父母这样的小细节，决定孩子情商的高低，15年后的差距令人吃惊

有一次，我在家长群里看到有些家长特别关注孩子在学校或幼儿园里的情绪，回到家里总会问孩子：“你在学校里开心吗？”他们期望孩子在学校里开开心心，只要孩子开心了他们的心就稳了。家长的这种心情完全可以理解，没有什么比孩子的开心、快乐来得重要。

但是试问一下，大人能做到每天都开开心心吗？能做到每天顺顺利利吗？能做到没有磨难与坎坷吗？那如何能保证孩子每天都过得开开心心呢？

人有七情六欲，喜怒哀乐皆而有之，我们的孩子也一样。情绪有积极向上的，如高兴、快乐、喜悦等，情绪有负面的，如低落、悲伤、恼怒等。积极的情绪是我们喜欢的，愿意接受的，但是各种负面情绪也很自然地存在于我们的身体中。

我们无法回避孩子消极或负面的情绪，只有引导孩子合理管理自己的情绪，才是孩子成长为高情商的关键。

情商就是情绪管理的能力，它的内涵包括

1.识别我们自己的情绪与他人的情绪，懂得了解自己和别人的情绪变化；

2.能够准确地表达我们的情绪，并帮助他人表达他们的情绪；

3.理解我们自己情绪与他人的情绪；

4.管理我们自己的情绪，并使之与别人的情绪相适应；

5.在我们生活的不同领域使用我们自己的情绪和情商技巧，以便能更好地交流、作正确的决定、激励自己与他人、保持良好的人际关系等。

孩子情商的高低决定未来的差距

高情商的孩子，懂得自己的内心需求，面对挫折和失意，会以正向的能量去调整；高情商的孩子富有同理心，善于与人沟通；高情商的孩子具有很好的自省能力，作更好的决策；高情商的孩子善于激励自己和他人……管理情绪的能力是孩子幸福指数的关键，情商的高低决定着孩子未来的差距。

父母如何引导孩子合理管理自己的情绪呢？

一、关注孩子情绪变化的原因

每个人都活在与人互动的环境中，互动的环境瞬息万变，在这过程中人会遭遇挫折、阻难以及各种各样的问题。正因为有了这些问题，才会显得开心是那么重要。由不开心到开心的心理历程，会让孩子学会自我调适，这是孩子一生当中很宝贵的精神财富。所以，孩子在学校或幼儿园不开心时，不要强求他一定要开心，更多的是要关注到孩子不开心的原因，了解埋藏在这些情绪下面的心理秘密，及时进行疏导和调整。

二、了解孩子的心理状况

观察孩子的情绪表现，有时候不需要言语沟通，从孩子的神色及举动就可察觉一二。孩子若表现得神色自若、举止自然，可见情绪稳定；孩子若表现得神色黯然、举止生涩，可见心情不是太好。若感觉孩子情绪不太好，且不愿开口说话，家长可以跟孩子聊天，询问不开心的原因。询问的原则是宜小不宜大，宜具体不宜抽象，带着不评价、不批判的态度，保持中立。如果问孩子“今天快乐吗？开心吗？乖吗？”，这些比较大的、抽象的问题孩子一般没什么感觉，就是回答出来也可能是不准确的。而评价孩子的对与错，也容易让他们不敢说实话，只有让孩子尽情去描述事情的来龙去脉才更能了解他们的心理状况。

三、引导孩子如何去面对

试着去引导孩子了解自我情绪，关注自身，比如伤心、难过、沮丧、嫉妒、委屈、泄气等，让孩子用言语表达出来。当孩子知道这些情绪的存在，才会显得不那么无助，甚至恐慌，也明白这些情绪存在是正常的，每个人都会有，关键是如何去面对。

四、保持同理心，理解孩子的情绪

要试着接纳孩子的这些不开心的情绪，这些情绪是真实且合理存在的，认同与理解了这些情绪，才能给孩子带来安全感，他们的心才会安稳。同时家长做好表率，是给孩子最好的示范。

五、面对情绪，解决问题

引导孩子自主解决问题，比如，如何处理与同学之间的冲突，如何处理被老师批评的问题，如何调整失落的情绪等等。让孩子在这些情绪中感悟、成长。

这样，一次次的消极，一次次的小挫折和小失意才能让孩子成长起来，以后才能经受住未来可能面临的大失意或大失败。同时在这个过程中，孩子学会了坦然接纳和管理自己的情绪，才能和谐生活和学习，成为高情商的人。父母这样的小细节，决定孩子情商的高低，相信15年后的差距会令人吃惊！

我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-12岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项、几百个原创产品和线上课程。欢迎关注，一起交流！