儿子总夸幼儿园饭菜香，说妈妈做得难吃，看到朋友圈后难以置信

马上9月1日，很多小孩子会进入幼儿园的大门。孩子能适应幼儿园的生活吗？在幼儿园又要吃饭、又要睡觉，早上8点送去，晚上5点接回家，一天见不到爸爸妈妈。以前都是爸爸妈妈照顾得妥妥贴贴，一下子换个人照顾，孩子是不是会很不适应。

幼儿园的生活和其他阶段的生活不同，幼儿园至少要在学校吃两餐两点，早上一顿早饭、上午有水果、中午吃午餐、下午吃点心，安排得还算周到。爸爸妈妈们倒是省心了，不需要给孩子做早饭，中午也不用担心午饭没着落，晚上少玩点下班也不用担心孩子会饿。可是转念一想，孩子万一不喜欢吃学校的饭怎么办？想到这一点，孩子刚上学的那几天，心里总是七上八下的。

记得儿子刚上幼儿园的时候，接他回家，妈妈就担心地问他“学校里的饭菜香不香？”儿子都会说“幼儿园的饭菜好香，每次我都吃两碗！”妈妈觉得很诧异，平时儿子在家很挑食，总说妈妈做得难吃。每次要自己点菜，哄着他吃，他才慢吞吞地吃下，到了幼儿园怎么就跟换了个人似的。

可为啥儿子就说幼儿园的饭菜香呢！难道儿子是故意让妈妈放心的。后来再送儿子去学校，妈妈特意问了老师，老师说“你儿子确实很能吃，而且吃得很快，每次都要吃两碗，我们看他饭量大，每次就给他准备两碗！”

原来还真有其事，这下妈妈有些放心了。晚上妈妈翻朋友圈的时候，发现老师发了几张孩子们吃饭的照片，饭菜很显眼。仔细一看，无非就是我们普通的家常菜，萝卜、豆角、猪肉丸子、一碗白米饭，样子也不是很精美，和家里的也没啥区别。妈妈看了这照片，顿时有点懵！

幼儿园的饭菜是真香吗？

幼儿园的饭菜真的是这么香吗？据老师说，饭菜都是一大锅做出来的，不是小炒，自然不比家里做得精细，但是孩子都很喜欢吃，分析孩子喜欢幼儿园的饭菜，大概有这些原因。

| 孩子们一起吃饭香

在幼儿园，到了吃饭的时间，老师会让孩子们坐在自己桌子前，把小手背后，然后挨个给分餐。分餐完毕，老师说开始吃饭，孩子们才一起吃饭。在这样的氛围中，不爱吃饭的孩子也会受到感染，感觉饭菜很香，从心理上接受这些饭菜，变得喜欢吃饭。

同时，老师还会特意表扬那些吃饭规矩、吃饭快的孩子，孩子们都喜欢争强好胜，希望得到老师的表杨，或者得到一些小星星一类的贴纸，感觉很光荣。儿子回家的时候，额头上经常贴着小星星，经常是因为吃饭好得到的，一蹦一跳别提多自豪了。

| 平时不吃零食

在幼儿园吃饭特别规律，两餐两点就是两餐两点，到了规定的时间就给孩子们吃，平时不给孩子乱吃一些食物，到了该吃饭的时间，孩子就会感到饿，吃起来就有些饥不择食的感觉，香不香也不管了，吃饱肚子再说。

很多孩子过个周末，再回去上学就有些不适应，就是因为在家里胡吃海塞，打乱了肠胃的规律，变得有些不习惯。

| 幼儿园活动量大

在幼儿园，都有规律的作息时间，上午都要做运动，平时还要做游戏、读书，孩子跑跑跳跳闲不下来。因为活动量大，身体消耗能量多，肠胃蠕动也快，就会饿得快，吃饭就会感到香、也会加大饭量。

一般在家里玩的时候，孩子就会撒娇，让爸爸妈妈抱一抱、背一背，自己不想走路。爸爸妈妈如果再不喜欢运动，孩子基本就是窝在家里玩玩具，活动量要少很多，到了饭点还没消化呢，自然也不想吃饭，就会感觉饭菜不香。

在家里如何让孩子爱上吃饭

| 创造良好的家庭氛围

在家里吃饭的时候，不要让孩子单独吃饭，要和孩子一起吃饭，创造良好的氛围，一起吃饭香。上幼儿园的孩子已经3岁多，完全有能力自己吃饭。给孩子准备一个合适的凳子，让他和大人围坐在餐桌上一起吃饭。大人不要给孩子喂饭，让他在幼儿园里一样，自己吃，激发独立自主的能力，不养小公主、小王子。

当孩子表示不愿意吃饭的时候，也不要逼着他吃饭，或者追着喂饭，饿一顿也没问题。孩子到点不吃饭，就把饭收走，告诉他只能下顿再吃。坚持这样做，孩子就知道自己的人性是没有用的，以后就会学会到点吃饭。

| 不给孩子吃零食

平时不要给孩子提供过多的零食，孩子的胃容量是有限的，不到饭点，已经吃了很多水果、点心等，到饭点自然就不饿。现在生活条件好了，家家都有买一些零食，放在桌子上，让孩子随便拿，一不小心就吃多了。所以一定要控制零食，限量供应零食。

可以参考幼儿园的水果、点心供应量，每次吃半个苹果、吃几块饼干，从源头上进行控制，孩子到了饭店，胃里有空余的地方，自然愿意吃饭。

| 多带孩子户外活动

孩子周末在家的时候，多带孩子外出活动，这就是对孩子最好的疼爱。制定合理的活动计划，上午半小时，下午半小时，将时间分散开，孩子就不会感到觉到特别累，能够坚持自己走。

相信大家都知道运动的好处，运动可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收。另外运动可以强身健体，提高免疫力。运动是一切能力的基础，还会促进大脑发育。从小养成运动的习惯，长大了就不怕运动了。

其实，孩子觉得幼儿园的饭菜香也是好事，我们就不用为孩子吃不饱担心了。你家孩子是这样的吗？

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。