儿科医生：孩子睡觉前，不要有这些动作，易伤脾胃，孩子难长个

孩子在发育的过程中，体质比较弱，相对于大人来说，更容易生病。这也要求家长在带娃的时候能更加谨慎仔细，不要因为自己的疏忽而伤害到孩子的健康。

现在生活水平提高了，家长觉得给孩子更好的生活，就能让孩子更健康，所以很多家长现在也不单单追求孩子健康长大，也更希望能长得更高。但其实更好的生活并不等于健康发育，家长有时候不注意，甚至会伤害孩子脾胃，阻碍孩子发育，尤其是在孩子睡觉前，更是会对孩子健康造成威胁。

身边有位宝妈，就经常抱怨孩子睡觉的问题，常和大家说，孩子睡觉的时候不老实，每天晚上都有夜啼的情况，带个孩子累死人。前两天带着孩子去医院检查，医生说，孩子这是脾胃受到损伤了，极为虚弱导致的，之所以出现这种情况，还家长的“动作”分不开。

儿科医生：孩子睡前，别做3件事，易伤脾胃，难长个。

1．别喂太饱

晚饭是孩子最老实的时候，所以家长在喂孩子吃饭的时候，经常会让孩子吃很多。晚上如果孩子吃多了，脾胃得不到休息，胃不和则寝不安，睡眠也会出现问题。时间长了，孩子脾胃就会变得虚弱，容易形成积食，影响孩子长个发育。

2．别玩太晚

有些家长有熬夜的习惯，也有的家长平时上班一整天，回来之后也想多和孩子玩一会。但是玩太晚就会影响孩子的睡眠，睡前打闹的话，也会让孩子神经中枢处于兴奋的状态，这也会影响孩子睡眠，抑制生长激素的分泌，这样不但会让孩子难长个，还会损伤孩子脾胃发育。

3．别喝太多

在睡前别给孩子喝太多水，因为孩子处于发育阶段，新陈代谢比较快，喝水喝多的话，也会增加孩子夜起的次数。这也会影响到孩子的睡眠，孩子睡不好，脾胃也会得不到发育，个头也会受到影响。

孩子睡好长大个，免疫好，就看家长怎么做

1、多喝金棘末：家长平时可以隔三差五给孩子喝点金棘末，帮孩子增强脾胃，清理体内的积食。这样也能让孩子更好的进入睡眠，个子也会得到发育。

2、多揉腹部：孩子晚饭半小时后，家长可以帮孩子按摩一下腹部，促进孩子食物的消化，也能增强脾胃。多帮孩子摩腹，增强孩子的体质，让孩子睡得更香，长得更高。