今天怀着沉重的心情，和大家相聚在这里共同学习和成长，首先感谢中华志愿者服务中心盛情邀请我来为大家做分享，更感谢所有中华志愿者们自发的搭建这个爱的平台让我们利用宅在家里的时间，学习专业的疫情防护知识，今天主要是针对疫情之下，准妈妈及宝宝的防护刻不容缓，准妈妈和孩子的防护怎么做？

1、从最初的谣传的7例、到公布59例、324例、1540例、2448例、4629、7711例、破万…24243、28018……新型冠状病毒肺炎确诊人数不断攀升。

武汉、黄冈、孝感、胡北、浙江、温州、北京、广东、深圳、广州……就包括西藏（之前是唯一安全的），全国各地均出现确诊病例。用网友的话说：武汉也是红黑了。

2020开年才10多天，却像10年一样漫长。

关于新型肺炎的消息在朋友圈刷屏，微博刷爆，疫情来势汹汹，全国人民的神经一下就紧绷起来。

我跟7岁的孩子足不出户，手机不断刷新最新的疫情通报，看着一个个刺眼的数字，心里焦虑、恐惧、担忧。

每天手机里都会跳出很多新型肺炎的新闻，这些消息里，我最害怕收到的就是孩子和孕妇感染。然而这几天，儿童感染的数据却在上升，而且有不少低龄的小宝宝，2岁、4岁、9个月，3个月，甚至还出现了1个月的小宝宝。

还有孕中期的二胎准妈妈，这几天孩子有点感冒咳嗽，自己时不时也会打喷嚏，其中的滋味真是五味陈杂了。

医生妈妈有话说：

2003年非典一点也不怕，

因为那时自己还是个孩子，还是正在学医，微生物还没有学。

2020年新型肺炎却莫名的害怕，

因为孩子，也因为自己也是湖北人。因为父母从湖北到这里过年。

也因为更多人需要我们的帮助，哪怕是写点科普，文章，让更多的家长放下焦虑。

相信很多家长也和我一样，关心着全国疫情，关心着武汉，牵挂着父母家人，但是最最最担心的，还是家人和孩子。

为此，我想跟大家分享在这个关键时期，如何保护孩子。

2、儿童真的不易感染？

1月22日，中国科学院院士高福曾在新闻发布会上说，「目前证据确实显示儿童、年轻人对病毒不易感。」

最近发布的新型冠状病毒指南中写了儿童不易感，的确让很多焦虑的宝爸宝妈们松了一口气，但也不能放松警惕，其实呀当时专家是这么说的：

根据目前的流行病学调查显示，新型冠状病毒感染的肺炎对年龄比较小的儿童确实不易感染，但是，还是需要随着时间的推移对它进一步研究。

随着认识病毒的加深，发现此病对所有年龄组的人都是易感的。

而全国各地儿童确诊病例陆续增多：

1月22 日，上海确诊的9 例病人中就有1 例儿童。

1月25日，广西2岁女童、陕西9岁女童确诊；

1月26日，山东2岁女童确诊；

1月27日，上海7岁儿童、广东6岁儿童、北京4岁女童也相继确诊。

更令人揪心的是，北京一名仅9个月大的婴儿也确诊感染新型冠状病毒肺炎。

就在昨天，2月5日，又有新的记录：

出生30小时后 新生儿确诊感染新型冠状病毒

综合武汉儿童医院、武汉市同济医院消息，武汉确诊两例新生儿新型冠状病毒感染的肺炎，最小确诊的宝宝出生仅30小时。两家医院专家均表示：可能存在母婴垂直感染传播途径，应该引起重视。

2月1日晚上，一位孕妇陈女士（化名）开始出现生产阵痛并伴有发热， 到了2日凌晨，她持续发热8小时后，辗转被家人送到同济医院发热门诊。

2月2日早上8时，这位孕40周、疑似新冠感染的陈女士被推进手术室，同济医院医生在严密三级防护下立即为其紧急实施了剖宫产手术，母子平安。

出生时，乐乐体重3.25公斤，出生评分8～9分，无呼吸困难。出生后乐乐呼吸平稳，未用氧的情况下，血氧饱和度正常。但考虑到妈妈是新冠病毒感染疑似病例，所以不能放松，必须等待她的咽拭核酸检测的结果。

