婴儿不同年龄段的辅食区别,新手宝妈必收藏起来!

文 / 到风烟俱净
2019-04-09 21:00

人生,活的就是一种心态。心若灿烂,生活处处阳光。心若黯淡,天空时时昏暗。能够控制自己的情绪,方能把握自己的人生。不论何种境遇,既会有不好的一面,也会有好的一面,就看你如何去看待。塞翁失马焉知非福,多往好的方面想,看到的世界就会完全不一样。积极吸收正能量,人生的花儿就会朵朵绽放!

母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。妈妈在为孩子增加营养的同时,是否想到了:好些美味食物,在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体,我们要特别小心这几种严重危害孩子健康的饮食!


婴儿不同年龄段的辅食区别,新手宝妈必收藏起来!


不宜吃蛋清,不宜吃水煮蛋,不宜吃荷包蛋重口味要不得,婴儿不宜吃盐不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋不宜馒头蘸菜汤,麦麸类易引发腹腔疾病不宜乱吃鱼、虾、蟹,海鲜味美怕过敏不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物

青菜水


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适宜4个月以上

原料:青菜100克,水100克

制法:将青菜洗净,切成丝。把水烧沸,放入青菜,煮5-6分后离火,再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食。

南瓜糊


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适宜4个月以上

材料:南瓜一块

做法:

将南瓜去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。先做个南瓜糊吃吃看,鲜甜的南瓜糊吃起来应该很软糯吧。

宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。

芋头糊,地瓜糊,土豆糊也同样道理,在之后的日子里可以酌情添加。

较不易引发过敏的食材蔬菜:淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜等。

小米汤


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适宜4个月以上

材料:小米一小把,水适量

做法:将小米淘洗干净,放入锅中,开锅之后转小火,慢慢熬煮30分钟,关火。

吃的时候要注意,要放温了之后,用过滤网把米过滤掉,只留上面一层汤。这才是要给宝宝喝的,当然,月子中的妈妈也没少喝,那时候是在里面放了红糖,红糖小米汤也是产妇的好伴侣,宝宝喝的不多,但是每次辅食制作的都特别多,所以辅食制作的时候,尽量要制作一些全家都能吃的,比如过滤出来的这小米,爸爸仍旧可以帮忙解决,剩下的这些米汤,妈妈也可以解决,这样既不浪费,又让宝宝跟大人看上去在吃同一种东西,增加宝宝对这种辅食的心理认可程度。

小米,大米,都是这样的做法,最开始先从上面的一层汤开始弄,这个小米汤其实叫做小米油,大米也能有这样一层,统一叫做米油。不要一开始就弄成稀粥,太浓稠,可以往后再逐渐添加。

较不易引发过敏的食材五谷:米糕、米粉、小米,可以从这几种开始。

苹果泥


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适宜5个月以上

材料:苹果一只

做法:把苹果皮削掉,苹果核去除,然后把苹果压成泥状,适量的用小勺喂给宝宝吃。

较不易引发过敏的食材水果:梨子、桃子、苹果,可以从这几种变换口味给宝宝吃,但切记操之过急,一定要同一种食材观察几天之后再换另外一种。

胡萝卜泥


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适宜5个月以上

材料:胡萝卜一根

做法:将胡萝卜洗净煮熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。

同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

母乳或者配方奶仍旧是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。其他交给辅食,以尝为主,不要强迫宝宝吃。

煮鱼肉


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适宜不过敏的7个月以上的婴儿食用。

材料:鱼肉50克

做法:把鱼骨去掉之后,放入食品料理机中,绞碎,然后再检查有没有细小的刺,然后把鱼肉放入锅内,加入100克开水,直至将鱼肉煮软。

此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。

青菜鸡丝粥


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适宜6个月以上宝宝。

材料:青菜一把 鸡肉一块 大米适量

做法:青菜剁碎,备用

鸡肉切成细蓉,粥煮滚之后按照顺时针搅拌,这样容易起浆,粥的味道会更好,之后放入青菜碎和鸡蓉继续熬煮,直至煮熟。

玉米粥


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适宜6个月以上宝宝。

材料:新鲜甜玉米少许 大米适量

做法:把玉米用料理机打碎成浆,加入到大米粥中,继续熬煮一会儿。

玉米粥,青菜粥,肉粥,鱼粥,都可以慢慢尝试,一般都是从米汤开始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、软饭,最后到正常饭。能够吃面食之后,是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

在6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

胡萝卜牛肉粥


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适宜9个月以上宝宝。

材料:胡萝卜一块、牛肉一小块

1、 熬粥,半小时左右;

2、 将红萝卜用料理机搅碎或者用刀剁碎;

3、 牛肉用料理机搅碎或者用刀剁碎;

4、 加入牛肉碎跟萝卜碎继续炖煮片刻即可。

营养分析:红萝卜含胡萝卜素,对宝宝的皮肤和眼睛有益;牛肉含铁质;米含淀粉质多种微元素,能提供能量。

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