产后这个部位迟迟收不回去？产科医生：不是脂肪，很可能落下病根

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最近栖栖妈收到了一封网友@会飞的猪来信:老婆刚生了宝宝，家里人特别开心，但是看着媳妇的肚子还是怀孕时的样子，这让媳妇很苦恼，眼看着很多漂亮的衣服、裙子还是穿不上。家里人怀疑是双胞胎，可能肚子里还有一个，但是检查过后发现并不是。妻子怀疑自己肚子上是脂肪，一直在锻炼。我想求助咨询下这种情况是怎么回事？

看到这儿栖栖妈也是一头雾水，很多人固有的思维可能是生完孩子就会恢复窈窕的身材，就可以穿漂亮的衣服，但是明明“卸了货”为什么还是大肚子呢？难道真如这位宝妈所说的是“脂肪”吗？那生孩子的后果也太吓人了。于是带着这个问题，我们拜访了妇产科专家王主任，大家一起来看看吧！

@妇产科专家王主任

一、产后大肚子原因

产后大肚子不是脂肪，是子宫修复不良的症状。也就是说，子宫从怀孕开始就不断的进行着扩张变化，可能一开始就像鸡蛋那么大，后来发展到西瓜那么大。举个例子，有些肥胖的人突然减肥成功后会有一些皮肤松弛的现象，经过一段时间的保养后就会好起来。同理，孕期妈妈一直挺着大肚子，分娩之后，子宫开始收缩，慢慢的恢复成怀孕前的状态。那么正常的子宫复旧一般在产后10天就会收缩，基本上4——6周就会恢复的差不多。

有过分娩经验的妈妈们都知道女性在怀孕期间不会来例假，但是分娩之后就会有恶露流出，排出体内的残留物，不久之后就会恢复。有一些女性子宫复旧功能比较差，恶露流出的比较少且长时间存在，大肚子也会长时间不能恢复正常，这对宝妈来说无疑是最痛苦的。

二、解决办法：

1、母乳喂养

母乳喂养对宝宝来说是获取营养的最好方式，同样对妈妈子宫恢复也有很好的功能。这是因为在宝宝吸吮的过程中会刺激子宫收缩，而子宫频道收缩可以起到恢复子宫的作用。

2、乳房按摩

乳房按摩或者热敷的方式都可以促进血液循环，起到刺激恶露排出体外、进而达到子宫恢复的效果。

3、电刺激疗法

一听到电刺激很多妈妈就要头皮发麻了，其实这种方法是最常使用而且最为有效的一种。在产后提前进行一些电刺激疗法可以使腹部有规律的收缩，加快体内血液循环，进一步起到预防子宫复旧不良的症状。

4、运动治疗

可以通过一些简单的运动来达到收腹、减小肚子的作用，比如跪姿、站姿、抬腿、伸腿的方式，但是需要注意的是，我们需要有一套评测是否适合运动收腹的标准，如果不符合评测标准，新妈妈是不可以采用运动收腹的哦！

废话不多说，我们直接来看。首先新妈妈需要采取仰卧的姿势，保持放松。其次用一只手支撑住头部，用另一只手的食指和中指垂直伸入肚脐下面3指的位置。然后新妈妈轻轻抬起头，抬起上半身，在这个过程中感受食指和腹部凹陷部位的关系，如果能插入两个手指就是正常，两三个手指的时候证明新妈妈可以锻炼，3个手指以上的话就需要到医院进行治疗。

看完今天的分享爸爸妈妈们是不是清楚的了解了产后大肚子的由来以及解决方式了呢？请一起行动起来吧，期待妈妈们穿上漂亮的衣服哦！