当妈这么久，后悔没有早点知道的哄睡秘籍！
《妈妈是超人》的热播，让大家看到了明星家庭最原汁原味的家庭生活，和最真性情的育儿经历。
明星妈妈们遇到的很多问题，都是在平时生活中所有的父母都经常遇到的。
比如睡前哭闹问题，贾静雯的女儿咘咘到了睡觉时间，却一直不肯睡，妈妈一把她放在床上，她就大哭小叫的闹腾，还自己爬下床蹲在门口大哭。
妈妈直接把门关好，看着她哭闹，两人就这么僵持着，进行着“拉锯战”。
孩子睡前哭闹是一个棘手的问题，爸妈怎么抱也抱不好。好不容易抱好了，一放在床上又开始哭闹了，搅得妈妈爸爸都不能睡个好觉。
大家知道我们做父母的，带孩子很辛苦，很烦躁的一点就是孩子的生物钟跟自己的不同步。
孩子倍儿精神的时候，晚上一两点不睡，十一二点不睡，你困的不行，把他放在床上睡觉，他还会一直哭闹。
我们把孩子放到婴儿床上，让他自己去睡觉的时候，这个时候孩子的哭闹是什么意思呢？
睡前哭闹是孩子表达情绪的方式
举个例子，如果我们通常一直在陪着孩子直到他睡着。那么从今天开始，晚上我们让孩子自己睡觉。
一旦我们不再像以前那样陪他睡觉，把孩子自己放在那，他心里会有什么感觉？
他会感到很困惑，会产生失落感。他会想：
“什么情况？，平时都是我妈哄我睡觉的，妈妈为什么今天不来？”
“你为什么不回来抱着我睡觉？我现在该怎么办？”
于是哭闹就变成了孩子表达情绪的唯一方式。
也就是说，他发出来的声音不是哭泣，而是哭闹。
他并非有什么不舒服的地方，他不是痒，也不是冷，也不是热。而是他是觉得和平常不一样，他有着苦恼。
孩子这时候哭，相当于他在说：
“妈妈到底发生了什么？你通常都会抱着我睡觉了，今天为什么不一样？”
于是孩子哭天喊地，弄得爸爸妈妈长期睡不好安稳觉，只能睡的比孩子晚，起的比孩子早。
马伊琍曾在《非常道黄金时代》中，谈到自己要照顾两个孩子的睡觉问题，她没有办法平衡好自己的家庭和工作之间的关系，只能是牺牲掉自己的时间，比孩子睡得更晚。
趁着孩子睡觉的时候，才摸着黑打开手机，或者是回工作的短信，很晚很晚才能睡觉。
孩子睡前经常哭闹，父母应该怎么做呢？
小七老师给大家推荐一个办法，各位家长在下次孩子睡前哭闹的时候，不妨试一下这个办法。
两个小tips
听到自己孩子在那嗷嗷的哭，声嘶力竭的哭闹的时候，我们是很难受的。
但是在遇到孩子睡前哭闹的问题时，第一件事不是要让他别哭，而是先观察他。
所以这个时候我们有两件事可以做：
一、记录【思考的暂停时间】孩子哭闹的时候，做这样一件事会暂时让你舒服一点：
你可以打开计时器，记录下孩子哭闹的【开始时间】和【结束时间】，并记录下孩子在哭闹的过程中，是否暂停了，【暂停的时间】有多长。
不管你做什么，你千万不能放弃，不要在这个时候跑回房间去安慰孩子。我们希望孩子在他的小房间独自睡觉，那么你要分辨孩子在哭闹过程当中，是否有几次暂停的休息。
什么叫【思考的暂停时间】呢？
就是一开始这孩子就是连续不停的哭，那么随着哭闹的时间缩短，每次哭闹之间，暂停的时间也会变长。
很明显，孩子干嘛了？孩子开始思考了，开始要考虑接下来该怎么做。她要开始接受自己需要独立做点什么接受这个现实了。
他得面对这样一件事：“我为什么一个人躺被窝里？”
