疫情当前孩子宅家，线上课堂电子产品全面夹击，如何保护孩子视力
在特殊的“抗疫”时期，很多家长开始担心孩子的视力问题：天天宅家，无法出门参加户外活动，娃们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。
过段时间开学，学校还要开设网上教学，孩子的视力会不会受影响？特殊时期，有没有保护视力、防控近视的妙招？
在当下的特殊时期，“宅”在家是完全正确的，但很多孩子可能都在长时间近距离用眼，这个时候，尤其要注意养成良好的用眼习惯！
特殊时期，培训班搞网络补课，这是要让孩子近视啊!该响应吗？
该不该参加线上教育课堂，这个问题要分情况来看待：
第一，今年的寒假，是个特殊的寒假，因为疫情的影响，国家明令禁止任何学校提前开学上课，禁止任何线下培训班组织学生补课。假期什么时候能结束，也不能确定。但是现在的每一天时间，对于即将参加中招、高考的孩子来说都很宝贵，对于孩子来说，参加线上教育是最好的路径。
【疫情不解除，停课不停学】
2015年，开学时间是3月9日，
2016年，开学时间是2月24日，
2017年，开学时间是2月14日，
2018年，开学时间是3月5日，
2019年，开学时间是2月21日，
而放暑假时间都是7月初。
今年学期本来就长，即便3月初开学，也不是最晚的，完成教学计划问题不大。
学校学生密集，防传染病非常困难，之前班级一人出水痘，很多学生被传染。
疱疹性咽峡炎，也是学校传染病。
去年冬天的流感，班里一半学生被感染，这次疫情，传染性强，潜伏期又长，非常危险。
孩子本身就是免疫力低下人群，基本的防护知识还需要学习。
老师不可能戴口罩上课，学生也不可能戴口罩上课，更何况口罩现在不好买。
美国流感2000万人感染，一万多人死亡。其中重点人群就是老人和孩子。
网络教学资源足够丰富的今天，培养孩子学习能力，专注力，最好的教育是陪伴。停课不停学，是当下最好时机。
学生开学，应该是疫情全部解除比较稳妥，大家觉着呢？
第二，这种教育你可以不接受
你说的机构线上课程这都不是强制性的，所以从一开始选择权就在你的手里。
为了防止孩子近视，你可以选择让孩子不用学，但是你需要注意孩子做其他事情只要是用眼的事情也都存在导致近视的可能，所以你得都关注一下才行，不然这个锅随便扣在谁的头上都不合适。
说句实话，在这个特殊时期，不少大型培训机构都是免费网课的，比如新东方、学而思、猿辅导等。
当然，有些课程，针对性并不是很强，所以就会有人去咨询当地的培训班。
线上教育，在这个时候，优势就体现出来了。但也存在一些弊端:
【1】家长必须要在一旁看着，不然孩子自觉性不高，会贪玩。
【2】长时间对着电脑或手机，对眼睛不好。
【3】无法得知孩子是否开小差？是否听得懂？
【4】课后作业无法及时得到反馈……
你也可以选择让孩子自学或者自己辅导孩子学，但是同样的道理，总得看书吧？总得做题吧？所以也需要注意用眼卫生的。
不是每个孩子都需要参加网络授课。
如果你的孩子不是今年参加高考、中招的学生，可以通过自学，或者自己辅导，各种电子版的教材都可以获取到，在家学习，对于不会的问题，也可以在网上查询资料，就不需要参加网络补课。
第三，在线学习不是导致近视的必然因素。
事实上在线学习也是有休息时间的，而且如果你有上过的话就会发现即便是在上课期间孩子也不是需要始终都得盯着屏幕看的——就跟在教室学习一样，学生是需要思考、做题的。
导致孩子近视的因素有很多，例如长时间的看电视、看手机、看书、做题等等，只要是疲劳用眼都会有可能导致近视的。
再说了，孩子平时看电脑，玩游戏，一玩就好几个小时，也没看说眼疼，现在学习几个小时的网课，就对眼睛不好了？
至于要让孩子近视，他上课时间能有多长呢？1~2个小时也就差不多了。这种程度还不至于影响到孩子的视力。
心态很重要！也不是让你一年到来对着电脑上课，有啥好担心的呢？
特殊时期，就要特殊对待！
但是做这些事情的本身并不是为了让学生们近视不是吗？
自己做好了用眼卫生，可以说几乎是不会有太大问题的。家长可以给孩子的网络授课时间做好规划，也可以给孩子选择一些屏幕大的电脑，在学习一节课之后，让孩子适当的休息一会，再去进行学习，这样就会减少对孩子视力的影响。
这是特殊时期护眼技巧，
各位家长可以带自家孩子锻炼起来哦～
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遵循“20-20-20”口诀：
阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后，
要抬头眺望20英尺（6米外）
远方至少20秒以上放松下。
特别提醒，现在很难做户外活动，建议孩子们经常去阳台、窗边等有自然光的地方，尽量在自然光下书写、阅读、休息，并尽可能多眺望远方。
在疫情的防控上，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外，让孩子们多睡觉，保证睡眠，并多做一些室内的活动。“睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。”
对于很多家长打算购买投影仪或者投屏来帮助孩子上网课，倪主任说，不推荐，尤其在当下，不是必须的，大家还是尽量不要出门去添置，重要的是养成好的用眼习惯，遵照以上原则，对孩子们的视力保护防控近视已经有比较好的作用。