很快，陈女士咽拭核酸检测结果出来了，是阳性！医院立即也为乐乐做了咽拭核酸检测，确认也是阳性，乐乐成为目前最小年龄新型冠状病毒感染者。

出生17天新生儿从“密接”到确诊

此外，武汉儿童医院近日还确诊了一个出生17天的新生儿。宝宝1月13日出生，很健康。1月22日，月嫂上门服务，之后被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎患者。产妇于1月26日诊断为新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例，后经核酸检测确诊。宝宝于1月29日出现吐奶、咳嗽、发热等症状，31日被送至武汉儿童医院就诊。该院采集宝宝肛拭子进行核酸检测，显示为阳性，胸片显示有新生儿肺炎症状，确诊感染肺炎。

“到底是月嫂同时传给母婴，还是先传妈妈，后传宝宝，目前尚不能确定。可以确定是，这个宝宝是新型冠状病毒感染患者的密切接触者，这说明新生儿也会被感染。”

前面提到的9月女婴是此前确诊的新型冠状病毒病例的密切接触者，也就是说，她是被一名患者通过「密切接触」感染的。

我讲了这么多故事，新型冠状病毒感染在免疫功能低下和免疫力正常的人群均可以发生，与接触病毒的量有一定关系。如果人体一次性接触大量病毒，即使免疫功能正常，也一样患病。

而对于免疫功能较差的人群，如老人、还有儿童，特殊群体的孕妇，都要特别注意。

有慢性基础病的人等，病情进展相对更快，病情更严重。

所以请大家注意啦，儿童更需要防护。我们不能抱着侥幸心理。

此次新型冠状病毒感染人群中，儿童比成人病例少的原因大多是儿童很少机会接触到病原，特别是最早的源头是人接触或食用华南海鲜市场中的野味，而儿童平时并不太会去市场，在外接触易感染场所的概率要低。加上多数幼儿园，小学是1月17日前后才放假。接触的机会要少一些。

加上天气寒冷，多地在这个时候还下雪，孩子外出较少。

但是儿童自身免疫力功能不完善，本身就容易呼吸道感染诱发相关疾病，与病毒携带者有接触的孩子，也一样可能被传染，所以家长们也应引起高度重视，做好防护。只不过同样的情况下，儿童感染，只是相对成人感染后罹患肺炎的症状要轻一些。

有的时候跟普通感冒，肺炎症状也很相似，确实不好辨别。放在平时，可能有问题，就往医院跑，但是现在非常时期，医院的空气，环境，我们可想而知。

孩子有点小毛病，去还是不去医院，也很纠结。

3、孩子出现哪些症状需及时就医？别着急。先来一个定心丸。

如果您出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应该怎么办？弄清楚这三件事，别急着去医院，给您三点建议。

　　第一点，建议您先简单评估一下病情。毕竟呼吸道疾病种类太多，甲流、乙流、合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、衣原体、支原体等与呼吸道疾病相关的疾病。，

　　如果您和孩子属于以下情况，建议先在家休息和观察。

　　1.体温不超过38℃，并且没有明显的气短、憋喘等症状；

　　2.年龄在60岁以下或5岁以上；

　　3.不属于孕妇、慢性病患者或肥胖者。

　　在家期间，请多喝水，可以服用一些减轻症状的药物。同时，采取戴口罩、勤洗手、房间勤通风等措施，做好个人和家人的防护。

如果您还伴有以下情况，建议及时就近到医院就诊。

　　1.在家观察休息后1-2天病情无好转；

　　2.近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的患者，或去过有人群密集的场所，如农贸市场、有野生动物接触史；

　　3.老年人，孕妇，肥胖以及有慢性肺部疾病、心血管疾病、肝、肾脏等基础性疾病和免疫功能低下的人员。

　　第二点，建议您就近去设有发热门诊的医院就诊

　　发热门诊，是医院在冬春季流感等传染病高发季节专门为出现发热、咳嗽等症状患者提供诊疗服务的诊室。为了安全高效地做好发热患者的诊治工作，防止疾病的传播、扩散，国家对发热门诊的设置和工作流程都有规范的管理，您可以放心去就诊。

