宝宝何时断奶才好？如何做到科学离乳？宝妈要做哪些准备工作？

宝宝刚出生重要的食物来源就是母乳。但是伴随着宝宝一天天长大，断奶成为宝宝和宝妈都需要面临的事情。宝宝何时断奶才好？如何做到科学离乳？宝妈要做哪些准备工作？其实，断奶也有很多方法，因为可能一不注意便会影响到亲子关系甚至会伤害到宝宝的小心灵。

相关组织建议可以母乳喂养到孩子两岁，因此在宝宝两岁之后，甚至更早之前，断奶便开始成为宝妈的困扰。如果宝妈刚好要给宝宝断奶，那么提前了解以下几点，让宝宝断奶科学又轻松。

一、断奶的时机选择

对于断奶这个决定，不是能够随心而欲的。它不能过早也不能过晚，因为太早断奶的时候，宝宝还没有相应的咀嚼能力和消化能力，会影响营养的吸收，太晚断奶则会造成宝宝挑食。所以找对时机断奶，才能让你和宝宝更轻松。

1、适合断奶的季节

在初秋或者春末的时候，因为气候和温度都是比较适宜的，良好的天气和日照度让宝宝比较少生病。在这个时候选择断奶，就不用顾虑因为宝宝免疫力低下，造成生病难以断奶的问题。

2、适合断奶的年龄

其实到了宝宝十个月左右，身体各方面都发育得比较完善，这时候已经具备了断奶的基本条件啦。但是世卫组织都建议我们要母乳喂养到宝宝两周岁，这样既能保证宝宝具备更好的免疫力，也能保证宝宝后期营养的正常摄取。

3、可以断奶的信号

妈妈们常常会根据自己的想法，盲目地給宝宝选择断奶时间，从而忽略了宝宝的身体以及心理需求。其实只要耐心留意和观察，宝宝也会给妈妈们发出一些小信号，告诉你他想要新的饮食方式啦。

（1）宝宝喜欢看大人吃饭

等到一定的月龄的时候，宝宝就开始具备了相应的咀嚼能力了。在这个时候，他开始喜欢观察大人吃饭，并且尝试索要妈妈碗里的食物。这是宝宝在告诉你，他想要一些固体的食物来刺激牙龈，而且他已经做好了断奶的准备了。

（2）宝宝拒绝奶睡

所有的宝宝都会自觉地调节吃奶的习惯，比如当有一天你的宝宝开始想要尝试自主入睡，在你准备帮他奶睡的时候，他把头转向一边，想要自己往床上靠。这是他在用自己的方式告诉你，妈妈，你可以尝试给我断奶了。

（3）对母乳兴趣减低

如果你发现宝宝从最近开始，变得更喜欢探索新事物，一整天大部分的时候除了睡觉，就是用来探索世界的时候，说明宝宝已经做好了准备，母乳对他的吸引力在慢慢地下降了。

二、断奶的准备工作

给宝宝断奶当然不会说断就能断，这件事宝妈要有更多的耐心，不要想着马上就能给宝宝断奶，可以循序渐进地进行。可以先把夜奶逐渐断掉，然后减少母乳喂养的次数和宝宝吃奶的量。当然宝宝各方面需要的营养，宝妈也要照顾到，提前做好准备。

1、营养准备

从宝宝断奶开始，他就要以母乳以外的食物来补充身体所需的营养。但是为了避免宝宝对于别的食物过于排斥。在断奶之前就要尝试慢慢增加一些辅食了，逐渐的让宝宝接受这些新口味，避免到时候宝宝挑食，造成营养不良。

（1）慢慢增加配方奶粉

在你准备断奶的时候，就要在减少母乳次数与量的同时，给宝宝适量增加一些乳制品了。这样既可以让宝宝在少喝了几顿母乳的情况下，也能补充到足够的营养，也能慢慢减少宝宝想要喝母乳的欲望。

（2）开始添加辅食

为了保证宝宝在断奶的期间内，也能维持体内正常的营养所需。妈妈们也可以适量地为宝宝增添一些辅食，面对不同口味的新鲜感，既能减少宝宝内心对母乳的需求，同时还可以让宝宝的营养摄取更加多样化。

2、奶瓶准备

宝宝还在吃母乳的时候，都会习惯寻找母乳给自己安慰。所以在断奶前，要让宝宝逐步尝试转换依赖对象以及情绪，比如选择一款能够代替妈妈乳房的奶瓶，提前让宝宝习惯，避免到时候以为触感、口感不一样，宝宝不肯接受。

3、心理准备

说到最正确、最自然的断奶方式，莫过于是宝宝自己选择减少对母乳的依赖，慢慢减少吃母乳的次数，直至自然离乳了。在这个循环渐进的过程中，首先就要给宝宝提前打好断奶的"预防针"，做好心理准备的工作。

（1）让其他家人和宝宝多接触

宝宝还没断奶的时候，免不了也会对妈妈会太过于依赖。所以在断奶前，要让宝宝跟其他家人更多的接触，最好互相能产生信任，以此建立宝宝在妈妈离开后，也能自主获取的安全感。

（2）对大一点的宝宝可以尝试沟通

很多妈妈在给宝宝断奶的时候，宝宝已经具备了与人沟通的能力。妈妈可以尝试与他交流，提前打好“预防针”，耐心温柔的告诉他：戒奶不代表妈妈就不爱他了，这是他成长必须迈出的第一步。

三、断奶的方法过程

1、减少喂奶次数

对于断奶不能说断就断，试想一下那么小的宝宝，怎么可能想得明白，为啥昨天还很温柔的妈妈，今天说不给就不给奶吃了，你能想象他此时内心的惶恐和无助吗？所以最好是慢慢的减少喂奶的次数，再逐渐过渡到没有。

2、混合喂养过度

因为要慢慢的减少给宝宝的哺乳次数，所以为了保证宝宝的营养，以及钙和蛋白质的摄取量，妈妈们就要同时慢慢增加奶粉的量了。这样慢慢让奶粉代替母乳的混合喂养方式，相信宝宝也会更加容易接受一些。

3、科学添加辅食

在你决定给宝宝断奶的时候，就要尝试给他们准备一些日常辅食了。但每一种新食物或者口味，不管是对宝宝的味蕾还是较弱的肠胃来说，都是一种挑战。所以辅食的添加不能急，要循序渐进的那种，从流质到固体，从简到繁。

4、转移宝宝注意

在准备断奶之前，宝妈们可以尝试多点带宝宝出去玩。空气新鲜的公园、小朋友一起欢乐玩耍的游乐池都是不错的选择，要不断扩大宝宝的生活小圈子。这样可以更多的转移宝宝对母乳的注意力，渐渐让宝宝忘记吃奶这件事情。

5、缓解断奶焦虑

在断奶的期间内，小宝宝的情绪难免会比较不安和烦躁。其实这种时候如果想要缓解宝宝断奶期的焦虑，妈妈们不仅不需要回避，反而要更多的给予宝宝你的关爱，给他多一点的拥抱和安抚，宝宝自然会更加顺利地度过断奶期。

6、避免情景触发

每天晚上宝宝跟着妈妈一起睡的时候，闻着妈妈怀里熟悉的气息和母乳的味道，宝宝肯定会哭闹不止想要吃奶了，所以跟宝宝分床睡，是更有利于断奶的选择，但鉴于宝宝还小，最好分床不分房，不要一下子夺走宝宝的安全感。

断奶是必不可少的，但也不能因此伤害到亲子关系，让宝宝的心灵受伤。因此掌握以上科学的断奶方法是有必要的，让宝宝断奶更轻松，宝妈要提前知晓哦！