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现在的家长和以前的前辈比起来，繁忙程度真是有过之而无不及——白天各种忙工作只为养家糊口，晚上还要照顾孩子的学习起居。如果自己的孩子比较懂事听话，学习成绩比较好，那已经算比较幸运了。而对于大部分家庭来说，背诵作业却始终是孩子们难以逾越的一道"难关"。很多孩子背诵课文就像狗熊掰棒子，刚背会接触没多久的，又忘掉先前的。有些孩子甚至到睡觉前都无法把一篇短小的课文背下来。

亲戚的孩子小强最近老是把脸拉得老长，完全没有了往日活蹦乱跳的劲。一问才知道，原来老师安排了背诵任务，刚好抽查到他，他不会。他总是想不明白，其他的小朋友都比自己要快得多，自己也没少下功夫，但结果却差强人意。有时甚至越背越糟糕，把学过的东西忘得一干二净。

耐心听完他的抱怨以后，我询问了小强平时是怎么背诵的。不出所料，他用的就是机械性记忆——他说自己就是把课文由头到尾一句一句地背，并没有多想。机械性的记忆方式本来就容易遗忘，效率也不高，怪不得他老背不出东西了。

现如今，任何事物都不断地更新换代，教育和知识何尝不是如此呢？正因为知识爆炸，学生们要记的东西就不可避免地比他们的父母和祖辈多得多。因此，挖掘记忆潜能，提高记忆效率，是学生们提高学习成绩的关键。那么，我们又该如何提高自己的记忆效率呢？

很多家长已经意识到这个问题，因此也没少操心。不过，往往由于过分的焦虑，往往收效甚微。

关于孩子记忆力，家长常踩的误区

1、过于依赖外界的帮助

很多家长会选择将孩子送到培训机构，认为自己交了钱，老师就能够用心地指导孩子，孩子的记忆能力也就能提升。更有甚者还固执地认为，只要孩子接受了训练，就一定会马上有效。

但记忆能力的提升不能三天打鱼两天晒网，在培训机构的时间毕竟非常有限，对于孩子的记忆能力的提升不会起到非常明显的作用。相反，孩子与家长会渐渐变得疏离。有些孩子甚至认为，是因为家长不愿意教自己，自己才会被"丢"给培训机构。

2、认为高密度的阅读方式能促进孩子的记忆

很多家长认为，高密度的阅读可以让孩子记住知识。比如，让孩子长时间集中精力阅读某一段文字，觉得孩子一定能够记住它，而结果往往事与愿违。

对于孩子来说，只有少许的内容能短时间装进他们的大脑，这是短时记忆，并非长期有效的记忆。时间长了，也就很自然地忘得一干二净。

而孩子重复诵读的方式只是在让孩子陷入"谷歌效应"无法自拔。简单一点来说，谷歌效应就是指因为消息获取的便捷性，使得大脑越来越不喜欢去记忆，自然记忆能力也就得不到锻炼。

重复诵读的方式还会让孩子想当然，认为自己既然已经努力反复阅读，就能够记住内容。但重复的诵读只是让孩子记住了这个行为，却没有引导他们深入理解其含义，更别说比较清晰的视觉记忆了。这样，记忆的效率也不可能提高。

3、过高强度的记忆训练

很多家长认为，高强度的训练模式才能激发出孩子最大化的潜能。因此，家长往往就会给孩子下达超出其能力范围的指令，并且也没有给孩子提供必要的休息时间。而这种做法很容易让孩子抵触这种练习，同样也起不到什么效果。

所以说，家长在培养孩子记忆力的时候，需要规避这些常见的误区，避免产生严重的反作用，让孩子的记忆力越变越差。

用好"7±2效应"，提升孩子的"记忆广度"

那么，除了避免以上的不当做法以外，我们应该掌握什么有效的方法呢？有效的方法一般都有先进的指导思想，而这就不得不说一说"7±2效应"了。

一百多年前，德国著名心理学家艾宾浩斯研究发现，给出一连串没有任何规律的数字，大部分的人短时间内能够记住的数字在7个左右。较少的的也能回忆出5个，最多的能回忆出9个，这就是所谓的"7±2效应"。

根据这个实验得出的结论，我们可以得到的启示就是：家长在孩子背诵课文的时候，需要做到正确的引导，具体做法是：先提前粗略估计一下孩子要背诵课文的字数，然后按照"7±2法则"有序地将它分割开来。家长可以让孩子先把分割过的课文片段一个一个地背下来，然后再根据课文本身的结构或者常见的顺序将每个片段进行有机组合，最后进行连贯的背诵，这样孩子的背诵效率将会得到大幅提高。

而7±2法则除了能够运用在背诵课文这个方面以外，还能应用到其它方面：

1、分步记忆数字

家长可以将手机号码作为孩子训练的素材，以提高孩子的数字记忆能力。一般而言，一串手机号码有11个数字。

家长应该告诉孩子，可以将号码按照一定的顺序拆解之后再进行记忆，那样能够记得更牢。比如说将11个数字拆解成4、4、3的方式去记忆，或者根据数字的谐音编顺口溜或者小故事串起来。这些记忆方式节奏感强，不会枯燥无味，孩子更能接受。

2、拆分音标巩固单词

很多孩子上幼儿园就开始接触英语，而单词的记忆是英语学习的基石。巧妙地利用7±2法则能让英语学习事半功倍。

每个单词都有音标，而根据音标的固有结构，可给单词进行拆分。一定要告诉孩子，在记忆单词时，不要再像从前那般一个字母一个字母地机械记忆，而是要几个字母几个字母组合记忆，这样会更有效。

而我们也知道在很多英语单词中，有许多字母是以固定的方式组合出现的，并且出现的频率也比较高，比如-tion、-er、-ly等等。家长可以适当的引导孩子去记住这些特殊的组合，这样孩子的记忆压力能够得到很大的释放。

除了巧妙运用"7±2法则"以外，还有四种提升孩子记忆力的常见方法，家长们不妨多试一试：

1. 故事表演法

把故事里面的情节通过动作和语言呈现出来，以此增强孩子对知识的记忆。比如，要让孩子记住《哪吒闹海》这个故事，家长可以先给孩子讲一遍哪吒的故事，然后和孩子一起去表演这个故事。

2. 游戏参与法

家长会发现，孩子爱玩是他们的天性。所以要让孩子玩乐记忆、玩乐学习。如果孩子较小，家长可以先让孩子认识1-9的数字，然后把这些数字做成卡片，并且给卡片涂上不同的颜色。家长每说出一个数字，孩子就去找这个数。

3. 图片形象法

直观的图片有助于孩子加深印象，增加记忆存储的时间。

比如菠萝这种食物，家长可以在网上找一些关于菠萝的较为抽象的图片，然后用这种图片来吸引孩子的注意力。接着，家长简单的给地瓜画出来，让孩子也自己动手画，等他画完之后，两张图片拿出来进行对比，就可以慢慢地加深孩子对它的印象。

4. 音乐辅助法

家长还可以把一些表面上晦涩难懂的古诗词编成歌谣，反复的让孩子听。就像我们成年人听歌一样，多听几遍就会唱了。多让孩子听几遍被编成歌谣的诗词，孩子也会记住的。

请家长们行动起来，引导孩子运用"7±2法则"更好地背诵课文以及进行更多的学习活动吧。一定要让孩子懂得利用规律，让他们知道，只有遵循规律、利用规则，才能更好地发挥自己的潜能，成就不一样的自己！

我是小B妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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