忠告家长：孩子不到2岁，4种辅食别碰，容易积食还不长个！

孩子都是家里的“掌心宝”，家长都想给孩子最好的。孩子在4到6个月的时候，就应该要开始添加辅食了，因为这时候母乳已经不能满足孩子自身所需的营养了。但是现在的辅食五花八门，很多家长给孩子吃完事完全是凭借老人们的经验，但是孩子的脾胃是娇嫩的，如果给孩子吃的辅食没有注意的话，就很容易导致孩子脾虚积食，影响发育。

堂哥家小侄子，今年一岁半了，自从添加辅食开始，堂嫂就一直抱怨孩子体质特别差，所以他们家孩子断奶也就比较晚，堂嫂经常说的一句话就是，怎么现在孩子想吃啥就吃啥了，就没有之前的孩子“争气”呢，就是老生病呢？其实堂嫂一家湖绿了一点，就是孩子虽然能够吃辅食了，但并不是所有的食物都能吃的。

忠告家长：孩子不到2岁，4种辅食别碰，容易积食还不长个！

虽说孩子在2岁的时候就可以吃达人饭了，但是这个时候，孩子的脾胃还是非常的娇嫩，在挑选辅食上一定要多加谨慎，这样才不会伤及孩子脾胃，阻碍孩子发育。

1、 果汁

很多家长喜欢给孩子的辅食中加点果汁，想给孩子补充维生素，这样辅食也会酸酸甜甜的，孩子也喜欢吃。但孩子在2岁之前，脾胃运化能力差，不管是外面卖的果汁，还是自己榨取的，对孩子来说，都过于甜了，会给脾胃带来负担，影响孩子消化。

2、 溏心蛋

鸡蛋是孩子的辅食中非常常见的，有些家长瞎换吃溏心蛋，也会给孩子吃一些。但是溏心蛋并未全熟，细菌也没有完全被晒，容易造成孩子的肠胃功能紊乱，消化能力也会下降，容易导致孩子出现积食，个头发育受影响的情况。

3、 蜂蜜

孩子在成长的过程中难免会出现便秘的情况，有些家长知道蜂蜜通便。其实蜂蜜对于孩子来说并没有通便的功效，一不小心还会伤害到孩子。蜂蜜中的肉毒杆菌会影响到孩子肠胃菌群，影响脾胃的运化能力。

4、 菠菜

现在还有家长认为孩子吃菠菜能够补贴，其实菠菜中的铁含量很低，并且还含有草酸，阻碍孩子吸收钙质，还会增加孩子脾胃的负担，很容易会让孩子出现积食，阻碍孩子的正常发育。

教你2招增强孩子脾胃，孩子不积食，长高个！

一、“内调”脾胃

给孩子调养脾胃，可以给孩子喝金棘水，金棘末用热水冲开，每天在孩子饭后喝一杯，能增强脾胃的运化能力，这样也能帮助孩子清理积食。孩子脾胃天生比较娇嫩，所以调理脾胃就显得非常重要，脾胃也是孩子后天发育之本，脾胃好了，发育自然也就健康了。

二、“外调”捏脊

平时家长可以学一些推拿的手法，棒孩子捏捏脊，每天5分钟，就能促进脾胃的运化，增强体质，助力孩子发育，也能长高。