良好的亲子关系从好好说话开始，与青春期孩子沟通是门艺术

有时候与青春期孩子聊天时，孩子的一句话：唉，算了，懒得跟你说！这样把天聊死而父母却全然不知，甚至在父母想打破砂锅问到底时，青春期孩子极其嫌弃：“跟你说了也不懂！”这样的无效亲子沟通的问题出在哪里呢？

举两个例子,例一

青春期孩子：妈妈，谁拿走我的零钱？

妈妈：我怎么知道，谁让你乱丢乱放？（这种不友好的对话，也许幼童期的孩子会不以为意，但对敏感的青春期孩子，会视为一种不被尊重的责骂。孩子发出的信号是寻求帮助，而不是自找不快被骂）

青春期孩子听到妈妈的回答，心里很不爽，背上书包后重重地甩门扬长而去了。青春期本来找不到钱就很心急，再加上妈妈的责怪，心中那股无名火蹭蹭往上冒了，不能拿母亲怎么样只能踢死狗找门发泄失控的情绪了。

例二，青春期孩子：妈妈，谁拿走我的零钱？

妈妈：你放哪儿呢？（虽然给不了答案，但给出的关注，给了青春期孩子一些安慰）

青春期孩子：就放洗手台的架子上！

妈妈：如果你确定放在家里，那就应该还在家里呢！（先稳定孩子的情绪）

青春期孩子：可是找不到呀！

妈妈：看到你心急的样子，我恨不得把它找到，可是我真的没有看到，要不等爸爸回来再问问吧！也许是爸爸帮你收起来了。（理解、共情，是焦虑的青春期孩子最好的镇定剂）

正面管教 简尼尔森著 好妈妈不吼不叫不打不骂儿童敏感期青春叛逆期培养孩子情商情绪性格注意力的书籍家庭教育孩子的书籍父母必读 ￥22.4 购买

青春期孩子跟妈妈道了别转身出门去上学了。不少父母对类似于青春期孩子找不到东西，做出条件反射式的反应便是：先撇开关系，再责怪孩子没有保管好。这种带着焦虑的沟通，敏感的青春期孩子接收到父母传递的焦虑会变得更为焦虑。

在我的成长中与父母的一次次沟通，父母让我感受到被尊重和被理解，他们一次次倾听我的诉说，理性地帮助分析问题和困境，而不是愤怒地指责，因此建立起我对父母的信任感，一遇到瓶颈便愿意寻求父母的帮助，听取他们的建议。

如何与青春期孩子建立良好的亲子关系呢？

一、在与青春期孩子搭建良好的亲子关系时，父母首先要情绪稳定

做个成熟、情绪稳定的中年人，对养育青春期孩子来说，显得格外重要。当青春期孩子情绪失控时，成熟的父母只要保证安全的情况下，除了留给TA一定的空间任由宣泄不良情绪外，可以什么都不要做，哪怕孩子大喊大叫；当青春期孩子感到迷茫时，成熟的父母只要保证孩子朝着正确的方向，除了在岔路口做个路标指引孩子外，可以袖手旁观，哪怕孩子一路跌跌撞撞。在现实生活中，由于大环境压力和社会竞争压力，很多焦虑的父母过分关注孩子，当这些焦虑传递给孩子时，青春期的孩子格外敏感，TA会很容易把焦虑转化成压力，当焦虑的父母和有着压力的青春期孩子沟通时，孩子便表现出青春期显著的特征：情绪波动大、爱发脾气、反抗、叛逆！当青春期孩子不愿意和父母沟通，爱说：我说了你也不懂时，亲子关系便越来越疏远。

正版致青春期男孩身体心理篇全集2册写给青春期男孩的书发育期青少年性教育叛逆期家庭育儿百科幼儿童教育书籍6-10-18岁孩子心理学 ￥31.8 领1元券

二、每天留出一定的时间与青春期孩子共处

青春期孩子在家的时间并不多，父母应该安排好工作和生活，尽可能的抽出一些时间陪伴孩子。要知道，当孩子愿意开口与父母沟通时，正是TA有安全感的时候，TA才愿意讲讲学校发生的事情，与朋友相处的关系，或者TA对某件事情的看法，并不是考虑父母方不方便的时候。所以，父母要考虑孩子的时间，给孩子营造一个有安全感的环境，心情愉悦地与孩子共同度过一天中难得的亲子时光。

三、孩子述说时，如果做不到共情，至少要认真倾听

根据家庭生活的相处模式，每天留出20分钟的时间和孩子沟通、交流，留意什么时刻是孩子觉得和父母在一起有安全感，并悄悄促成这种时刻的到来。比如到孩子学校门口接下完晚自习课的孩子，然后一起步行回家，或者睡前聊一聊当天热点新闻，或者周末亲子活动。当孩子滔滔不绝地述说时，父母只要认真倾听，尽量与孩子共情，如果做不到共情，那就做个忠实的听众，不发表任何建议和意见。即便觉得孩子说的没有道理或者幼稚，如果没有合适的机会那就保持沉默，等到某个时候时机成熟时，再讲个类似的故事或道理提点一下就可以。

4册装|父母送给青春期男孩的枕边书10-18岁青春叛逆期生理.心理学如何养育男孩子的育儿书籍父母必读正面管教家庭教育书籍 畅销书 ￥39.6 购买

良好的亲子关系是教育的根本，在与青春期孩子沟通过程中，做到尊重、理解、共情，学会给孩子成长的时间和空间，青春期孩子其实也很好相处。