幼儿注意力不集中测试、解析、及训练游戏

幼儿注意力不集中测试、解析、及训练游戏幼儿注意力不集中测试、解析、及训练游戏

幼儿注意力小测试

（针对3岁以上）

测试方法：

把一块橡皮放在孩子眼前20cm处，橡皮位置和孩子的眉心齐平

对孩子下达指令"请双眼顶住橡皮，不许动"

要求：3~4岁孩子达到5秒钟，5~7岁达到10秒钟

如果孩子们做不到，那说明：

1. 孩子存在注意力不集中的感统失调！
2. 回顾孩子的日常表现，有没有以下情况;
3. 做任何事情都是粗心大意
4. 对家长的指令心不在焉，似听非听
5. 好动，坐不住
6. 在任何场合都无法安静，手脚不停，说话插嘴，干扰大人活动
7. 平时走路急促，经常无目的乱跑，不听劝阻
8. 无精打采，老走神
9. 一心多用，做事情有始无终，经常半途而废。
10. 粗心、马虎，爱出错
11. 拖沓、磨蹭
12. 冲动任性，情绪不稳定，常不假思索得结论，行为不计后果
13. 自控能力差，不蹲守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事杂乱无序，随随便便，不能与人好好玩耍，易放生冲突
14. 上课走思，左顾右盼，做小动作

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为什么孩子会注意力不集中？注意力不集中怎么办？幼儿注意力不集中原因解析

一、客观、偶然因素：

1. 睡眠不足，过度疲劳，天热口渴，生病或其他原因引起的情绪不安稳，影响注意力集中。
2. 孩子正在玩耍时或做某事情时，家长时不时上前打扰，让孩子易造成分神。
3. 教育内容太深奥，孩子们不能理解，或者太浅显，孩子缺乏新鲜感，令孩子失去兴趣，表现得注意力不集中。
4. 三岁以下的孩子，年龄还小，本身就无法注意力（相对的是有意注意）为主，很难长时间的去有意识的集中注意力。

二、深入、根本因素：

1、触觉/听觉/视觉敏感：

触觉/听觉/视觉敏感的孩子会向大脑传递大量的触觉信息，这些信息有可能冲破前庭（大脑的门槛）进入大脑，导致脑压过高，脑神经抑制困难，一旦大脑太兴奋，对身体下达的指令就会相应增多，外在表现即为注意力不集中。

2、前庭抑制功能不足：

前庭抑制困难的孩子，会把大量的、不管有用没用的信息全部放行至大脑，如此同样会导致脑压过高，脑神经抑制困难。

3、髓鞘化不良：

大脑信息的传递主要依赖神经元突触，也就是树突与轴突之间的连接，尔突触在连接的过程中，其负责传递信息的轴突会同时进行髓鞘化包裹。什么是髓鞘化包裹呢？简单来说，也就是在神经细胞的轴突外援形成绝缘体，避免大脑漏电。所以，髓鞘化包裹的品质将直接影响到日后大脑网络电流信息传递的效率和结果，髓鞘化不良，则容易产生神经电流的流失，其外在行为表现正是注意力容易受到干扰。

4、肌耐力不足：

孩子的肌耐力不足，无法长时间的维持相同的姿势体态，总需要通过动来动去来缓解身体的疲劳，也会给人以小动作多，无法约束自己的印象

5、感觉寻求：

被家长过度包办、代替、限制的孩子，感觉学习不足，会通过自我寻求自我刺激的形式获得满足，这样的孩子会给人不安分，小动作多，易分心的印象

6、视觉稳定性差：

人类的眼睛就像一台相机，持续不断的"拍摄"周围环境的"照片"并传入大脑，帮助大脑分析判断。如果孩子经常看电视和手机等电子产品，会导致他们眼部调焦能力不足，等孩子需要一些静态的视觉进行学习时，就会由于视觉的稳定性差而难以聚焦，最终，他不得不通过身体动来动去来适应动眼肌肉的跳动。以实现为大脑"拍摄"清晰"照片"的目的。

提升儿童注意力的建议

1. 多运动：荡秋千、跳绳、踢毽子等户外运动
2. 严格控制观看手机和电脑、电视，严禁长时间使用
3. 加强触觉训练（按摩）
4. 加强前庭觉、视听觉的训练
5. 父母多接纳、多理解、多鼓励
6. 父母要多陪伴与孩子互动
7. 父母要学习，提升自己管理孩子水平

注意力训练游戏：

1、转转乐

训练目的：刺激前庭觉，促进孩子前庭觉过滤功能的发展

活动准备：转椅一个

操作方法：将椅子放在没有障碍的空地上，让孩子坐在转椅上，双手扶住把手，开始推动转椅，旋转起来，速度由慢到快，左转右转交替进行，反复多次

游戏时间：5--10分钟

注意事项：胆子小的孩子和年龄小的孩子，可以和家长或者老师一起转，转的时候注意不要摔倒和转晕摔倒

延伸训练：也可以在还在转的过程中，投给孩子一些毛绒玩具让孩子接住，然后在投到指定位置，每次不超过10分钟

附注：此游戏每次进行约5--10分钟，每周进行二至三次。

2、舒尔特表格

训练目的：训练孩子的视觉广度、视觉追踪等视觉空间感的能力，提升孩子的注意力

活动准备：打印或手工绘制舒尔特表格一张

操作方法：让孩子在最短的时间从1开始，按照顺序依次找全表格上的每个数字

游戏时间：5--10分钟

注意事项：①注意表格要符合标准，可以百度搜索舒尔特表格的规格

②一张表格使用几次后最好适当调换数字位置

延伸训练:根据孩子能力的不断增强，可以适当的选择数字更多的表格。

附注：此游戏每次约5--10分钟，每天进行一次

3、穿珠训练：

训练目的：提升孩子的专注力，锻炼孩子手部精细动作

活动准备：珠子与绳子

操作方法：将绳子的一端进行打结，让孩子将珠子逐一穿到绳子上。

游戏时间：5--10分钟

注意事项：选择较小的珠子时，避免孩子放嘴里产生危险

延伸训练：可以蒙眼穿珠，锻炼孩子双手的触觉辨别能力

附注：此游戏每天进行约5--10分钟，每天一次

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