呵护宝宝|新生儿的睡眠特征 第二个月（5-8周）

第二个月（5-8周）

1、宝宝睡多长？

这一时期的婴儿通常一共睡15.5-17小时，其中白天6-7小时，平均分为3、4次小睡。夜间8.5-10个小时，一次睡眠可以持续睡4-5小时，可能只需要喂1、2次奶。

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2、睡眠特征

6-8周大的孩子，对睡眠习惯和模式开始有更多的意识了，这个时候帮助孩子建立规律的睡眠习惯和睡眠模式非常重要。

孩子在6周时达到烦躁不安的顶峰，直到12周左右才会减弱。这是孩子睡眠最不安稳的一个阶段。

哪怕这么小的时候，一些婴儿都会试图通过不睡觉来博得他们父母的关注。他们希望能醒着，和父母玩耍，这在随后的几个月中会随着他们的分离焦虑增强而越发激烈。

从第6周开始，婴儿的哭声就开始有了各种区别：“给我换尿布”、“抱抱我，抱抱我”、“妈妈，我想睡觉了”、“我很难受”、“我饿了”。不要抱抱一哭就以为他饿了。如果我们能够懂得宝宝哭声的含义，就能在宝宝大哭之前安抚宝宝，宝宝也能更加满足而快活。

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3、睡得香秘籍

本月重点：帮助孩子分辨光与暗，认识白天和黑夜，建立宝宝自己的生物钟。

让宝宝有规律地小睡，避免过度刺激他们；

下午要减少来访者对宝宝的打扰；

在安静而昏暗的房间给宝宝喂奶，不要让电视、电话或者聊天的声音分散宝宝心神；

不要让爸爸和娃娃玩那种父亲喜欢的大动作的游戏（父亲一般在宝宝达到烦躁的极点时下班回家）；

如果宝宝白天睡够3小时了要把他唤醒，这样他下一次的小睡才能睡得好；

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提前半小时把宝宝放到安静的地方，在宝宝昏昏欲睡时把他放到婴儿床上。让宝宝适应睡眠安抚技巧，而不是仅依赖乳房和奶瓶。

大多数的宝宝在早上6、7点醒来，所以可以在晚上22点左右和凌晨2点各喂一次奶，或者23点左右和凌晨3点时各喂一次奶。

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不要让宝宝在移动的汽车或是秋千等地方入睡，尽量让他在婴儿床或是摇篮里睡觉。不要频繁的把宝宝抱起放下，这样容易刺激到宝宝，让他们难以入睡。

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