通常寒假是儿童青少年眼科就诊高峰，但在特殊疫情时期，他提醒家长们尽量少带孩子们来眼科，这些检查请大家暂缓就诊，包括：儿童青少年视力筛查及复查；近视、远视、散光等相关验光配镜；角膜塑形镜验配及复查；斜弱视检查等。
但如果有突发眼红痛伴头痛；突发视物模糊、视野缺损、暗影固定遮挡；眼部外伤后伴视物模糊眼痛等情况，一定要在做好防护前提下及时就诊！
温馨提示：
教育部提醒各级教育行政部门、中小学和校外培训机构，在各地原计划的正式开学日之前，不要提前开始新学期课程网上教学，可安排一些疫情防护知识、心理健康辅导、寓教于乐等方面的网上学习内容，确保学生度过愉快的假期。
提醒广大家长，在防控疫情严峻形势下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜宝贵假期，不过度施加压力，科学、适度安排孩子学习、生活和锻炼。
怎样保护孩子视力？
家长必读！
如何更科学地预防近视？
如果孩子不小心近视了，
又应该如何应对和矫正？
中教君给您出几招
希望能给各位家长带来一些启发
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坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，
在孩子面前尽量少使用电子产品，
给孩子做表率！
（敲黑板）
督促孩子在读写时保持正确姿势，
坚持良好的用眼习惯。
孩子出现近视的常见表现，及时去医院就诊。
一旦孩子被确诊为近视，
积极进行矫正；
具体采用哪种眼镜，
听从医生的指导。
定期进行视力检查，
防止近视加重；
不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。
①看手指前后移动3次；
②向上下各看3次；
③向左、右、上、下各看3次；
④眯眼睛3次；
⑤顺时针、逆时针各3圈。
寒假里，孩子这3个坏习惯要制止！
1、“宅”在家吃零食
由于天冷，孩子放了寒假喜欢宅在家里玩、吃零食。活动量不足、长期待在室内、大量食用甜食饮料等习惯不但容易导致发胖，对于预防近视也十分不利。
医生提醒：
研究表明，每天增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走，开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光可以帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生及发展。另外要注意饮食，多吃水果蔬菜，少食甜食。
2、“沉迷”电子产品
寒假的来临，让放假在家的孩子“机”不离手，电视、电脑、手机、平板就成了孩子们热衷的“玩具”。电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈，过长时间使用往往会引发眼部不适，甚至导致孩子近视。
医生提醒：
家长要严格把控孩子玩手机、看电视的时间，每20-30分钟就要让孩子的眼睛放松休息，督促孩子不长时间用眼。
3、习惯“恶补”作业
很多孩子一放假就撒了欢，玩了一个假期之后，临近开学才想起堆积起来的假期作业，于是挑灯夜战、疯狂恶补。这样容易引起眼疲劳，不利于孩子预防近视。
4、饮食很重要，不仅仅是特殊时期
曾经在专题课程中：预防近视吃什么？给大家精选了10种护眼食物，孩子大人都可以多吃
讲的很清楚了。这里就不赘述了。
除了红黄色、深绿色食物，当属抗氧化功能的视力保护神叶黄素和玉米黄素，富含花青素的食物如蓝莓，还有维生素A、C，B族，以及各种微量元素缺乏都是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一，比如钙具有消除眼睛紧张的作用。
这里重点要说下补硒。要想根除近视，出路只有一条-----补硒。硒是“谷胱甘肽过氧化物酶”的重要成分，在此酶的催化下，眼晶状体谷胱甘肽（一种还原剂），能抑制有害代谢产物“过氧化物”的产生和“自由基”的形式，从而起到保护生物膜免受其害作用，使晶状体保持正常透明状态。硒能调解由电脑视力综合症所引起的各种不适。
鹰为什么能在三千公尺高空发现20公里以外猎物，鹰眼为什么这么敏锐？因为鹰体内含硒丰富，鹰眼含硒700—800微克，而人眼仅含硒1—7微克。
硒是地壳含量极少的元素。我国有72%地区缺硒和严重缺硒、环海岸线更是严重缺硒。健康人体中硒含量14—21毫克，多数人未能达到含硒标准，近视白内障和其他眼疾患者，晶状体硒含量低于正常人80%，而正常人眼晶状体硒含量高出儿童5倍。
医生提醒：
家长应帮助孩子制定合理的作业计划，同时要保证孩子正确的书写姿势，提供合适的用眼光线，不能在太强或太弱的光线下用眼。
疫情当前，防疫知识要掌握，正确用眼时刻不能忘。
既然说到特殊时期，那这时期肯定不会太长，如果长了就不叫特殊时期了。把这段时间度过去了，也就好了。有着良好的习惯，就不至于把自己弄近视，有些孩子不是特殊时期也一直在上网课，也没有听说他们一定就近视了。
盯着屏幕看会影响视力，导致孩子近视，那么也可以家长先学，然后再亲自教孩子，这样就不会让孩子接触到屏幕了，是否可以保护孩子的视力了呢？
要保持眼睛的健康，好习惯才是最重要。好习惯受益终生。
呵护好孩子们的眼睛，
给他们一个光明的未来！