　　去医院前，您先查询一下，选择离您最近的医院发热门诊就诊。

　　第三点，到发热门诊的注意事项

　　前往医院途中，尽量避免乘坐公共交通工具，发热患者和陪诊人员应配戴口罩，注意咳嗽礼仪和呼吸卫生，咳嗽、打喷嚏不要用手捂口鼻，要用纸巾或肘部遮挡。

　　就医中，要主动告知医务人员近期有无与发热、咳嗽等症状的患者近距离接触史，接触过自己的人有无类似发病，有无前往农贸市场，有无接触野生动物等。

　　到医院的成人，也应该戴好口罩，勤洗手，不洗手不摸孩子，尤其是口鼻、眼等部位。

记得带好消毒的湿巾。

有了这些我们踏实多了，再来了解这个病毒。说它可怕，是我们不了解它，是一种新型的病毒。

什么是新型冠状病毒？

冠状病毒医学上叫做不分节段的单股正链RNA病毒，冠状病毒有包膜，颗粒呈圆形或椭圆形，经常为多形性，直径 50～200nm。专业术语我就不解释了。

在遗传关系上，2019新型冠状病毒和SARS冠状病毒属于同一类型的病毒。他们之间遗传背景接近，都有一个共同起源，但生物学特性有差异。打比喻来说，就像同一家族的堂兄弟表姐妹，各有各的个性。
2019新型冠状病毒、SARS病毒和流感病毒这类RNA病毒的特性是，突变的速率快。病毒从自然宿主或经中间宿主再传到人的过程中，一定会变异，以便适应新的宿主。

根据血清型和基因组特点冠状病毒亚科被分为α、β、γ和δ四个属。此次从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种属于β属的新型冠状病毒。

新型冠状病毒如何传播？

传染病的传播途径有很多种，大致可以分为这几类：呼吸道传播、消化道传播、接触传播、虫媒传播、血液传播，其中消化道传播也就包括咱们近几天讲的比较多的“粪口传播”。

主要是通过飞沫传播、接触传播（常见健康人群手接触病患的呼吸道分泌物）以及空气气溶胶近距离传播，而本次病毒感染从流行病学上推断，主要是近距离飞沫传播为主要途径。

呼吸飞沫的产生：

1）病患咳嗽、打喷嚏或说话。

2）实施病患呼吸道侵入操作，如吸痰、气管镜检查、气管插管或翻身、拍背等刺激咳嗽过程中感染（所以会有部分医护人员感染）。

人体感染新型冠状病毒后，潜伏期平均为7天，最长可达14天，且潜伏期也有传染性。

通常以发热为主要表现，同时伴有乏力、干咳，呼吸不畅，腹泻等。鼻塞、流涕、咳痰等少见。

约半数患者多在一周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。

值得注意的是重症、危重症患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。

部分患者起病症状轻微，可无发热，多在 1 周后恢复。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

新型冠状病毒毕竟是一个新发病毒，医学界对它的认识还在逐步完善。疫情发生以来，因为是呼吸系统疾病，所以大家对于呼吸道传播的防护应该是比较谨慎的。伴随着病例数的增多，结合流行病学调查和科研攻关，现在“粪口传播”逐步得到了大家的重视，但是具体生活中到底有哪些情况是会造成“粪口传播”的风险呢，下来我就为大家分析一下。

粪口传播≠吃屎

很多朋友被“粪口传播”的名字就吓到了，心想这世上怎么可能有人直接去吃屎呢，因此也就不咋在乎这个情况了。其实，这是一个广义的概念，不能理解狭隘了。

“粪口传播”指的是被病人排泄物中的病原体污染的食物或饮水，没有经过合适的消毒处理而被其他人经口摄入致病的方式。“粪口传播”是许多消化道传染病的经典传播方式，已知的疾病包括伤寒、霍乱、痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，其中霍乱可是危害程度很高的甲类传染病。

“粪口传播”有多常见

毕竟这个名词很常见，可见非常重要，算的上是穿插在我们生活中的各个环节中。

1.食物或者饮水不洁净

“粪口传播”中离我们最近的便是食物或饮水本身出了问题。比如很多农村还有用井水的习惯，下雨天便有可能导致周围的猪圈、羊圈甚至人的厕所里的大便随雨水流入井中，直接污染水源。还有很多食物也是，很多蔬菜都是直接用粪便浇灌施肥的，因此也会或多或少粘上粪便中的病原体。

