「6M+」这种蔬菜对眼睛好，你给宝宝吃了没？

对于刚开始喝粥的宝宝来说，可以从十倍粥开始，比较软，细腻。所谓十倍粥，就是米和水的比例是1:10，10g的米对应加入100ml的水。从十倍粥开始慢慢过渡到八倍粥五倍粥。

粥可以给宝宝喝，但是对于刚刚添加辅食的宝宝来说，不建议常吃，尽可能还是喝市售的高铁米粉或者米糊哦。

开始做菜咯

菜名：紫薯十倍粥

月龄：适合6M+宝宝

食材：紫薯2个、大米30g

工具：菜刀、菜板、研磨碗、搅拌机、蒸锅、碗、BB煲

制作步骤

1、大米用水浸泡30分钟

2、泡好的大米放入BB煲中炖2.5小时

3、煮粥的同时，将紫薯去皮切块后，蒸熟

4、蒸熟的紫薯放入搅拌机搅打成泥

5、将煮好的粥放入研磨碗中研磨

PS：对于刚刚开始喝粥的宝宝来说，可能米粒有点大

6、在粥里加入紫薯泥，搅拌均匀即可

PS:多余的紫薯泥可以放入辅食盒中冷冻，3天内吃完，吃之前要蒸一下哦