“结婚生子”听起来很自然，但对一些人来说却很难。

家住四川的赵女士已经结婚两年了，但是依旧没有怀孕，经医院检查，赵女士患有多卵巢综合征，怀孕困难。不过，赵女士和丈夫并没有放弃，积极到各大医院进行治疗，最终成功怀上了孩子。只是没想到孩子出生时就有血异常，经检测发现，赵女士的孩子患有一种罕见的遗传疾病，需要进行骨髓移植！

虽然孩子幼小的身体和昂贵的医疗费用，使这个贫穷的农村家庭生活格外困难，但是赵女士和丈夫并没有放弃对孩子的治疗，他们相信孩子最终会好起来！

人都容易陷入疾病的纠缠之中，特别是对于身患重病的孩子的父母。这种心痛和绝望可能会累积好几次，父母可以通过以下方式减轻痛苦、调整心态：

一、通过释放悲伤来治愈

发泄悲伤的过程实际上是慢慢愈合内心最深的创伤，可以试试这样做：

1、试着通过各种渠道表达诸如无聊和沮丧的消极情绪。

2、不善于表达或不愿意表达悲伤情绪的父母，可以用艺术形式来治愈自己。用画笔描绘宝宝生病后的日常生活，以及宝宝渡过难关、获得新生活后的模样。

3、通过身体的发泄和语言的表达，可以得到身心的释放和解放。

二、尝试让内心更平静

试着专注于温暖、充满爱心和感恩的事情，促进身体产生神奇的内啡肽，让自己的内心更平静、更明亮。

1、听从医生的建议，与家人和朋友交流，说出自己所有的担心和焦虑，不要把它们放在心里。

2、时刻记住还有家人和朋友在背后支持自己，周围都是关心你的人，别以为只有自己一个人在孤军奋战。

三、用“悲伤日记”记录感情

“悲伤日记”可能有助于缓解悲伤。

1、一定要正视自己的内心感受。

2、也可以写一本感谢日记，把感恩的人和对未来的期望写在日记里，开始从另一个角度看待这个困境，这样得到的祝福远远多于消极的感觉。

四、用深呼吸的方法释放负面情绪

想象一下，进入身体的空气通过心脏、肺、食道，最终从鼻孔和口腔释放出身体所有的负面情绪。

五、无法控制过去，无法控制现在

不要浪费时间在过去，专注于现在，调整自己的思维。

六、用尽全力即可

父母对孩子的责任感是永久的，他们认为孩子是自己一生的责任，我们把一座看不见的山扛在肩上，这似乎不合理，但作为父母，真的别无选择。面对各种困难和绝望，只需要确定自己是否真的尽了全力。

七、不要抱怨

不要抱怨世界的不公，也不要责怪自己的妻子，把自己当成一个将军，一个战胜疾病的将军。世上有成千上万种生活方式，抱怨无法解决任何问题，前进的道路是自己走出来的。

只要你愿意，祝福和陪伴随时都会来，痛苦会消失，生活会恢复平静。

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