成为女儿坚强榜样的6种方式

为你的女孩树立一个好榜样不仅仅是教她良好的举止和时间管理技巧。以下是如何成为一个榜样，培养一个有韧性的女人。

“我长大后想成为一名作家，”女儿最近对我说。很明显，抄写员基因在我们家族中根深蒂固，我心想。但是后来我就愣了。或者...也许夏洛特只是抄袭我的职业选择？这一刻令人心酸；它让我意识到，我的行为和导航选择是她如何面对这个世界的第一课。

“孩子们通过模仿好的例子来学习好的行为——妈妈们在其中扮演着重要的角色，”他说米歇尔·博尔巴，教育学博士，育儿专家，著有未实现:为什么移情的孩子在我的世界里会成功。在日常生活中，我们的孩子经常会想起妈妈们的所作所为。问题是你永远不知道他们在收听什么。博尔巴说:“这就是为什么监控你自己的行为并有意识地开始模仿你希望你女儿模仿的行为类型是很重要的。”。准备好为你成长中的女孩树立好榜样了吗？以下是如何:

1.先戴上氧气罩。这个紧急飞行咒语是一个完美的比喻，描述了妈妈们在能够正确照顾他人之前需要如何照顾自己。当然，你会的更快乐的妈妈如果你花时间享受你喜欢的活动，比如瑜伽、骑自行车、阅读或慢跑。但你也会向你的女儿展示照顾的重要性她自己。“把别人的感受和需求放在我们自己的前面的压力太大了，我们需要改变对下一代女性的信息，”西蒙·马伦说，她是女孩领导力。“简单来说，你得对自己有同理心才能教。”所以预订按摩或修指甲，或者溜到图书馆或咖啡店呆上一两个小时。一定要告诉你的女儿你要去哪里以及为什么:为了快乐和健康。

2.脱掉超级妈妈斗篷。试图独自解决一切问题不仅会导致精疲力竭，还会让你的女儿明白，让自己精疲力竭是没关系的。所以寻求帮助——包括你的女孩。“通过让你的女儿帮助你，你不仅得到了急需的帮助，而且你也向她表明，寻求帮助和说出她想要和需要的是可以的，”马伦说。马伦说，教授自我辩护可能意味着让你女儿今天的事情变得更难(比如说，做家务)，但从长远来看，这将让她摆脱一切都必须自己做的期望，为寻求帮助感到羞耻。

3.坦然面对自己不好的一面。马伦说，我们大多数人在成长过程中都认为，要成为一个酷、好的女孩，你必须有很多朋友——以及没有冲突的关系。“对我们许多人来说，我们从小就避免冲突，我们把这种心态传递给我们的女儿，”她说。危险:当女孩没有学会建设性地表达失望、沮丧、愤怒或尴尬时，她们通常会求助于有害的行为，如八卦或社交媒体欺凌，来处理自己的情绪。马伦说:“我们的家庭、工作和个人生活中的冲突将会发生，所以我们必须向女儿们展示，直面冲突实际上可以带来积极的变化。”如果你和你的伴侣有分歧，让你的孩子听到你平静地谈论它。“你必须能够向你的孩子展示你并不总是快乐的，你有时会犯错误，”马伦说。你最后一次告诉孩子你难过、感到尴尬或被忽略是什么时候？“分享一些你的负面感受，”马伦建议道。“这给了你的女孩一个许可，她不必一直快乐和愉悦。”

4.有勇气，善良。博尔巴说，向你的女儿展示你对朋友和同龄人的尊重是很重要的榉木坚果在...上反妈妈运动。“避免说三道四或羞辱其他妈妈——尤其是在你女儿面前。”博尔巴补充说，我们也需要为其他可能面临羞辱母亲事件的母亲挺身而出。“羞辱母亲的行为会蔓延到孩子身上——然后他们会发现，在与同龄人交往时，评判或欺负他人是可以接受的。”善良也适用于你如何谈论自己。喃喃自语自我贬低的评论是一种自我羞辱的形式。“教你的女儿爱自己，”博尔巴说，她建议努力用“我今天喜欢我的头发和化妆”这样的评论来代替“聚会前我需要减掉十磅”这样的评论。

5.放下电话。我们的女孩通过观察我们学习如何驾驭技术。当你和某人谈话时，记得放下手机。博尔巴说:“你的女儿会看到你进行深入、面对面的对话，她会在自己的生活中复制这种对话。并且一定要练习自控力和社交媒体礼仪。当你收到一封易怒的电子邮件或阅读一篇令人不安的社交媒体帖子时，不要立即用愤怒的语气回应或对着你的手机大喊大叫，数到十或走开一分钟。“这将有助于教会你的女儿不仅要有耐心，还要学会不要以毒攻毒，”博尔巴说。

6.丢掉妈妈内疚。马伦说:“我们希望我们的女儿找到未来的道路，给她们带来快乐，激发她们的激情。”。无论我们是呆在家里，全职工作，还是介于两者之间，我们都应该和我们的女儿分享我们的成功。谈论你对生活的热爱——无论这是否包括职业——可以减少你的负罪感或围绕它的冲突。另外，这会帮助你的女儿认识到女孩有选择。这可能是迄今为止最重要的一课。