跳出一个活泼好宝宝

宝宝在两岁左右已经能够依靠双腿的力量使身体跳起，2-3岁是他们跳跃能力发展的初期。直到4岁之前，儿童的跳跃能力发展都十分迅速，年自然增长率男女分别为42.58%和32.03%，大大超过随后各个年龄段。

跳跃可以说是孩子成长过程中必不可少的一个重要环节。

跳跃动作的熟练有助于孩子很多方面的发展，比如，性格会变得更活泼、喜欢表现自己、不怕生，并且在学习舞蹈等身体语言时，会学得很快、很协调。

在日常生活中，家长可以有意识地教宝宝跳跃，比如，让宝宝原地起跳，或蹲下来往前跳，这些简单的跳跃动作都可以教给宝宝。经常练习，宝宝的跳跃能力就会得到提高。此外，家长还可以教宝宝玩跳跃游戏。

在宝宝能稳定地双脚跳离地面的基础上，可教宝宝从一阶台阶上往下跳，开始练习时应选比较矮的台阶，待宝宝有一定的胆量，并且跳下来能站稳之后，再逐渐增加台阶的高度。开始学跳时，如果宝宝不敢跳，家长可以给予一定的帮助，让宝宝拉着大人的手往下跳。在宝宝能双脚跳离地面、又能从台阶上往下跳后，可教宝宝在原地往前跳。家长在一小块空地上并足站立，做向前跳的示范，再让宝宝学样往前跳。

对于只会跨、不会双脚离地跳的宝宝，家长可以抓住他的手，助其向前跳。

1．学习双脚跳应在草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行。

2．练习双脚跳时，家长应在场多加保护，因为宝宝不知道危险，会到处乱蹦乱跳。

3．教会宝宝正确的跳跃姿势：两脚稍稍分开，呈半蹲状，小屁股微翘，攥紧小拳头，然后开始起跳。

4．保护宝宝的头和膝盖。跳跃的时候，头部和膝盖是最容易被碰伤的，因此，家长要特别注意保护宝宝这两个部位。

家长可以根据宝宝发育的特点来训练孩子，同时利用宝宝极大的兴趣和热爱来培养他练习跳跃，为其健康成长添助力。