10岁之前， 父母一定让孩子趁早养成这个能力！（父母必读）
“孩子新买的玩具，不到一分钟就烦了！”
“带着孩子去朋友家聚会，孩子总是安静不下来，喜欢四处乱跑。”
“翻翻这本书，翻翻那本书，都是看两眼扔了，接着翻另一本”
……
家里有个这样的孩子，令父母头疼，甚至有的父母联想孩子是不是得了多动症。
闺蜜的儿子圆圆，从小性格怪癖，对很多事儿都很敏感。尤其是吃饭，每次闺蜜都和打仗似的，孩子从没有安安静静地坐下来吃过饭，吃一口，就跑了，追着再喂一口，又跑了。
等孩子吃了饭，闺蜜也累个半死。
闺蜜最近又和我吐槽，说最近孩子连碗都不碰了，总闹腾，孩子奶奶怕孩子饿坏，就想带孩子去医院看看是不是有多动症。
闺蜜总觉得孩子那么小，没病没痛就去医院，不合适，让我出主意。
我建议闺蜜多观察观察孩子，平时做饭可以多点花样，不同口味的，先看看孩子是不是对饭菜有点不合口味。
第二天，闺蜜就开心地告诉我：“什么多动症，孩子昨晚规规矩矩地吃了两大碗白米粥，原来为了加强孩子营养，孩子奶奶平时会在粥里煮点山药或者红枣，家人觉得粥又营养还养胃，就没多想。
刚开始孩子小虽闹腾，但也吃，日子长了，闻一下就拒绝吃了，原来孩子不喜欢粥里放山药和红枣。”
从那会闺蜜家人更上心了，观察孩子平时的饮食习惯，甚至行为习惯，寻求根源，避免外界因素分散孩子的注意力。
孩子在3~5岁年龄，是很好动的，如果孩子调皮捣蛋点，孩子就闹着更欢了，父母不让做，孩子就会越想试一试，折腾个没完没了，甚至会做一些不可思议的举动。
这时候，父母就会联想到多动症，把健康孩子活泼好动的行为看做是多动症引发的注意力不集中。
孩子注意力水平到底怎么样呢？父母可以简单参考如下情况：
孩子（小于6岁）
1、手脚不停地持续乱动
2、吃饭时身体不停摇晃
3、家长说话时经常插话
4、不能一个人安静地玩耍
5、还没等别人问完话就着急着回答
6、长辈讲故事的时候不能聚集会神地倾听
7、吃东西的时候着急地狼吞虎咽
8、不能聚集会神地看儿童节目
9、家长给念书的时候不能听到最后
10、经常弄丢书本和玩具等东西
结论
上述情况出现8种以上，需要强化集中注意力的训练
出现5~7种：有注意力不集中的问题；
出现1~5种：注意力没有问题
来源申宜真《幼儿心理百科》
孩子的注意力分散，或许是天生的，但大多数是后天形成的，而父母的育儿态度随时影响着孩子的注意力。
在孩子年龄小的阶段，父母过于宽容，把握不好尺度，孩子分不清什么可以做，什么不可以做，左右摇摆，情绪不安，因为内心不够笃定，孩子会表现出注意力分散的情况。
而父母干涉过多，同样会导致孩子注意力不集中。孩子正在安静地玩耍玩具，父母一会逗乐一下，一会叫一声孩子，一会让孩子玩别的东西，会导致孩子精力分散，长期以往孩子就会形成注意力分散的习惯。
所以父母要有正确的育儿态度，凡事要有度，方法讲究时宜。该指引孩子的时候，要给与孩子帮助；不该打扰孩子的时候，要学会自控。
成人工作忙碌的时候，稍有不慎也会分心不注意，但成人往往能够自我调整，而小孩尚未有自我调节能力，更需要从小培养集中精力的能力，才能在未来路上效率高效，助成长一臂之力。
想要提高孩子注意力，父母一定要做到以下5点。
1. 创造环境
一个良好的家庭环境，对孩子注意力、性情的培养都至关重要。孩子在玩耍，或者写作业的时候，家长要自觉关闭电视，打电话也要尽量小声，避免嘈杂吵闹声转移孩子注意力，心绪不安。保持孩子平时所处的环境干净整洁，让孩子内心感到舒适，愉悦，孩子做事才能更加专注，集中精力。
2. 制定规矩
制定规矩，让孩子更加自律，专注。即使微不足道的规矩，也要让孩子遵守。比如衣服要折叠好，玩具玩完后收拾好，书看完要放到书架上等等，生活中繁琐的事情，家长要从小制定规矩，培养良好的习惯,，才能减轻孩子的注意力分散程度。
3. 鼓励兴趣
很多情况，孩子精力不够集中，基本上都是不感兴趣。一定要让孩子做自己喜欢的事情，通过他最有兴趣的事情培养注意力后，再引导孩子对其他领域产生兴趣。比如孩子喜欢飞机，但你非让他读火车的绘本，孩子肯定不喜欢，也坐不住，家长可以先让孩子读带有飞机的故事，等孩子注意力集中后，再引导孩子读其他书籍。孩子做完一件事，家长要不遗余力地去鼓励和表扬，让孩子体会到兴趣的快乐，从而提高孩子注意力。
4. 不要打扰
孩子正在集中精力玩一个玩具或者看一本书，家长都不要突然打断孩子，即使孩子姿势不对，屋里太乱，也要在孩子着手做一件事或者做完一件事的时候去纠正去收拾，养成孩子对一件事专心致志的习惯，孩子的分散行为也会越来越少。
5. 适时释放
孩子要比成人精力旺盛，如果孩子的精力得不到释放，孩子就会四处乱跑，惹是生非。平时周末，可以带孩子去室外运动挑战，也可以让孩子在家中玩盖房子、拼图等有助于提升注意力的游戏，减少孩子的注意力分散行为。
当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”，从小培养孩子专注力，毕竟良好的专注力是孩子今后学习的有力保障。
作者：小微妈。本文首发微家长，微家长致力于提高孩子学习、家庭教育方法的分享和研究，指引父母从养、育、教、管等几方面帮助您提高家庭教育能力，让您成为一个合格、专业的好家长！