而如果大家在进食以及饮水前没有将这些食材煮熟或将水烧开，那未被杀死的病原体就会直接经口进入消化道内，造成疾病的传播感染，即为“粪口传播”。

2.如厕后洗手不充分

人们在如厕后，手上不可避免的会沾上不少病原体，这些病原体并不是肉眼可见的。而很多人没有养成很好的卫生习惯，只是草草的冲洗一下，导致病原体长时间停留在手上，这样在用餐进食过程中，这些病原体也就会经口进入消化道，引起感染。

3.冲水马桶也是祸乱之源

现在大部分人已经告别了旱厕，住进楼房并用上了非常干净舒适的冲水马桶，但这并不等于绝对的洁净了。

有研究指出，如果冲水时马桶盖是打开状态，马桶内的瞬间气旋最高可以将病原体（包括病毒、细菌、寄生虫等）带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时。而现在大部分家庭习惯将牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，十分容易受到病原体污染，进而在你刷牙或者擦脸时悄无声息的将病原体带入口中。

那么，如何识别或观察身边可能出现新型冠状病毒肺炎疑似病例呢？

应同时符合以下两条：

1. 流行病学史：

发病前两周内有武汉市旅行史或居住史；

或发病前 14 天内曾经接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者；

或有聚集性发病或与新型冠状病毒感染者有流行病学关联的。

市新型冠状病毒感染肺炎确诊病例传播图谱

2. 临床表现：

(1) 发热。有些可以不发热。

(2) 具有新型冠状病毒肺炎影像学特征。

(3) 发病早期白细胞总数正常或降低，或淋巴细胞计数减少。经规范抗菌药物治疗3天病情无明显改善或进行性加重。

不管是大人还是孩子，有以上流行病学史及可疑疾病症状及检查异常，要及时去当地定点医院或传染病医院进一步诊治，查新型冠状病毒核酸。同时与疑似病例有接触的所有人群都应该隔离。

4、面对病毒，如何做好儿童防护？

面对新型冠状病毒，怎样真正保护孩子，如何预防呢？

1、杜绝食用和接触野生动物

很多野生动物可以携带冠状病毒，成为传染病的传播媒介。

比如此次新型冠状病毒，推测来源可能于蝙蝠、獾、竹鼠等，而冠状病毒可以由动物-人，人-人的路径通过接触和飞沫传播。

所以建议大家不要吃未经检疫的野生动物等食品，也不要去接触，不要为了「尝鲜」而冒险。

不可否认的事，人们的健康意识会进一步加强，野生动物保护也会更加规范，吃野味可能会变成人人唾弃的事！宅在家里，与其荒废时间，虚度光阴，还不如与学习健康有关的知识以及线上健康课程，

少接触动物

小动物身上更容易携带病毒和细菌，而且孩子们非常喜欢小动物，在孩子和动物接触的时候也更容易传染到病毒，建议父母对孩子进行有效防护，不要带孩子到家禽市场，也尽量少去动物园等场所。

2、佩戴口罩

如果儿童必须临时去公共场所，就一定要戴口罩。

推荐口罩优先等级为：N95口罩=医用防护口罩＞医用外科口罩＞普通医用口罩＞三无口罩。

而普通家庭获取医用口罩的机会较少，通常可以选择N95口罩，N95口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种防颗粒物口罩中的一种。

「N」指不适合油性的颗粒

「95」是指过滤效率达到95%

很多人囤了很多口罩，可是佩戴方式却五花八门，切记只有正确地配戴口罩，才能有效防护疾病。

医用外科口罩佩戴方法：

此外，口罩建议4小时更换一次，用过的口罩及时丢弃到封闭的垃圾箱内。

温馨提示：摘下来的时候，口罩正面反叠，被污染的叠在里面，就不容易传播病毒了。

需要特别强调的是，1岁以下的婴儿/儿童不适合佩戴口罩，所以尽量不要出门，同时注意隔离所有去过武汉的家人以及最近发热感冒的家属。

大孩子一定要出门的话，建议用N95的，本想用找医用的可是没有儿童专用的，戴起来不严实，好大的缝隙。

人多的地方我们已经不去了，毕竟特殊时期健康第一位。如果去的地方不是室内，人少，很空旷，就让他彻底放松不佩戴口罩；或者是在人流很少、地方很大时，我会允许他暂时摘下来，休息一会再戴，以免影响呼吸。

