孩子做事磨磨蹭蹭，爸妈越催越拖拉，或许是"超限效应"在作祟

​跟闺蜜约好带娃去玩水，我开车去接他们一家。已经过了约好的出发时间他们却不见踪影。上楼去看，才知道是她五岁的儿子放放还没吃完早饭。闺蜜一脸抱歉，对我说马上马上，转脸又去催促儿子："你快点啊，大家都在等你呢！你到底想不想去玩了？说你一早上了，干什么事情都是磨蹭。"妈妈话音落下后，放放却明显放慢了吃早餐的速度，一点也不着急。

家中有个"磨蹭鬼"的宝爸宝妈可能会发现，你和孩子说的最多的一个词，可能是就是"快点"。而且往往你越是催促，娃像是有意跟你对着干似的，越说越慢。事情越是着急，他越是这样，很多父母到最后几乎暴跳如雷。孩子如此拖拉的原因到底是什么呢？我们又该怎么做，才能让孩子改善这样的习惯呢？下面我们就来逐一分析下。

孩子做事儿为啥拖拖拉拉

想要了解为啥有的孩子，在上学出门前会一直在卫生间磨蹭着上厕所，又为啥会在去郊游前，总是忘记他的水壶。首先要"蹲下来"，站在孩子的角度来理解这件事情。

★ 孩子做事确实很慢

有些事情，从大人的角度来看，孩子确实做的很慢。孩子起床磨蹭，当你大喊快点，你到底在干什么？他可能正在为衬衫上系不上的扣子满头大汗，而爸爸妈妈的催促，只能让他更慌。他并不是做的慢，只是做的比你慢。

但我们不能因此剥夺孩子自己做事的权利，一边催促孩子，一边替他包办，这样孩子永远也没办法快起来。

★孩子不想做这件事儿

有一位妈妈抱怨孩子，总是在去上游泳课时磨磨蹭蹭。一会儿忘带毛巾，一会儿又说想喝水。但其实只要妈妈稍微关注一下孩子的情绪就很容易发现，孩子根本不想去做这件事儿。这个时候耐心和孩子聊聊不想去的原因，比一味催促他快点更有作用。

★ 爸妈唠叨多中了"超限效应"

为啥有的孩子越催越慢？在心理学中有一种定律叫做"超限效应"，是说当一种刺激持续的时间过长，或者次数过多，反而会产生相反的效果。

我们的孩子起初可能只是因为不愿意，或没办法那么快而被催促。但当催促次数多了之后，孩子可能真的拖拉起来，而且宝妈越着急，孩子越拖拉。上文中朋友家五岁的儿子，孩子明显就是受到"超限效应"的影响，妈妈越唠叨，他越慢。

★ 孩子对时间的理解和你不同

时间研究专家井上慎一教授发现，孩子对任何事物都感到新奇，他们脑中负责记忆的海马体会频繁发出"要记忆"指令，从而感觉到时间很慢。和成年人不同，孩子对时间的感受只有"现在。

这也就能够解释，为什么你说还有半个小时就要迟到了，但孩子却不为所动依然慢吞吞的做事。

放手让娃自己管理时间

在《忍住别插手》系列中，作者说：每个人的一天都是24小时，但是，如果一个人懂得珍惜时间，一件一件完成自己想做的事，就会发现，一天竟然"变长了"，能做很多事。

▲理解孩子为什么会拖拉，并不代表宝爸宝妈不用帮助孩子管理时间。管理时间就像整理孩子的房间一样，也是孩子自我管理的重要组成部分。那么该如何帮助孩子学会时间管理，摆脱拖拖拉拉的习惯呢？

▲ 帮娃认识时间。就像上面说到的，对于孩子而言，时间是一个非常抽象很难理解的概念。这就需要爸爸妈妈来帮助孩子认识时间，了解时间。我们可以在平时和娃的对话中，多多加入时间的内容。

比如："8点了，宝宝该去睡觉了！"也可以制作属于宝宝小时钟，并且标注日常活动的内容，帮孩子把时间具象化。

▲ 让娃安排自己的时间。当孩子已经对时间建立了初步认识，爸爸妈妈就可以帮让宝宝用饼状图和块状图或者列表的形式来制作自己的日程表，自主的安排游戏和学习的时间了。当然开始的时候，孩子需要我们的帮助，来确定事情的优先等级和前后顺序。

▲ 教孩子分解任务。《拖延症心理学》中作者提供了改善的方法。将你的目标分解成短小而具体的迷你目标。

我认为，这种方法同样也适合孩子，把大任务分解成小目标，不仅孩子好理解，也更达成。而一次小小的成功，就会成为孩子继续坚持完成日程的动力。

不是："我打算写作业。" 而是："我用半个小时把语文作业好，再用半个小时写数学作业，最后半小时做手工，就完成了。

孩子不配合怎么办

然而有的爸妈也会遇到孩子不愿意配合，或者根本没办法完成已经定好的日程的情况。即便是这样，也不要轻言放弃判断娃没法做好时间管理。多换几种方式，坚持一下，会有意想不到的效果。

1、 把时间管理游戏化

在《合理安排时间》中，作者提供了一个好玩的时间游戏：搜集小球兑换玩耍时间。在大人的工作安排中，往往会通过列清单打对勾的方式来进行时间管理。但是孩子似乎并不在意是否能完成某件事儿。这个时候，你可以跟他玩一个游戏。

如果完成列表上的一件事儿，就可以得到一个小球，什么时候罐子里充满了小球，就可以获得半个小时到一个小时的自由玩耍时间。这样来激发孩子对完成任务的兴趣。

2、 及时总结执行情况

如果孩子按照自己所做的时间安排来做事儿，但是却没有完成（前几次肯定会如此）。宝爸宝妈最好不要去责怪孩子，而是要和孩子充分沟通，为什么会这样？即便是我们成人，也会经常没有办法完成，自己订下的减肥计划或者读书计划什么的。所以，你可以和孩子讨论一下，是因为计划太过苛刻，还是没有考虑到某件事而需要花费更多的时间。

Ps：及时做总结，也是娃学习制定时间计划的过程。

3、 放手让孩子自己来做

让孩子做时间计划，并不是让孩子贯彻我们的意志。在大宝幼儿园组织的时间管理讲座上，课后练习中的日程安排，很多都是家长按照自己的想法做的。这样孩子当然不愿意执行。在做计划上，爸爸妈妈要做的是帮助和引导。比如孩子把整个下午的活动都安排成了玩积木，妈妈要问"宝宝，你想不想在玩积木中安排半个小时读绘本啊？"

枕边育儿寄语：

小孩子的拖拉和磨蹭和拖延症没关系，只是对时间没有概念，或者对这件事情产生了抵触情绪，家长的"唠叨"，只会让孩子越来越拖拉。而能够高效的运用时间，对于现代人而言又是非常重要的，爸爸妈妈摆正心态，放下"唠叨"，和宝宝共同进步吧！

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！