锅蒸15分钟，熟透成型就可以出锅啦。

9、放凉后，切块就可以让宝宝拿着吃啦。

适合月龄：

10个月以上

食材：

鸡肉40克、泡好的木耳3朵、猴头菇1朵、鸡蛋1个

制作方法：

1、把鸡肉上的筋膜去掉，再切成小丁，放几片姜，腌制20分钟，去除腥味。

2、泡好的木耳清洗干净，切碎。

3、鸡蛋磕入碗中，打散备用。

4、猴头菇放入碗中，倒入适量的温水，用小碗压住，浸泡30分钟，把猴头菇泡发。

5、泡好的猴头菇捏干水分，切成猴头菇碎。

6、不粘锅烧热，倒入少量的油，把鸡肉炒散。

7、另起一锅水，先把猴头菇倒入锅中，中大火开始煮，煮沸后，大约再煮10分钟，把猴头菇煮熟，然后将炒好的鸡肉倒入锅中。

8、煮沸后，再将木耳碎倒入锅中，继续煮，到所有食材熟透。

9、打好的蛋液搅入锅中，做成蛋花，接着将水淀倒入锅中，搅拌均匀。

10、接着煮3分钟，就可以出锅啦，香浓爽滑，伴着鸡肉和猴头菇的香味，特别棒！

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