毁掉孩子的7个零食，你一定有中招

说到零食，小编感同身受，女儿就爱吃各种零食，特别是颜色鲜艳，甜、辣的零食，有一段时间光吃零食，不肯吃饭，一到吃饭时间就跑去看电视，非得打一顿才肯乖乖过来，经常腹泻；现在想想，当初就是给惯的，孩子的零食还是需要重点筛选，以下7种零食吃多了，可足矣毁掉一个孩子。

1、辣条

关于辣条的制作过程和新闻，相信不用小编描述，家长们都知道；但许多家长并不会强制孩子，甚至有不少家长认为，偶尔吃吃没问题，自己小时候就吃着长大，孰不知，此一时非彼一时，现在的辣条早已不是当年的味道。

许多中学、小学、幼儿园门店，5毛钱一包的辣条，卖的非常火，许多孩子一天能吃3-4包；一包辣条里面含有好几种食物添加剂，而过量的食品添加剂对肝、肾脏等器官损害及大，食物中毒也是常有的事，如含有亚销酸盐的辣条，食用0.2-0.5克亚硝酸盐就会引起中毒，1-2克就会威胁到生命。

2、会冒泡的碳酸饮料

一口零食，一口会冒泡的饮料，可以说是孩子们终爱的黄金搭档，但饮料中会添加多种人工色素、香料、咖啡因等，严重影响肠胃功能和肾脏功能，去年就有爆料出一位6岁男孩，确诊为脂肪肝，小小年纪就肝受损，着实令人唏嘘不矣。

3、嘎嘣脆的薯片、薯条

要知道，这是一种被世界卫生组织WHO颂公布的十大垃圾食品——排名第一油炸食品中的一员；淀粉油炸食品高温处理时，会产生丙烯酰胺等有害物质，在制作食物的机器中多半含有铅，使用的膨松剂也含有铝，这些有害物质吃到肚子里，都会损害孩子的大脑；有人说，经常吃油炸膨化食品，无疑于慢性自杀，这话一点都不夸张。

4、五颜六色的糖果

几乎没有一个孩子能抵挡住花花绿绿糖果的诱惑，看着美，闻着香，吃起来又酸酸的，甜甜的；但这种糖果却含多种廉价的人工色素（如酒石黄、落日黄等），轻者影响牙齿发育和钙吸收，重者影响智商下降。

5、香喷喷的爆米花

许多商家为了让爆米花香甜，会添加人造奶油、香精、双乙酰等添加剂；“双乙酰”可以使爆米花产生一股黄油的香味，但长期吸入，会在肺部的气管造成阻塞，形成“爆米花肺”，学名叫“丁二酮吸入性闭塞性细支气管炎”。

目前，已有多例爆米花厂工人确诊，此病轻者呼吸困难、咳嗽、哮喘，重者需要做肺部移植手术。

6、诱人的街边烤肠

这种烤肠很便宜，一两块就可以买一串，许多家长会经常给孩子买，但这种廉价烤肠里面到底是什么肉？想必家长们都能想到，这种进价3毛钱的烤肠是含大量添加剂的伪造肉烤肠，属世卫组织评定的一类致癌物。

7、反式脂肪酸蛋糕、饼干

奶油蛋糕、泡芙，烘焙饼干、面包，蛋黄派等香甜可口的点心都是经过了高温加工和处理的反式脂肪酸含量非常高；是造成心血管疾病的祸手，据世界卫生组织调查：每年有超过50万心血管疾病死亡者，跟反式脂肪摄入量有关。

欧优天使育儿课堂：以上7种零食，您是否中招了呢？爱吃零食是孩子的天性，我们并不能磨灭，但对于零食的选择，需要重点把关；从小教育孩子，并督促孩子多吃蔬菜水果，建立良好的饮食习惯，打好心理战术，转移注意力，以身作则，远离垃圾食品。