关于孩子专注力不佳的那些事儿

家长提问：

老师您好，我是两个十一岁男孩的妈妈，我们孩子上课专注力不好 ，老师说上课进入状态慢，其他同学开始读课文了，他们还没准备好，上课会走神，一节课得有两次，需要老师提醒。在家写作业也会出现走神，大约10多分钟也需要提醒一下，请问老师我需要怎么更好的帮助孩子？谢谢

老师解答：

这位妈妈您好，您提的这个问题属于孩子专注力，或者我们俗话说的孩子进入状态慢。

我们先一起来跟这边妈妈分析一下，两位孩子现在专注力不好的原因是什么？

1.生理原因一，孩子11岁，青春期的前期。

青春期的孩子最明显的特征，就是身体快速成长，变化迅速，这也就代表着孩子需要大量的营养补充。比如可能两个孩子之前比较愿意吃素，但是在这个阶段，如果我们家里的饮食过于清淡，不能及时提供足够的营养给孩子，就自然会导致孩子因为营养不足而产生精神状态不佳的情况。

2.生理原因二，孩子的睡眠情况不好。进入青春期的孩子，大脑的褪黑激素分泌的时间会稍晚。这就会导致孩子比较容易产生晚睡的现象。加之现在电子产品的使用以及孩子作业的繁重。会让孩子晚上睡得越来越晚，而白天孩子还要正常上课，在睡眠不足的情况下，就会影响孩子的专注力发展。

3.生理原因三，孩子进入青春期，孩子第二性征已经明显发育。孩子已然具备了相应的性能力。这个时候孩子可能会产生梦遗、晨勃等现象。如果没有家长正确引导的话，可能会困扰孩子，没有及时引导，及时疏导，孩子的困惑郁结于心，势必会影响孩子上课的状态，表现就是精神恍惚，进入状态慢。

再严重一点。如果孩子通过一些不良的网络渠道，非正规的信息了解到相关的性教育知识，甚至是不健康的、扭曲的性观点、性信息，很有可能造成更严重的后果。

4.重大变故影响。如果孩子注意力不集中的现象是近期才导致的。而且是两个孩子同时表现出这种状态。家长可以回想一下，近期我们家庭中是否出现了重大的变故？比如说夫妻产生了矛盾、争执和争吵。或者家里边有孩子比较在乎的亲人生病、意外或者去世。甚至有可能我们近期搬家了，孩子的好朋友转学了等等，这些外在的生活环境，以及家庭亲人的变化，都会影响孩子的状态。

5.兄弟俩之间产生了矛盾。如果是双胞胎的话，其实双胞胎之间的连接，比我们正常的兄弟姐妹之间的血源链接更为奇妙一些。如果兄弟之间产生了较大的矛盾，平常两个兄弟又避免不了的朝夕相处，在某些心结未解的情况下，孩子可能就会表现为进入任何其他的生活状态都比较慢。特别是兄弟在自己身边的情况下。对于这一条的检测，妈妈可以试一试，把兄弟俩分开看看，看看孩子单独状态是怎么样的。

6.如果兄弟俩是长期这样的状态，那很显然孩子没有把学习的事情当成自己的任务，所以在听课或者做作业的时候孩子的学习动力不足，行动自然会慢。

家庭教育，我们长说父母就是孩子的责任神偷，父母对孩子高期望高要求偷了孩子的学习责任；父母对孩子总包办总满足偷了孩子的学习责任；父母对孩子总批评总要求偷了孩子的学习责任。

一口气列了六条原因。问题中的妈妈可以先静下心来，根据这六条原因，细心对比，找出孩子现在的情况是在哪条原因或者哪几条原因综合下来产生的。很有可能呢，我们家长自己对比的不一定准确，所以建议家长，跟孩子沟通一下，倾听孩子内心的声音。

只要家长能够本着尊重，信任孩子，相信当我们找到原因之后，可以跟着孩子一起商讨解决目前情况的方案及实施步骤。

解决方案，我们可以通过三个层次去思考:

1.对于刚进入青春期的孩子，家长对于孩子青春期相关知识的认知以及普及，甚至是带着孩子共同学习十分有必要。对于青春期孩子的生理特征以及心理需求也是我们的父母必须要学习的。

在青春期期间，爸爸的角色是十分重要的，所以可以让爸爸更多的去引领青春期男孩的成长，更多的参与到家庭教育当中来。

2.如果孩子是因为重大变故或者其他原因，那导致孩子现在专注力不集中的问题，更多的可能是情绪上的问题，心理上的问题。比如孩子在情绪上没有办法接受某些事实，孩子在心理上郁结难舒，有困扰没有解决，这些心理状态直接会影响孩子上课的状态。

面对这种情况，孩子妈妈需要先接纳孩子目前的状态，通过共情去帮助孩子疏导出情绪，帮助孩子发泄情绪。

只有情绪顺了，我们才能去跟孩子讲道理，就是俗话说的通情达理，我们先要通情才能去打理。

3.家长调节兄弟俩之间的关系，是十分重要的。说一句会让所有当妈伤心的话，我们决不可能陪伴孩子一辈子，而孩子的兄弟却可以。所以无论兄弟俩现在遇到了什么样困难情况，其实他们之间是最有力的支撑。可以相互帮助，相互支持，一起成长。能看着兄弟俩相互帮助，相互支持，我相信百年之后，我们当妈的也能含笑九泉了。

最后祝福这位妈妈。