坐完月子自己独立带孩子很不切实际吗？

剖腹产在医院五天，都是老公一人照顾我和孩子的，两小时喂奶换纸尿裤，给我清洗私处，老公真是照顾的很到位。

我就是自己带孩子的妈妈，婆婆照顾出了月子就回老家了，我就自己带女儿。女儿八个月时，意外怀孕了，然后就经历着孕早期的各种恶心呕吐，同时照顾着八个月女儿。等到我孕晚期婆婆才过来帮忙照顾了两个多月，儿子出生，出月子，我就开始了独自带两个宝宝的日子。

没请月嫂，没请保姆，没请钟点工，经济不允许。毕竟我们家只靠老公一人挣钱养家。他时间比较自由，如果出差也会尽量当天很晚赶回家。

我妈妈脑梗高血压身体很不好关节炎，照顾不了我。婆婆来我家住着，也感觉她每天寝食难安的各种不自在。出了月子我更希望自己独立带孩子，这样还减少家庭矛盾。

1.怎么买菜，吃饭。

一周买一次菜，全家一起去超市采购。一日三餐自己做饭，不叫外卖，也不出去吃。山东人主食馒头，都是自己蒸的，超市卖的馒头不好吃。馒头，水饺，包子经常做的。

2.孩子怎么玩。

家里铺满了爬行垫，孩子自己在地上爬着玩，我做家务做饭都不耽误。因为两个孩子都抱的比较少，在地上自由爬行的多，不到六个月会爬，儿子11个月就会走了，很省心。爬行垫，吸尘器是必备品。地面消毒我在药房买的消毒泡腾片，每天一片，泡拖把擦地。

2岁前，没给孩子看电视。

绘本买了很多，乐高玩具两套，陪孩子读书比较多，培养了读绘本的兴趣和习惯。一天过得很快，天冷在家玩，除了去超市和打疫苗，我们不出门。

女儿2岁前用纸尿裤，2岁2个月刚脱，脱了就会用儿童便盆了，晚上睡觉穿拉拉裤。儿子一天24小时穿拉拉裤。

红屁股怎么预防？勤换纸尿裤，洗屁股后擦干抹医用凡士林，再穿拉拉裤。（不用迷信那些各种品牌的护臀膏。性价比最好的医用凡士林我家买了三桶，一桶500克，高度保湿，平时用于护手，护脚，儿子有湿疹浴后护肤，用处很多，非常好用）

自己带娃怎么洗澡，洗屁股？水龙头是冷热水的，我练就了到手抱娃洗屁股……左胳膊拖着孩子，右手洗屁股……。洗澡的时候，把女儿放一个盆，儿子放一个盆，我自己先洗，我洗完了，再把女儿洗洗抱出来穿衣服，再给儿子穿衣服……。

下图是老公出差不在家，我带俩孩子去超市买菜，带去医院打疫苗，喂俩宝宝吃饭。

宝宝现在4个月。很难回答究竟累不累，因为每个人的承受能力不同。

写几个容易带娃的诀窍。

先写一段关于评论里面问的为什么一周一次洗澡？儿科医生说，人类首先是哺乳动物，所以可以粗糙着养大。具体而言，就是随便洗洗澡，随便洗洗衣服，不用特意分开特意弄得太干净。人类几千年婴儿都是用河水井水泉水来洗澡洗衣服的，现代印度还依旧在恒河里洗婴儿。最近一百年才开始有的自来水洗涤剂沐浴露，因此并不需要过度清洁婴儿，能用干净的水适当洗洗就好啦。另外，我在冬天，所以也不适合天天洗澡啊，有时候宝宝拉屎弄在身上还是会马上洗干净的!

再解释一下为什么我说尽量不要抱抱，因为我一个人带孩子呀！我一个人，我一个人! 我还要做些家务什么的，所以没法一直在家抱孩子啊。而且我只是抱的少一些，哺乳也是抱着，哄睡也会抱抱，我并不是完全不抱孩子，我是亲妈呀。。。。

下面说几个经验:

1. 睡觉。（睡眠比吃奶重要，睡整觉就意味着夜里不吃奶）

月子里开始就让宝宝分辨白天和黑夜: 白天房间就亮着睡觉。夜里模仿肚子里的感觉，始终漆黑不开灯，防惊跳包布（神器必备）包的特别紧，就像肚子里那么紧，不对话不互动，喂奶无声，吃着睡着了就不勉强喂。宝宝现在最长可以从9点睡到4点，另外夜里两瓶奶粉，我母乳再另外用机器泵奶。喂奶粉的时候把宝宝放在喂奶垫上面，一般直接奶睡不用抱哄。白天有时候也能自己睡觉不用抱。这个睡觉防惊跳布，喂奶垫，我用的是这个款式。

2. 抱孩子。

尽量尽量少抱，因为宝宝原本在肚子里面，不闹不哭，不互动不说话，也不需要抱。有些孩子总是要抱要抱，我认为是因为平时抱的太多，把孩子惯出来的。适当的抱抱比如喂奶抱，拍嗝抱，哄睡抱抱还是必须的。（并不是一分钟也不抱）。毕竟我是亲妈啊！

怎么样不抱？？ 用轮子！轮子！宝宝睡觉床有轮子，睡醒突然哭了叫了赶快把小床推来推去。平时家里我用grago吃饭轮子推车（之前写的宜家写错了）把宝宝放在里面推来推去，宝宝也挺高兴的，我一个人也没力气抱。这个轮子移动餐车本来是用来喂饭吃饭的，饭板可以拆掉，在家里面推着他到处走，有时候推着他自己会直接睡着。

3. 让孩子用机器。

摇娃娃机，这个不用担心宝宝被摇坏，而且机器摇的也很慢。我明确的问过儿科医生，医生的原话是可以摇rolling，但是不可以晃抖shaking。偶尔宝宝摇着会睡着。

宝宝超过预产期一星期，完全没有黄疸，月子里开始竖抱拍嗝，是医生规定的方法。月子里开始做床趴tummy time，两个月脖子已经竖着很硬，三个月会从趴着翻身到躺着，趴着脖子能竖很久。这个月开始玩跳跳床（不是学步车），一次可以玩25分钟，每天玩三次。

4. 其它机器。

所有衣服都用洗衣机+烘干机，完全没有手洗，没有手洗，没有手洗！重说三！

全用一次性纸尿布，拉屎之后用婴儿湿纸巾擦屁屁顺便消毒，每周洗澡只有一次。

奶瓶就放洗碗机，没有手洗，然后再放奶瓶消毒器。温奶就用热开水烫一下，比用机器快。

其它家务爸爸做，买菜双休日一起带娃去超市。

写一下全天的流程。早上6点醒来，吃奶，自己吃完奶会在小床里面玩一会，再起来擦香香，穿衣服因为现在冬天。七点抱去客厅，房间里面转几圈，阳台里面再兜兜，跳跳床玩一会儿，再试着喂点奶，丈夫起来准备鸡蛋黄，米膏等等。八点出门在小区里面散步，宝宝坐在小推车里面。加州不下雨，每天能出去散步。九点左右哄睡，有时散步能自己睡着。

11点，喂奶，家里推车兜兜，听听火火兔，坐坐摇摇。喂一顿米糊糊加蛋黄。下午1点，小区散步，然后回家睡觉，一般能睡两三小时。

四点，继续喂奶，摇摇，跳跳，兜兜。

六点半，爸爸回家了一起带娃，睡觉前再喂一顿辅食，睡前一定一定喂的很饱。八点左右，擦香香，换睡觉衣服了，床上和爸爸玩游戏，哄睡觉。宝宝半夜三点左右醒一次。