宝宝到了这个年龄就要吃盐了，早了不能吃，晚了不吃还不行

众所周知，宝宝到了六个月大的时候就要开始开始吃辅食了，接着就会面临一个很严重的问题，这个问题还会影响到家庭关系、婆媳关系。这个问题就是要不要给宝宝吃盐，很多宝妈想必都会遇到这个难题，因为了解过科学育儿，所以坚持1岁前不给宝宝加盐，但是婆婆总是会在一旁念叨：孩子不吃盐没力气，不加盐不好吃，你吃不加盐的菜吗？不管宝妈如何和婆婆解释，婆婆都不听，还是想要坚持自己老一套的思想。

1.过早吃盐的危害

1岁之前的宝宝不管是吃母乳、奶粉还是米粉，这些食物中都含有钠元素，所以宝宝在一出生后就已经开始吃盐了。因此1岁以内的宝宝是不需要再额外添加盐的，由于1岁内的宝宝，肾脏功能还不健全，所以不能像大人一样可以完全代谢出钠离子。如果宝宝过早吃盐的话，会加重宝宝肾脏负担，严重的甚至还会导致宝宝肾衰竭。同时让宝宝过早地吃盐，还会让宝宝的口味变重，从而影响身体对钙质的吸收。

2.过晚吃盐也有危害

有些宝妈可能觉得既然宝宝食物中有盐了，那么就尽可能地晚点给盐吧！但是过晚给宝宝吃盐也是对身体不利的，容易导致宝宝体内碘元素匮乏，会影响宝宝的大脑发育以及身体发育。宝宝在1岁之后就可以吃盐了，同时这个时候宝宝也是可以尝试吃大人饭了，当然口味还是要清淡，毕竟口味太重对身体不好，尤其还是个孩子。所以宝妈们平时在给宝宝吃的饭还是尽量清淡点。

育儿专家张思莱说：《中国居民膳食指南》中提到这个问题，1岁以上的孩子可以吃盐，但是建建议1~3岁的孩子应该少吃盐，两岁以内的宝宝每日的食盐量不要超过1.8g。

小编再次提醒各位宝妈们，一定要严格控制好宝宝每日的食盐量，不然会威胁到宝宝的肾脏器官的健康。现在市面上有很多什么儿童酱油，其实那不过是商家的一个噱头，和普通的酱油没什么区别，所以宝妈在做辅食的时候，添加了酱油，就不要再添加食盐了，或者添加少量。

当然在宝宝1岁之前，糖也要控制，不要过早地添加。总之一句话，1岁之内的宝宝不可以添加任何佐料，1岁之后可以吃，但是尽量口味清淡。

宝妈们，你们有坚持在宝宝1岁之间没有添加任何佐料吗？多大的时候才给宝宝吃盐的呢？