好好爱那个发脾气的孩子，帮孩子学会管理情绪的5本书
文丨鱼爸 来源 | 养育男孩（ID:breedboy）
好好爱发脾气的孩子！
这句话送给我的儿子小小鱼，也送给我自己。
今天又送给大家。
我想，每一位父母，在自己还是孩子的时候，一定被自己的脾气折磨过，甚至影响到如今的自己，还是会在一些时刻歇斯底里地发泄了出来，原来，岁月让人变老，但小时候形成的一些秉性脾气还在。
有时我们会想，如果自己当年能得到情绪管理的训练，脾气应该会好很多。
的确，情绪是可以管理的，而且需要训练。
训练孩子以成熟的方式掌控怒气，再加上父母的好榜样，孩子的情绪真的会变好。
比如他们生气了，或者痛苦、失望、愤怒、灰心、恨的时候。
这些感觉需要有人看见，也需要有人来跟他们谈谈，可以怎么办？
怎么来应付这些感觉？怎么表达出来呢？
如果孩子能顺利地说出来，就不会有那些出格的行为了。
他们也能心平气和地说出自己的感受，而不是那种怒气冲冲地口吻。
孩子养成的这种情绪管理方式，会让他的一生都受益无穷。
包括他将来的家人、朋友、同事，都会受益。
今天给孩子们分享几本情绪管理的书籍。
我们要相信阅读的神奇力量，可以潜移默化地帮助孩子排解自己生气的负面情绪。
6本非常经典的情绪管理绘本，赶紧收藏吧！
1、《生气的亚瑟》
鱼爸推荐：陪孩子一起认识情绪是怎么回事。
教孩子认识生气的情绪，和孩子一起弄清楚愤怒到底怎么回事，最后会造成什么样的结果呢？
虽然情绪类主题的童书很多，但很少能让小家伙足足发了贯穿全书的脾气，好像全世界的焦点全集中在小家伙和他自己的气上。
那时候陪小小鱼读，他说原来发脾气这么恐怖啊。
所以后来他愤怒的无法控制时，甚至想对人拳打脚踢的时候，我会提醒他，“你现在的样子像极了亚瑟呀！快冷静一下，消消气，我们找找办法！”
效果奇佳，他真的会听见，并且做出改变。
2、《经典儿童情绪管理绘本:恐龙来了》（6册）
鱼爸推荐：管理情绪、塑造良好性格，帮助父母读懂孩子的情绪。
自然纯朴的恐龙村落里有六个个性十足的小恐龙，各自有着很严重的“情绪病”：很胆小、爱害羞、总生气、脾气大、多焦虑、易嫉妒；爸爸妈妈潜移默化地进行梳导，小恐龙们渐渐解决了各自的问题、快乐成长起来，它们是怎么做到的呢？
比如情绪表达方面，小小鱼以前就是发飙，不知怎么表达。但读了《恐龙来了·情绪管理》绘本之后，他能在自己生气的时候说，“我很生气！因为……”、还有一次安慰他妈妈说“不生气，不生气“。
目录：
《宝贝，别害羞》
《亲爱的，不烦不烦》
《亲爱的，你也很棒》
《别说我是胆小鬼》
《宝贝，别生气》
《再见，坏脾气》
3、《杰瑞的冷静太空》
鱼爸推荐：和孩子一起布置属于他们自己的“冷静角”，这里是真正属于他们的天地。
如何帮助孩子在愤怒的状态下冷静下来呢？
男孩杰瑞在妈妈的帮助下，在自己房间布置了一个漂亮的角落。
妈妈帮助杰瑞把那个角落的墙面刷成了黑色，杰瑞找出了一个大纸箱，并将之画成飞船的模样。他俩又布置了很多挂球和装饰品，看上去就像是太空中的星球一样。
杰瑞把这个角落命名为“冷静太空”。
很多孩子会想着跟妈妈一起搭建一个情绪空间，那千万别觉得难。
这是一个千载难逢的好机会。
故事中的菲菲因为被抢了玩具很生气，把所有的东西都砸掉了，还发出了火红火红的咆哮，像一座喷发的火山。
因为生气，跑出了家，爬上了老榉树，看着浪花，吹着微风，看着外面广大的世界，她觉得好多了。
作者对这个过程形象细腻的描画，加上对孩子心理感受贴切地了解，使得小读者自然而然地认同了菲菲，也毫不设防地进入情节与氛围的中心，同时获得了阅读的乐趣以及对情绪历程的了解。
绘本讲述的是这一天小男孩霍斯过得很不高兴。
他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。
当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
书里有一句 “他们肩并肩站在那里，搅散了一天的不如意。”
这就是理解和接纳，相互支持，一起成长吧。
最后，鱼爸给父母一点建议：做孩子情绪管理的榜样和导师。
如果你自己都控制不了自己的情绪。
那千万千万不要指望孩子能自学成才，去很好地控制情绪。
小时候父母为人处事的方式，情绪的表达无一不影响着我们性格脾性的形成。
火爆性子的父母养着火爆脾气的孩子，温和的父母养着温和的孩子。
可以说是什么样的土壤开出什么样的花。
被情绪化、常常发脾气的父母带大的孩子，情绪问题更多。
很多人是成年之后，自己不断地学习，修炼，才能更好地管理自己的情绪。
从某一个意义上说：父母的情绪平和，是对孩子最伟大的教育。
父母需要保持着平和的态度，让孩子慢慢地去认识规则、理解规则，有一个足够的时间去让孩子学习、成长。
学会倾听，学会共情，读懂孩子。
努力做个能控制自己情绪的好父母。
我们要做的功课还有很多很多……
但这都值得，因为在育儿的过程中，完成了自我的再次成长。