愁人超六成儿童睡眠不足8小时，这样做不仅能让孩子睡个好觉

你看了吗？最近网上热议的一个话题：6到17周岁的青少年儿童睡眠不足8小时的占比竟然高达62.9%！

如果孩子在儿童时期长期睡眠不足，不仅危害健康，身高发育受限，还可能导致肥胖，注意力不集中，甚至影响学习，长此以往对孩子的身体发育和智力发展都会产生不利影响。

缺觉对孩子影响这么大

那么，孩子每天晚上迟迟不能入睡的原因是什么？

我们随机抽查了20组孩子年龄在2-12岁之间的家庭，结果发现无外乎这两个原因：

第一，学习压力太大，焦虑情绪导致无法入眠；

第二，精力旺盛，睡前兴奋不能入眠。

想必所有的家长在拼尽全力后内心都在呐喊：该怎么办？

给孩子听故事哄睡

美国儿科学会呼吁，从婴儿时期就应该给孩子养成听床头故事的习惯，无论男孩还是女孩，「听故事」可以帮助他们舒缓情绪，更快入眠及拥有更好的睡眠质量，更对孩子日后学习成绩起着重要的正向作用。听故事还可以激发孩子的思维能力和想象力，潜移默化地影响孩子的人格特质和思维模式。

明星奶爸黄磊认为讲故事是非常好的教育方式，更会百忙之中努力挤出时间给孩子讲睡前故事。在黄磊的「故事」熏陶下，他的女儿多多拥有出色表达力与思维能力，登上话剧舞台、与国外导演对话毫不怯场。

哈佛大学语言教育学家Catherine Snow说，「5岁时会讲故事的孩子，不仅学业表现会更好，而且各方面能力都会表现突出。」有了这个简单易实现的方法，家长焦虑的心情终于可以舒缓些了吧。

还记得去年「凯叔全国故事大赛」中，「小小故事王」吕依瞬的惊艳表演吗？

她的父母为了培养她良好的生活习惯，3岁前他们家一直没有安装电视、电脑，陪伴孩子的时候也很少玩手机，而是高质量的陪伴孩子，给孩子讲故事、听「凯叔讲故事」。

父母不断鼓励她把自己听到的故事、身边发生的故事讲出来，从一两句到长故事，从喜欢「听」到学会「讲」这个过程中，她的语言表达能力、想象力、逻辑力和思考能力不断提升，所以，她表演的「白骨精」惟妙惟肖，惊艳了所有在场观众。

「听故事」就像在孩子心中种一颗种子，「讲故事」就像把这颗种子浇灌，让它破土而出，用语言唤醒情感，让它更鲜活动人。

现在，锻炼孩子表达力、思维能力、想象力的机会来了~

「凯叔童年说」暨gogokid&第五届凯叔全国故事大赛，3月10日起，已经正式启动！

我们将倾注全力为孩子搭建一个「自然、自信、自由」展示自我的舞台。让孩子走上舞台、展现自我，与故事为伴，快乐成长~

本届大赛本着“故事无国界，全面激发孩子表达力”的理念，特别增设gogokid在线少儿英语，英文线上赛区。孩子不仅可以通过讲中文故事，也可以讲英文故事进行参与。

优秀选手还可以获得与凯叔一同为我们近3000万的用户录制音频故事、参与录制「凯叔童年说」视频节目的机会呢~

邀您的孩子登上舞台，讲出自己的故事吧，更多信息请关注“凯叔讲故事公-众-号”哦~