如厕训练正当时，知道这四步轻松摆脱纸尿裤

眼下天气越来越热，很多宝妈也蓄势待发，准备给宝宝脱下纸尿裤，开始如厕训练了。那究竟如何正确的进行如厕训练？几岁开始比较好？需要多长时间能完成？夜间戒尿不湿的要点是什么？

今天我们“优秀爹妈成长营”就来给大家聊聊脱掉纸尿裤的正确打开方式。

在这之前，还是要给大家说下如厕训练的必要性，如厕和吃饭睡觉这种出于心理需求的属性还是有些不同的，宝宝即使到了可以自主排便的年龄但爸妈不安排的话也不会主动发起的，所以这事还是需要爸妈们主动操心地引导起来。

一、宝宝多大可以开始如厕训练

开始如厕训练可不像开始添加辅食那样以六个月为明确的开始点。如厕训练没有确定的时间点，你要问问过来人，什么时间的都有。

每个孩子都不一样，一定要通过观察判断孩子在生理上是否已经做好了准备。这个事情急不得。

二、如何判断可以开始训练了

① 宝宝纸尿裤能保持2~3小时干爽，说明宝宝能适当的控制括约肌了。

② 宝宝能用简单的语言、动作或者面部表情来表示这一情况。

③ 可以平稳的坐在小马桶上

④ 大便的时间逐渐变的有规律。

⑤能听懂大人的基本指令。

⑥ 孩子会对自己的身体器官感兴趣

⑦ 孩子可以自己或者在家长的帮助下脱下裤子，并且主动要求要穿内裤。

如果宝宝出现了以上半数以上的指标，说明家长就可以对宝宝进行如厕训练了。

当然除了以上生理上的准备，宝宝和家长都要做好心理建设，这样才能让如厕训练更加顺利的进行。

1、 让宝宝对如厕感兴趣

等宝宝准备好不等于被动等待，我们有必要主动出击，让宝宝对如厕这件事情产生兴趣。

比如自己上厕所的时候，让宝宝跟着，这个时候宝宝最爱模仿大人。可以借这个机会给宝宝讲讲，尿尿拉粑粑要坐马桶。

同时，给宝宝准备一些大便绘本，让宝宝通过绘本了解便便这件事情。比如小熊宝宝系列中也有《拉粑粑》、《尿床了》，“噼里啪啦”系列的《我要拉粑粑》都是不错的绘本。

2、 不要把你的焦虑、紧张情绪传递给孩子

“妈妈不是说了，尿尿的时候要给我说吗？怎么又忘了”

“哎呀，怎么又尿湿裤子了”

你有没有像这样，把你的不耐烦，焦虑传递给孩子，如果有，孩子产生紧张甚至恐惧情绪，这样只会让如厕训练徒增更多阻碍。

在给孩子如厕训练前，你要问问自己：

· 这么做是为了孩子，还是为了我们？

· 孩子是真的能脱纸尿裤了吗？

· 还是我们为了想减少生活支出？

· 或是“别人家的孩子”比宝宝早脱了纸尿裤，我们生怕落后了呢？

如厕训练是一个循序渐进的过程，家人积极自然的态度，适当降低期待值，孩子才更容易接受。

三、如厕训练具体怎么做

1、观察宝宝便便信号，建立如厕思维链接

你可以每天定时定点带宝宝坐在小马桶上，这种方式也是很多幼儿园采用的方式，不论孩子现在是否有便意，隔一段时间，就带着孩子去上卫生间。我个人并不太建议用这种方式，虽然也有一定的效果。

我建议如厕前几天，每天要注意去观察孩子的表情变化，辨别出孩子什么时候有便意，迅速把他们带到马桶跟前。虽然这样需要家长耗费很多精力时间，但这种方式也是最快让孩子建立，便意来袭就要去马桶上坐着的思维链接。多做几次，孩子就能从之前的懵懂不知到建立新的思维模式的转变。

2、如何判断孩子有便意呢？

当孩子某个动作忽然改变或者停止；低头看下面；挠尿布；发出呼噜声；脸变红。

当然每个孩子的表现都有一些不同，你可以仔细去观察，一定能发现。

发现孩子排便信号后，你需要这样做：

通过问他们“你需要用便盆吗？”或“你需要便便吗？”来帮助你的孩子自己意识到这些信号。鼓励孩子在任何想上厕所的时候告诉你。

值得注意的是有的孩子不愿为了使用便盆而中断他们正在做的事情，特别是玩得正高兴时。你需要鼓励他们，让他们意识到这么做是值得的！

3、小马桶放在显眼的地方

刚才说了，如果发现宝宝有便意，就立马带他去坐马桶。宝宝刚开始练习时，还不太会憋尿或者憋尿时间很短，这就需要我们越快把他们带到马桶跟前越好。

所以马桶一定是要放在宝宝经常活动的地方。如果马桶放的太远，宝宝还没走到马桶跟前，就已经尿湿裤子，这很容易让孩子产生受挫感。

当然刚开始肯定会有来不及抱过去，宝宝就已经开始尿了的情况，这时候，我们父母一定不要表现的太紧张，依然要把孩子快速抱到马桶前，即便是一路滴滴答答过去的，因为这个是为了让孩子建立如厕去马桶这个思维链接的。在这个链接没建立之前，我们就要一直坚持这样做。

4、及时夸赞宝宝的进步

当宝宝表现比较好的时候，一定记得给予宝宝及时的夸奖和鼓励，比如“宝宝今天把便便拉到小马桶里了，真棒啊”宝宝听了这样的夸奖一定会很高兴，后面会更有动力做这件事情。

同时对于比较“勤快”的宝宝，也可以协助他倒便盆，并自己冲走便便，这样宝宝也会觉得很有意思，我家硕宝就一直非常迷恋冲马桶，所以每次去马桶上便便好多时候也是为了自己可以冲厕所。

四、夜间戒尿不湿的要点：

夜间戒尿不湿一定要等宝宝白天如厕训练一段时间以后，宝宝可以很好的憋尿了，这样才开始进行夜间如厕训练。

宝宝夜间尿尿一般都会醒一下，摸准这个时间，及时叫醒宝宝，如果有尿就尿，没有就继续睡，放心不会影响宝宝睡眠。

宝宝睡前1个小时尽量不要喝水，这样做一段时间后，宝宝有可能就能做到一晚上不尿尿了。

基本上这样整个如厕训练就算告一段落，当然后面可能还有行为倒退的情况，家长只要放平心态，检查原因，继续训练就可以。

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