所以他仍然会感到失落，所以他会哭，然后我们这个时候也要能理解孩子发出哭闹的原因。
但是他不是只会哭，他还会思考，他开始慢慢思考得更多。
所以你要给孩子一点时间，你要观察的是他在哭的时候会不会暂停，他会不会渐渐地有暂停下来的时间了？
【思考的暂停时间】，说明一个特别重要的事情，孩子开始考虑我该怎么自己睡着了。
二、分辨【渐强的呼唤】孩子在那哭的时候，你要分辨他是怎么个哭法，对吧？
（1）渐强的呼唤：他非常大声的在那哭闹，而且中间没停顿，连着哭，而且这哭喊声逐渐变成了高频率的尖叫。
这个时候我们要干嘛？
我们需要再次返回房间，重新安排他睡下来，可以牵起他的小手，对他说：“妈妈相信你可以自己睡着的”。
但是记住，如果宝宝年龄很小，我们可以轻轻地把被窝里的小朋友抱起来，一旦他恢复平静了，就要再次把他放回床上，让她躺下。
我们重新返回房间安慰孩子不要超过30秒，一晚上不要超过2次。
对于大一点的孩子来说，你可以进屋去看看的，但是绝对不要再次亲他和抱他。
（2）非渐强的呼唤：他的哭声没有越来越尖锐，并且哭之间有思考暂停的时间。
这个时候我们不要立刻进去安慰他，而是观察他，记录他的哭闹时长、暂停时间。如果他是哭一分钟，暂停了5到10秒钟，这就特别好，然后他会接着再哭，然后接下来他又暂停了，这次暂停时间比上一次还长。
如果是这样，我要恭喜，你这孩子很快要学会自己哄自己睡觉。
大家要知道，我常常见到一些家长在给孩子训练睡眠习惯的时候，经常计划会失败。
特别重要的一个原因是什么？因为他们错误地把非渐强的呼唤理解为渐强的呼唤。就是孩子只要一哭，他们就去安慰孩子，孩子只要一哭，就冲进去了。
他永远学不会自己止住哭闹。
如果进入孩子的房间过于频繁，你就会不时的打断孩子的思考停顿，这样做只会延长孩子学会独自入睡的时间。
如果我们能做到让孩子的哭闹次数变少，间隔时间延长，就是孩子在哭闹之间的思考暂停的时间越来越长，孩子离睡觉不哭已经越来越接近了。
在知乎上有一个话题，叫做【如何才能让1周岁左右的宝宝整夜安眠，不在半夜哭闹？】
有一个高赞答主也同样提到，得慢慢拖长等待孩子睡前哭闹的时间，还从书中搬来了一个等待孩子哭声分钟数的时间表。
小七老师的意见是类似的，感兴趣的家长可以看一看，稍微参考一下，实际情况还是以自家宝宝为准。
好啦，小七老师最后给大家总结一下：
（1）孩子睡前会哭闹，绝大多数情况就是在表达一种情绪：“不是平时都是哄我睡吗，今天怎么回事，把我自己扔被窝了？” 他不知道接下来他该怎么做，所以只能用哭闹来表达情绪。
（2）家长记录孩子在哭闹过程中是否有【思考的暂停时间】。如果在孩子的哭的过程当中有间隔那么几秒，就是孩子会停下来思考的话，这就是思考的暂停时间。
（3）家长分辨孩子是【渐强的呼唤】还是【非渐强的呼唤】。如果孩子的哭声越来越尖锐，那就是渐强的呼唤，需要去短暂的安慰他。如果孩子哭的时候停下来思考了5秒甚至更久，那就是【非渐强的呼唤】，继续观察他就好了。
快用小七老师的办法试一下吧~
关于育儿，或许你还有很多问题
没关系，小七老师一直关注家长们的需求
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