“隐形”情绪垃圾远比孩子房间有形垃圾要可怕，父母怎么做很关键
花花今年正好三岁，小区附近有个儿童区域，平时都会有保安在那边看着，还是挺安全的，儿童区域周边就是老人打麻将的地方，所以基本上孩子碰上了啥麻烦，都会有个照应。儿童区域的本意就是方便小区里居住的孩子们一起玩，每到下午三四点的时候，花花就早早的到了那边，还在那边认识了不少的好朋友呢。
不过有一天花花回来的比较晚，而且脸上也没有了平日的笑容，闷闷不乐的，吃饭的时候也心不在焉的，问她什么也都紧闭着小嘴。第二天的时候我就有点担心，于是就跟着花花一起去了，发现之前跟她一起玩的几个朋友都不太待见她了。花花就拉着我说想回家。
回到家之后我就跟她说，如果想哭的话，可以在妈妈面前哭，等你哭完妈妈再跟你谈好吗。花花就憋不住了，开始哭起来了，哭了两三分钟，估计也是哭累了，就停了。我就问了花花是不是做了让朋友不高兴的事儿了，然后她们就不跟你玩啦。
交流了大概十多分钟，找到了原因，原来是之前花花总是自己一个人占着玩具才这样的。最后我跟花花讨论出了一个处理方案，事情可算是圆满的结束了，花花和朋友们又玩到了一起。其实很多时候我们会忽略掉孩子的那些”垃圾“情绪，以为只要自己先把事情处理完，那么孩子自然而然就消化了。但实际上并不是这样。
禁止孩子表达情绪，那么同时也就失去了让孩子学习情绪管理的机会。
正视孩子的各种情绪：
美国教育家帕蒂·惠芙乐曾说：事实就是这样的不公平和不合理，孩子在感觉到危险或无助的时候，就会把愤怒和不信任的反应，投射到最亲近到人身上。
在对人类和动物物种的研究显示，情绪情感和表情所传达出的信号往往是准确和共通的，比语言沟通的交流效果更好。
在孩子的大脑里还没有形成一套缜密的逻辑和套路，他不知道如何处理面对自己碰到的事情，就只能通过情绪这种“语言”来表达自己。孩子会因为一件小事而难为委屈，他有着自己独特的理解世界的方式，可能当你今天出门去上班的时候，孩子就会哭。因为他觉得你出门了，也许就不会回来了。
宝宝情绪遭受虐待会影响未来的心理健康
科学家经研究发现，在宝宝出生之后，前3年的情绪会影响大脑的变化，凡是善待自己情绪的宝宝，其脑部能够释放抑制不良情绪产生的生化物质。而虐待自己的宝宝在成年之后可能会有心理和情感的问题。
垃圾情绪就像淤泥，随着时间会堆积得越来越多
我们把垃圾情绪比作下水道的淤泥，淤泥堆积的多了，下水道就会堵住。同样的事情，当我们先处理孩子的情绪时，沟通会更加的高效，而且处理的结果也会更让人满意。若是跳过了安抚发泄情绪这一步骤，那么孩子就是强迫自己去忘记那些垃圾情绪。两者的优劣，不言而喻。
排解孩子垃圾情绪的第一步是了解背后的原因
这需要父母们平时就和孩子有着一定的沟通习惯，这样孩子才更愿意对着父母说出自己的心里话。在这方面比较欠缺的父母就需要慢慢训练了，共情是打开孩子心门的钥匙。达成和孩子走心的交流之后，我们就不难发现造成孩子这些情绪的原因，那么就可以正式进入下一个步骤了。
引导孩子发泄而不是主导
疏通负面情绪父母们要做一个引导者，毕竟不可能孩子每次的负面情绪都要依靠父母，迟早有一天还是要靠他们自己来排解消化。当孩子感到愤怒的时候，我们可以给孩子一个枕头，让他使用这个枕头来发泄。等到他学会这个方法之后，后面郁闷或是心情不好的时候，就知道自己该怎么做了。
父母要避免自己成为那个”垃圾情绪“的源头
很多时候孩子的负面情绪可能就来自于父母，预防及阻止负面情绪的产生，比如何疏导更有效果。或许我们会因为工作不顺，而迁怒于孩子，因为家庭的矛盾而成天郁郁不乐。这些情绪会有一定的磁场，当你跟孩子生活在同一空间里，他是能够感受到的。
所以建议爸爸妈妈们在回家之前就要把这些负面情绪卸下来，尽量给孩子制造一个温馨愉快的家庭氛围。或许外在的坏境不受我们控制，但是我们自己的情绪是能够依靠自己来管理的。
父母对孩子”垃圾“情绪的常见2个误区：
1.认为孩子的情绪和行为不好，是自己教子无方
我想这种情况”好面子“的父母应该可以感同身受，特别是外人在的时候，如果自己的孩子板着一张脸，肯定多多少少会尴尬。脑子里就会出现这样的想法：别人会不会以为我没教好孩子，搞不定孩子。其实只要是当过父母的都能理解，而且并不会嘲笑你，反而更能理解你的处境。
2.认为孩子是故意作对的
当父母和孩子因为“权利”进行斗争的时候，双方都有可能出现情绪上的失控，而当孩子表现出糟糕的情绪和行为时，父母会下意识的认为是孩子叛逆、从而导致情绪的爆发。其实只要避免权利的斗争，就不会出现这样的情况了。
所以在平时的时候我们就应该跟孩子建立起一定的规则，这个规则必须是双方讨论并认同的。有了规则之后，整个家庭都要遵守，无一例外，那么孩子在这个规则里不仅能够做得很棒，情绪也不会有太大的起伏了。
枕边育儿寄语：
学会了排解负面情绪，爸爸妈妈们最主要的还是要帮孩子建构正向情绪，充足的安全感，及时的鼓励肯定，都是一个培养正向情绪的好环境。帮助孩子成为情绪的主人而不是情绪的奴隶，才是培养一个心理素质稳定孩子的关键所在。所以“隐形”情绪垃圾远比孩子房间有形垃圾要可怕，父母怎么做很关键。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！