为什么孩子喜欢踢被子？除了感觉热之外，还有其他原因

入冬之后，宝妈付女士就给儿子添了一床被子，但是她却发现孩子老是在睡着之后踢被子。因为担心孩子在半夜着凉，所以付女士晚上都会帮孩子重新盖上被子。然而第二天早上付女士又看到孩子仍然把被子踢到一边，而自己蜷缩在角落里睡觉。付女士觉得孩子或许是觉得太热了，所以睡到半夜才不知不觉地把被子踢开。于是她试着给孩子换了一床更薄一些的被子，半夜又来到孩子房间发现他果然没有踢被子了，这才确认了孩子真的是因为盖得太多才踢被子。

的确，在季节变化的时候是孩子们最容易踢被子，也最容易感冒的时候。很多孩子都面临着睡觉过程中觉得热的情况，于是把被子踢开，但是下半夜气温骤降，他们又会感觉冷，于是就感冒了。最好的方法还是不给孩子加太厚的被子，看到孩子有踢被子记得习惯之后就换被子。不过并不是每次踢被子都代表孩子盖得太多，还有许多种原因可能造成孩子踢被子。

比如睡衣材质不够舒适，部分睡衣因为材质不够透气，导致孩子在睡着之后觉得不透气，就像在皮肤上蒙上了一层没有气孔的保鲜膜，长时间如此就会让人不舒服。而此时再给孩子盖上被子就会让孩子更加憋闷，所以他就会不知不觉踢开被子。因此，建议大家给孩子选购纯棉的、透气吸汗的睡衣，就算孩子真的睡出汗水，也不会觉得太难受。

还有的孩子在睡觉之前太过兴奋，也可能在睡觉时踢被子。因为睡前兴奋会让大脑也一直处于兴奋状态，就算孩子已经睡着也无法平静。这导致孩子在睡着之后出现不断翻身、踢被的表现。因此家长们至少要让孩子在睡觉前一小时之内保持放松的状态，可是让他们去看电视、看书，但是绝对不要让孩子睡前出去玩或运动。

另外，吃得太多也可能让孩子在睡着之后踢被子。因为睡前吃东西很容易造成积食，孩子的胃肠道不舒服就会在床上翻动、乱踢被子。孩子的不适症状有胃胀、腹疼、恶心等等，所以建议家长们最好不要让孩子养成吃宵夜的习惯，晚餐之后最多吃一些水果，但是不要饮食过量。

或许很多家长无法理解，明明天气已经转凉了，孩子怎么还是会在睡觉时因为觉得热而踢被子。其实每个人的体质不一样，部分孩子比较容易上火，自然不会那么怕冷。家长最好不要用自己的感受来衡量孩子的冷热，为孩子加减衣物的时候也要考虑吧他的感受加太厚的被子反而会让孩子养成踢被子的习惯，最后他还是会着凉。

总的来说，想要避免孩子踢被子，家长也应该尽量保障一个舒适的睡眠环境，并且要让孩子养成良好的睡前习惯 。只有让孩子睡得舒服、安心，才能避免他再次踢被子，也避免了着凉。

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