其实一般防护能力好的口罩都会影响呼吸，有些孩子年纪小说不清，家长只觉得孩子怎么老是抗拒戴口罩，可能也有戴上后确实憋闷不适的缘故。建议尽量少去需要戴口罩的场合，如果一定要戴，家长还是要多留心，以免孩子有窒息危险，尤其是年纪小的孩子。

3、勤洗手

除了佩戴口罩，还要督促孩子勤洗手：

室外玩耍后回家要洗手，食用食物前要洗手，上厕所后要洗手，咳嗽及喷嚏后要洗手，接触任何动物后要洗手，甚至孩子用手接触口腔、眼睛前也要洗手。

洗手，勤洗手，正确洗手，也是避免病毒接触传播的重要方面。

来自美国的一项研究显示，当流感病人的家人经常洗手时，其家人患流感的风险降低了70%。对于这种新型的冠状病毒也是一样，如果我们能够做到勤洗手，正确洗手，同样也能够更好的避免和预防病毒的传播，建议在以下情况后，都要注意洗手——

· 咳嗽或打喷嚏后；

· 照顾病人时；

· 制备食物之前、期间和之后；

· 饭前便后；

· 手脏时；

· 处理动物排泄物之后；

· 外出归来后。

可以用肥皂和流动水洗20秒以上（参照医院的专业七步洗手法），如果没有条件可以用免洗含酒精的洗手液代替。

外出也要带湿纸巾，免洗的消毒液。

4、要加强居家卫生

定期清洁卫生间，有条件时可用消毒液清洁厕所，或用紫外线进行消毒。并且在冲水马桶的卫生间里，养成先盖好盖子再冲马桶的好习惯，这个好习惯就如同随手关门。

5、开窗通风

每天上午下午定时通风，每次20-30分钟。

要把孩子移出房间，要一间一间房间通风。以免着凉。

6、我们应该怎样保护孩子，尤其是低龄孩子？

答：1岁以下的孩子不适合戴口罩，年龄比较小的孩子又戴不住口罩，该怎么办？这一类的孩子主要以被动防护为主。

看护人要戴好口罩，不要对着孩子打喷嚏、呼气、咳嗽。孩子的穿着应该适中，既不能捂着，也不能着凉。

还要讲用餐习惯，第一，不跟孩子共用餐具。第二，给孩子喂食的时候不要用嘴吹食物，另外也不要用嘴尝试食物再喂给孩子。千万不可用嘴咀嚼以后再喂给孩子。

特别提醒家长，大家常常会忽略自己的手机和钥匙，经常会把自己的手机和钥匙给孩子玩，别忘了您的手机和钥匙都应该进行清洁消毒。

节假日，家长和孩子宅在家中，在享受亲子时光的同时，为了有效预防病毒传染，需要做到以下几点：

1）增强个人健康意识，早睡早起，不可熬夜。

2）保持良好个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，后彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

3）外出回家，用酒精喷洒消毒手机、玩具。

4）避免接触有呼吸道症状（如发热，咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。

5）避免接触野生动物、飞鸟等。

6）合理饮食

孩子的饮食对身体发育至关重要，如果能够每天都让孩子保证足够的营养，孩子的身体素质就会增强。避免吃很多零食和垃圾食品，导致抵抗力下降。

坚持安全的饮食习惯，食用肉类或蛋类要煮熟、煮透。

7）节假日尽量在家休息，少出门，不串门，不聚餐，避免走亲访友。

8）密切关注家人和孩子异常，出现发热、咳嗽等症状，一定要及时就近就医。

9）重视感冒发烧咳嗽

病毒潜伏期会有一些表现，其中非常常见的就是发热、乏力，而且持续不退烧。最近孩子发热感冒要引起重视，建议家中备用体温计，父母要为孩子监测体温，如果体温持续不降，建议及时去医院就诊，以免贻误病情。

冬季本就是呼吸道疾病的高发季，孩子发烧咳嗽并不一定就是被感染了。所以孩子在家有发烧咳嗽的情况，不用太着急上医院，可以先在家里观察和护理。

要如何做呢？我梳理了以下几点：

· 先说发烧

对于孩子发烧，大部分妈妈都知道38度以下低烧，可以不吃退烧水，物理降温。38度以上再给孩子吃退烧水。但是我的建议是，退烧水也要分情况给孩子使用。

孩子高烧了，先观察孩子的精神状态，如果孩子该睡睡，该吃吃，可以先不用退烧水。反之如果孩子体温并不高，比如说38.3，但是精神状态很差，喜欢哭闹，那退烧水还是要安排的。

