51岁妈妈火了，身材气质像20岁少女，引网友感慨：丈夫有福了

文丨小七（文章原创，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

关于女性的话题总是很多，而最能引起话题无非就是颜值和身体，因为年轻漂亮的姑娘走到哪里都是耀眼的存在。

可是在美丽的容颜也有变老变丑的一天，而且女性自从怀孕生子后就变化特别大，生活的重心发生了改变，整天围着孩子睡衣成了最常穿的衣服，护肤品成了摆设。

即使出门也是不施粉黛，素面朝天，对于自己的形象似乎并不在意，年纪轻轻变得老气横秋。

案例：

不过也不是所有的女性产后都会变老，有些却可以依然青春靓丽。Puspa就是其中一位，她来自印尼年轻时就特别漂亮，后来结婚了和老公先后生下了两个儿子。

孩子大了她就出来工作，闲暇之余喜欢去健身房健身、和儿子一起旅游，经常会把照片发到网络上和朋友分享，她感觉这样特别有意义。

在她50岁生日当天两个儿子都回来和她一起庆祝，那天她打扮得像个公主一样，穿了老公送的裙子。

和儿子拍照发到了朋友圈，没想到网友们竟然把她和儿子当作一对新婚小夫妻，根本不相信她是年过五十的人。

这也难怪，大眼睛高鼻梁，肌肤水润有弹性，化了一个淡淡的妆容，看上去青春有活力，优雅从容的气质宛如一名20岁的少女。

所以儿子再发和她合照时都会特意表明：这是妈！网友看到后纷纷留言：表示Puspa的老公真有福气。

Puspa的高颜值虽然给老公和儿子带了“烦恼”，不过这恰恰说明了Puspa是个自律的人，平时比较在意的自己的形象。

分析：

孕后为什么容易衰老？

（1）休息不好，状态差

怀孕后女性体内的激素变化很大，孕前期被孕吐折磨吃了吐，整个人没有精神，到了中期尿频又找上门了，几乎每隔两个小时就要去一趟厕所，晚上也是一样，根本睡不好。

后期的时候，肚子特别大不得不侧身睡，而且过一会就要翻身不然腰疼得难受，所以看上去特别疲惫。

（2）腹部变大，身材臃肿

一般怀孕三四个月时，腹部就比较明显了，所以孕妇都会穿宽松的衣服，而且为了宝宝她们也很少化妆。

而且脸上还会长出妊娠斑，不在光鲜亮丽，脱下迷人的高跟鞋，穿上平底鞋，走路时还要用手扶着腰，走得特别慢，与孕前相比的确显得特别老。

孕后如何恢复身材？

方法1：结合身体条件合理运动

运动是恢复身材的方式之一，不过一定合理运动，不要盲目，因为产后身体各个器官尚在恢复中，而且有些宝妈还要给宝宝哺乳，所以要循序渐进，一步步的慢慢来。

可以先从简单的慢走、散步开始，时间可以稍短一点，以后慢慢增加时间和运动量。

方法2：合理膳食，科学进补

很多人认为女性产后体虚需要大补，所以总是用吃得比较油腻、或者用一些偏方来补身体，其实不可不必。

因为此时女性身体的器官尚未完全恢复，吃得多了、油腻了反而会给肠胃增加负担，引起消化不良、便秘等，时间长了就会囤积成脂肪。

方法3：充足的睡眠

照顾新生儿是一件特别费精力的事，小一点的时候随一会就醒，每天夜里都会醒来好几次吃奶、换尿片等，所以产妇几乎是休息不好。

人体正常的生物钟就被打乱了，休息不好状态就会特别差，所以家属一定要注意多帮忙，不要把所有的事都交给产妇一个人。

方法4：坚持母乳喂养

据有关数据表明母乳喂养都利于产后恢复，因为婴儿在吮吸时，就会消耗产妇体内的大量的热能，而且还可以刺激子宫收缩，加快身体的恢复。

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