衡水、毛坦厂中学作息曝光：自律的孩子才舍得对自己下狠手！

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提起衡水中学和毛坦厂中学会想到什么？是机械麻木的学习还是实现理想的狂喜？有的人说这里是“应试监狱”，有的人说这里是“清北摇篮”……这样两所针对应试教育的巨轮，到底是凭借怎样的教育方式，让人们对它们爱恨交织、众说纷纭呢？

2019年，衡水中学高考理科超过700分以上的有23人，文科超过678分的有13人，与别的高中拉开的距离不止一点半点；毛坦厂中学2019年的本科达线率是95.5%，已经连续六年突破万人大关。

曾经有一位来自衡水中学的学生回忆，在衡水中学的三年是她最不愿意提起的经历，每天除了学习就是学习，人格与排名是紧密联系在一起的，最后她的高考成绩是全班倒数第三，631分，现在就读于中国医科大学。631分，已经远远高于各省的重本线了，但是在衡水中学却是一个倒数的成绩，足以见得衡水学生的厉害之处。

已经又到了一届高三学生冲刺的季节，距离高考不过一百多天的时间，让我们来看一下衡水中学的作息时间到底有什么特别之处：

每天5:30起床，上午是五节课和课间操，中午是午饭和一个小时的午休时间，下午又是五节课，晚上除了晚饭时间之外还有半个小时的观看新闻时间，随后是三节晚自习。

值得注意的是，衡水中学要求学生必须在22:30分入睡，还会有专门的查寝老师巡查，防止学生们熬夜学习。毛坦厂中学的作息时间也是与此差不多的，都是精确到每一分每一秒，可谓是抓紧一切时间，高度自律，一切只为学习。

由此可见，严格要求，自律自控，提高单位时间的学习效率，才是衡水中学和毛坦厂中学立于不败之地的成功之道。而作为家长，我们应该如何帮助孩子在学习中做到自律呢？

一、做好时间管控。

衡水中学号称不浪费学生的一分一秒，就连学生们在排队打饭的时候都要求多背一个单词，虽然有压力过大的嫌疑，但是做好时间管控确实能增加单位时间内的效率。

在日常的学习中，家长不妨要求孩子计时来完成作业，比如数学作业用半个小时，语文作业用40分钟，面对周末的大块时间时，也像在学校一样划分成45分钟的学习时间与10分钟的休息时间，增加孩子对于时间的利用率，学会珍惜时间，事半功倍。

二、清楚学习目的。

很多孩子并不清楚学习是为了什么，反而觉得自己的学习是为了家长，如此目的不清，就很难增加孩子的学习动力。也许有人说考个好大学也未必就有光辉灿烂的未来，但是依据2016年的就业调查，一本学生的就业率达到了96.7%，毕业后两年的薪酬普遍在6000元-8000元，而三本学生就业率仅为72.3%，工资也是在3800元-5200元浮动。学习确实不能保证未来，但却是实现理想的最佳通道。只有理清了自己的学习目的，才能让孩子发自内心的自律。

三、确保休息时间。

学习着实是件辛苦事，而只有保证了休息才能用饱满的精力投入学习。有的孩子为了学习熬夜，会直接导致第二天上课时精力不足，反而得不偿失。有张有弛，既有紧张的学习也有一定时间轻松的休息，才能更刺激孩子学习热情的萌发。

在要求孩子自律的同时，家长也要做好对自己的时间管控，毕竟父母是孩子最好的老师，只有家长严于律己，才能在孩子身上得到最大的投射。

关于如何要求孩子在学习中自律，您有什么想讨论的方法？欢迎留言。