有人说“科学育儿是对母亲的压抑”，但这位妈妈却对孩子做了这些

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有人说“科学育儿是对母亲的压抑”， 这句话暗含了，科学育儿是痛苦的，是非常规的。我一直不认同这句话。如果一个母亲用成长型的思维来看待孩子出现的问题，认为错误是孩子学习成长的机会，那母亲的心态始终会是平和的，又谈何压抑呢？

然而当我接到一个朋友的电话，她却没有那么的平和。

“晚上我又对孩子发火了，不但吼了她，还动手打了她，脸上留着很深的红印子”

“现在看到孩子脸上的印子，既后悔又心疼，我肠子都悔青了”

朋友在电话里无比后悔，无比自责的向我倾诉。

事情是这样的，朋友的孩子每次作业也不多，但总要做到很晚。朋友经常都要各种催促。今天又催几遍了，孩子仍然慢慢悠悠，朋友忍不住吼了孩子，孩子估计是被吼惯了， 吼得效果不大，朋友终于又没忍住，直接动了手。

我特别理解朋友的心情，孩子磨蹭确实是宝妈们发火的最大诱因，吼完孩子后，宝妈们的后悔和自责，仿佛是同吼叫相伴而生的。这种后悔和自责不仅是极大的内耗，而且本身也是一种负面情绪。对宝妈有很大的影响。

那么如何减少负面情绪，让自己不再失控呢？

很多时候我们的情绪主要来自以下的情况：

遇到工作不顺利时，又被老板批评后，产生了负面情绪，但又没处发泄，就会积压在心里；

当配偶不体贴自己，不分担家务，不照顾孩子时，宝妈们无数个埋怨，刚开始还叨叨两句，后来也懒得叨叨了，但不叨叨，不代表没有情绪，而是有很大的负面情绪，这些负面的情绪也没处发泄，也同样会积压在心里；

再加上年幼的孩子不配合，磨磨蹭蹭，再三提醒也没用时，宝妈们又产生了负面情绪。这个情绪的出现，会触动心里积压的情绪，面对眼前的孩子，自己有绝对的掌控权，所以现在不想再积压，也没有什么可以顾忌的，情绪就会瞬间爆发。

所以，与其说孩子惹我们生气，不如说我们是借由孩子无意识地把我们积压的各种情绪宣泄了出来。

试想，如果你最近的心情很好，涨了工资，老公又很体贴，帮忙做家务， 当你发现孩子犯了错误，你是会很容易原谅孩子还是会瞬间发火呢？

我要学会去控制情绪，做情绪的主人，而不是被情绪控制。

首先，不积压情绪：当自己有了负面情绪时，可以找几个知己好友聚会倾诉；可以做点自己喜欢的事情去调节一下, 让情绪及时的宣泄，只是不要堆积在心里；

其次，让情绪流动起来：当意识到自己马上要有情绪时，离开当时的环境，比如可以去另外的房间，或者到楼下转转，让情绪不要停在当下，而是流动起来；

最后，保持好的状态，照顾好自己，让自己休息好，可以做做冥想，可以做做正念，不要让自己心太累，因为心累是非常容易堆积情绪的。

很多时候，孩子之所以磨蹭是因为他知道父母比他着急，着急他的成绩，着急他的作业，所以他就不会那么着急的。

做作业是孩子自己的事情，可以和孩子一起建立规则。比如定好晚上10点睡觉，时间一到，孩子就要睡觉，不能再做作业。如果作业没有做完，让孩子第二天去面对老师。其中，有的孩子会第二天早点起床做好，因为他们害怕面对老师；有的孩子没有做完，第二天被老师训了，几次下来，他就知道了，做作业是自己的事情，妈妈真的不管了。

有的家长会说，我真的放手了，孩子还真不做作业，孩子也不怕老师批评，那孩子怎么办呢？平时孩子被催促习惯了，猛一不催促了，孩子放松了，终于没人管了，所以他会有个从被管理到自己管理自己的过程。等几天后，发现妈妈真不管他了，老师又催交作业，他就会自己去做了。最怕是，父母没有孩子的耐心大，刚不管两天，看到孩子真放松了，父母又着急了，接着管，接着吼，孩子心里就会想，看吧，我就知道他们不会真不管的。这样情况就又回到了从前。

请相信，任何人都不愿意放弃自己，孩子也一样，当你学会放手，他就会对自己不放手。

教育孩子是个漫长的过程，育人先育己，我们一定要先照顾好自己，照顾好自己的情绪和心情，然后再来照顾孩子，因为我们是孩子最好的榜样，我们的状态直接会影响到孩子的状态。对吗，宝妈们？

今日互动话题：各位家长们，你经常对孩子发火吗？发货后你是怎么处理的呢？欢迎在评论区留言分享哦！

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