教出好脾气：2-3岁要具体，4岁后学控制自己，培养孩子高EQ的方法

“用说的，不要用哭的！”我们会很习惯要求孩子用说的,不要哭闹。可是，如果你的孩子只有2、3岁，当他们面临挫折时，他们会很急，再加上语言表达能力不够成熟。

一旦爸爸妈妈说了，“用说的，别用哭的！”，孩子很可能觉得自己根本做不到。于是，脾气又上到了另一个高峰。

所以，很多爸妈努力地跟孩子说道理，但很抱歉，越讲道理，孩子越觉得你不懂我，只会更生气。

来回几次后，爸妈也不耐烦了，也受够了，再好脾气也会想​飙​孩子，最后就看谁先妥协，但孩子学到了吗？只是无限轮回……。

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培养孩子高EQ的五大方法

什么？不能说道理！那该怎么做呢？你应该做足这五件事：

一、经验分享

举例来说，有一次我儿子很喜欢的玩具车被小朋友弄坏了，他很生气很生气，回来一直骂一直骂，简直就像喷火龙。

很多的家长接着应该就会说：“同学不是故意的，他也跟你道歉了呀！你这么生气也没用啊！……”其实……这些话有可能是火上加油呀！

我就坐下来，抱着我儿子跟他说：“我懂，我小时候也有过一个很喜欢的机器人，你知道那个机器人是我的生日礼物耶！阿公很少买礼物给我耶！有一次我的机器人就被你大姑姑给弄坏了，我好生气好生气，我记得我那时候真的好想打人……。”

通常这时候孩子听到你也懂他，他大概就会打开耳朵听了，好奇后续…

这样的经验分享，让孩子知道你和他站在同一阵线，甚至你也带出了解决策略，比你一直在那边说“生气也没有用…”、“要想办法呀！”，更能让孩子冷静下来并思考正确策略。

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二、乌龟技巧

1、发生情绪事件

2、停，想想现在的感觉

3、想想该怎么办

4、说出你的方法

永远记得别在孩子情绪上来时，一直说“你不要再生气”、“你先冷静下来、停下来”…，真的，这些话大多数不会造成明显改变，甚至可能更生气。

反而可以学学乌龟怎么做唷！有机会带着孩子看看乌龟，乌龟被碰到的时候，有没有发现他第一时间是缩起来呢？

其实这不是他胆小唷！而是他在思考，他会停下来想一想，我把它称为“不反应期”：

“唉呦！我被打到好痛！”

“我现在感觉好生气、好生气！”

“小乌龟，加油，深呼吸，一、二、三，人家是不小心打到我的，我也常不小心碰到别人，不生气，我可以做得到，我很棒！”

“球还给你，我接受你的道歉，但你下次可以小心一点吗？因为真的好痛好痛唷！”

这个“不反应期”有助于孩子的EQ发展，这才是真的教导孩子控制生气和冲动，利用这段时间找到适切的解决方式。

这是一套大人小孩都适用的策略，可以在平时的睡前故事中教导这样的乌龟理论，并且在讲其他绘本故事时，也能常常带入角色，引导练习。

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三、让孩子有挫折的心理准备

很多时候孩子的挫折来自–期待太高而没想过会有意外，因此家长就该事先打预防针。

例如，“乔乔，我们要去游乐园玩，可是今天应该会很多人，如果你最爱的宇宙回旋要排很久很久，怎么办呀？”家长可以先听孩子的说法，再引导各种可能的替代方案。

这样，在孩子真的面临要排20分钟以上的队时，才能及时调适情绪，甚至做出“没关系，那我今天玩别的好了！”的决定。

四、赞许孩子的冷静

大人要知道，控制自己的情绪和行为是一件很困难的事，所以大人会在今天处理完情绪后，佩服自己的EQ，而喝饮料或吃大餐慰劳自己。

孩子更是需要如此，本来孩子可能会失控的情境，今天居然没发生，大人就该发自内心的好好赞许孩子，“哇！妈妈发现，今天玩桌游，虽然你输了，但你都没有生气耶！妈妈好开心，你真的好棒唷！”

这样的奖励会让你的孩子创造下一个“情绪控制”，甚至可以事先和孩子讨论好奖励，订好所谓的“荣誉榜”。

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五、一致的教养态度

家人之间的态度都要一致。

例如妈妈说一句，赶快收玩具，结果小孩开始暴跳如雷，这时候妈妈可能一把火就开始上来，爸爸就该适时出声，“不要可以，我有听到，但你还记得吗？你上次不收，结果……”。

一致的教养态度，但却不是火上加油，而是站在孩子的立场，引导孩子再去思考，这就是当神队友最需必备的。

现在的孩子IQ都不错，但EQ、情绪处理、解决挫折的能力却相对不足，在幼儿园这个舒适圈中，可能不会有太大的问题，因为大多数幼儿园老师都是相当周到。

但到了小学，就得自己面对了，别太过指望同学的冲突，老师一定会协助处理，得靠孩子自己，因此解决问题、情绪处理能力现在不练更待何时，总不会等到被霸凌或霸凌人了才想练，就太慢了！

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