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恐惧是人之常情，小孩子更是对害怕这种情绪十分敏感。孩子一旦感到恐惧，就会习惯性地退缩。年龄渐长，孩子对新鲜的事物都会很有勇气地去尝试，但是后来越来越不自信，越来越害怕，到最后也没能摘掉"胆小鬼"的高帽子。

孩子胆小的情况并不少见，很多小孩子就很容易感到恐惧。

一位朋友曾向我诉苦说自己的孩子太胆小，还因为这样胆小怕事的性格而不合群，和小伙伴们相处地不愉快。她的孩子和同学一起去春游，去游乐园玩耍，大家都提议去转转机玩，但是孩子害怕不敢去，同学们就抱怨孩子太胆小，撇下他一个人去玩了。

孩子觉得很伤心，觉得自己不那么胆小就好了。小的时候去儿童乐园，孩子总不敢肚子在滑滑梯上滑下来，轮到他了还因为害怕而嚎啕大哭，每次都要被妈妈抱着才敢坐在腿上滑下去。

周围家长对孩子的评价都是：这孩子太胆小了，要学着勇敢点啊！朋友也很担忧，觉得自己应该要培养孩子的勇气，让孩子不要再那么胆小。

其实，胆小、恐惧和害怕都是人类本能的反应，家长不应该怪罪孩子胆小、不够勇敢。我们应该了解"本能性胆小"，换个思路，帮助孩子克服恐惧养出勇敢的宝宝。

本能性胆小：不能过早评判孩子的性格

大人似乎更喜欢活泼开朗的小孩子，觉得孩子就应该元气可爱、勇敢无畏。可是，"初生牛犊不怕虎"是一些孩子的优势，但是并不是所有孩子的特性。

有些孩子天生性格就比较内向，对一些小事也容易感到恐惧。这类型的胆小属于"本能性胆小"，小时候胆怯、退缩和无所适从的表现并不一定会成为往后发展的问题。所以，家长不必过早地下结论，认为宝宝就是一个胆小的小孩。

其实，孩子的胆小可能是敏感、谨慎，他对自己说的话做的事都很认真，不敢鲁莽地说话做事，所以在做事之前要想很久，才敢迈出第一步。

从医学角度看，剖腹产的宝宝更容易产生"本能性胆小"。因为剖腹产的孩子没有经过产道挤压，缺乏在产道的"触觉学习"，所以在出生后对周围的环境更加敏感。

而且这种敏感还会随着年龄增长，一直延续，就是长大了、成年了，孩子依旧会比其他人更胆小。

"本能性胆小"的孩子在陌生的环境容易出现皮肤、情绪还有个性的敏感状况，表现出来就是胆小恐惧。

孩子没办法控制自己的"本能性胆小"，他们的防御距离和适应速度的能力水平都比较低。所以，家长不应该一味地要求孩子勇敢，强迫孩子去快速地克制情绪，无异于揠苗助长，对孩子来说也是一种精神上的伤害。

重视孩子的胆小恐惧，切记给孩子贴标签

"本能性胆小"不是家长苛责孩子的理由，但是家长应该要非常重视孩子胆小、恐惧的情绪。

很多家长都会反应孩子胆子小：

去公园玩，看到别的小朋友，孩子不敢上去打招呼

孩子遇到什么困难只会去找爸爸妈妈，从不跟老师好好交流

在课堂上不敢发言，被老师点名就哆嗦紧张

看到孩子这些行为，家长都会不自觉地给孩子贴上"胆小"的标签，想到这些情况就直言："我家宝宝胆子小"。

实际上，很多时候我们都误解了孩子的胆小恐惧，也许我们眼中孩子先天性格上的胆小其实是抵抗、缺乏自信、没有安全感，还可能是因为孩子曾经受过伤害，不敢参与群体。

如果家长不给予孩子合理的引导，那么胆小就会成为孩子面对外界时的固定反应，真的在性格上变得胆小怕事。

在成长的过程中，孩子常常遇到有威胁性的刺激，慢慢地会形成一种反射性行为，把"本能性胆小"变为"习惯性胆小"。

习惯性地胆小、恐惧是一种心理障碍，与后天的培养有密切的关联。孩子往往会因为一些特殊的原因而在后天形成胆小害怕的性格。

1. 孩子总在舒适区，很少接触新事物

孩子总是呆在家里，总是和熟悉的小伙伴一起玩，不愿意接触新鲜事物，那么孩子就很容易变得胆小。

如果家长很少会带孩子出去，孩子很少看见外面的世界，那么孩子在面对新奇事物时的第一反应是不愿意去靠近，会产生胆小、恐惧的情绪。

2. 受父母的影响，孩子会模仿父母的行为

若家长本身就对某一事物很恐惧，那么孩子也会同样地觉得这件事很可怕。比如家长总是在孩子面前抱怨工作很辛苦，孩子就会认为工作都是苦差，不愿意脚踏实地去做事。

孩子是一个模仿者，他会从父母身上学到各种各样的东西，其中孩子最擅长复制父母的情绪和模仿父母的行为。如果家长总是表现出胆小害怕，孩子就更难克服心中的恐惧。

3. 家长给孩子贴标签，孩子更加没有自信心

家长每一句"胆小鬼"都会在孩子的心理印下烙印，日复一日，"胆小鬼"的标签就会贴在孩子心理，撕也撕不下来。

给孩子贴标签，就是在给孩子克服恐惧设置障碍，孩子就难以走出消极的情绪，失去克服恐惧的自信心，慢慢地"认命"。

4. 失败给孩子留下了心理阴影

孩子有恐惧心理常常是因为曾有不好的经历，尝试后的消极体验给孩子留下了心理阴影，所以孩子再也不敢尝试。

在认识世界的过程中，孩子不断地接触危险、经历失败。有的孩子内心很敏感很脆弱，曾经受到的伤害就变成了无法抹去的记忆，这些阴影成为孩子为数不多的社会经验。

给予积极的引导，培养勇敢的宝宝

1. 接纳孩子害怕的情绪，切忌一味要求孩子勇敢

抚心自问，我们作为成年人也有自己过不去的"一道坎"。有些人恐高，有些人怕水，有的人害怕尖嘴动物，其他的害怕猫猫狗狗。

用孩子乐于接受的方式去教育、引导才是最好的做法。害怕是一种正常现象，家长不需要过分地指责孩子的胆小恐惧，反而应该要接纳孩子的不良情绪。

2. 多鼓励孩子，不对孩子的失败和缺点过度指责

孩子胆小害怕，归根结底是因为内心缺乏自信。紧张和恐惧的情绪紧紧裹挟着孩子，这不仅仅是一种心理障碍，也是一种自我保护的意识。

当虫子飞到了孩子的身上，家长不要第一个尖叫起来，应该控制好自己的害怕心理。跟孩子一起做深呼吸，一起调节情绪，并且告诉孩子"这没有什么好害怕的"。

只有家长表现地轻松自然，孩子才能学会调节情绪，表现得更加淡然，慢慢地孩子会变得更加勇敢。

3. 丰富孩子的日常生活，带孩子去接触更多新鲜事物

光靠鼓励和支持无法从实际上引导孩子克服恐惧心理，家长还应道多带孩子去看看外面的事情，孩子的见识多了，自然再不会那么轻易地向恐惧屈服。

经常带孩子去出门、旅游，让孩子亲自去感受不同地方、不同领域的新奇事物。阅历增加了，孩子就有更丰富的知识和视角来理解世界。

我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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