如果要用退烧水，妈妈们可以参考以下：

3-6月的宝宝可以选乙酰氨基酚，如泰诺林；6个月以上的宝宝可以选布洛芬，如美林；

划重点：

3个月内的宝宝，不管发烧多少度，只要发烧就要去医院了。因为3个月以内的宝宝抵抗力弱，感染起来很快，风险高。

· 再说咳嗽

特殊时期，最害怕的就是孩子咳嗽。不过林鸣博士前面也说了，其实大部门孩子的咳嗽都是普通感冒。所以在这里也呼吁妈妈们，放松心态。在护理孩子咳嗽问题上，大概有这几点妈妈们需要注意：

1.不要给6岁以下的孩子吃止咳化痰药

原因是6岁以下的孩子，支气管上面的纤毛功能弱，排泄慢，如果吃止咳药抑制运输中枢，去痰药就会稀释痰液，这样就导致大量的痰液堆在孩子的咽喉，孩子咳不出反而会更难受。

有痰可以借助小儿推拿，快速安全排痰。

2.可以这样缓解孩子的咳嗽

6个月以上的宝宝，风热咳嗽才可以用梨子冰糖水，金桔、百合、白萝卜都是不错的食疗方；1岁以上的宝宝，早晚各吃一勺蜂蜜。

冬天是流行性感冒的高发季，如果现在出现咳嗽发烧，该如何区分是流行性感冒、普通感冒还是新型冠状病毒感染的肺炎？

三者的症状不一样。

也许根本不了解此次新冠病毒的特性，甚至在发病的时候也容易因为不了解导致失去最好的治疗时机。所以再三强调此次疫情的特点和强度，并且如果一旦发现有人发热、咳嗽、乏力等不适，有接触史，首先选择向当地医院汇报，并且由专门医疗机构把人进行隔离及治疗等。

感冒大家都得过，通常会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，可能会有发烧，但是这种发烧一般是低中度发烧，时间也就是1-3天，基本3-5天就可以自愈。感冒很少会有全身肌肉疼痛或者乏力的全身症状。

流感有非常明显的发烧，而且常常是高热，这种热程相对比较长，一般是3-5天，大概在一周左右才能自愈。流感最主要的是常常伴有全身症状，包括全身肌肉疼痛、乏力、头痛的情况。

新型冠状病毒感染的肺炎，因为现在的儿童病例数量有限，目前已经确诊的病例主要症状包括发热、咳嗽、乏力，伴有呕吐、腹痛、腹泻等症状。

看到很多家长采用口服板蓝根的方式来预防感染，或者双黄连，莲花清瘟，等等神药，都不是用于预防新型肺炎的灵丹妙药。

最后如何增强孩子的抵抗力

我发现身边很多妈妈在家囤积了不少板蓝根、维生素C和增强抵抗力的保健品。

坦白说目前没有一种有效的药物能增强孩子的抵抗力。

唯有保护好孩子的免疫力，很多时候，我们的人体自身的免疫力，切断传染源、传播途径，决定了孩子对于病毒的易感性，以及感染病毒后发生危重情况的几率高低，因此，注意饮食均衡（这是我们在家里宅，重点要做的工作），加强运动锻炼（家里也可以运动，包括各种亲子游戏），保持良好心情，保持充足睡眠，都是保持良好免疫力的重要方面，做好这些方面，让孩子不生病，少生病，才能够更好的预防病毒的感染。

针对如何防范新型肺炎，借用首都医科大学附属北京儿童医院急诊科主任王荃2月1日在国家卫健委发布会分享的一个顺口溜：

要警惕，莫恐慌，勤洗手，戴口罩，

别乱摸，多通风，不扎堆，少闲逛，

多锻炼，重营养，不舒服，早发现，

若接触，还发热，发热门诊去就诊。

对医生，不隐瞒，放轻松，遵医嘱，

你我他，齐防护，好心情，才能赢。

怎么防护？如何安排饮食，既能提高免疫力，又能长高。关注后一起轻松育儿。

另外最近减少出门在家也需要合理安排好小朋友的时间：

最后祝愿大家和孩子度过一个特殊而又健康的春节，关注新型冠状病毒官方消息，学习疾病知识，保护好自己和家人。

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