从直男爸爸变身暖男爸爸，橙子爸爸这几年的心路历程
晚饭后，橙子爸爸提醒橙子该清理猫砂了。橙子随口答应：“知道了，等我写完作业再弄。”
因为父子俩有约在先，橙子负责清理猫砂，如果没清理，就把猫砂盆放到他屋里。
这次，橙子爸爸看橙子又有拖着拖着不了了之的意思，想了想，就到阳台上，端起整个猫砂盆就往橙子的小屋走。
橙子正在小屋写作业，听见动静不对，一下子跳起来，大笑着砰地一声关上房门，还把门反锁了。
过了一会儿，听见外面没动静了，橙子悄悄打开门，发现猫砂盆赫然堵在他的房门口。
哈哈，橙子没有办法，一边念叨着“你这只臭猫，拉屎怎么这么臭”，一边把猫砂清理了。
我在客厅里，目睹了整个过程，也忍不住笑起来，在心里给橙子爸爸点了个赞。
2一天早上，橙子说：“爸爸，你开车送我上学吧？”
橙子爸爸随口说：“有什么理由吗？”
我在一旁听到，心想：“这不是培养孩子找借口吗？”
谁知，橙子爸爸停顿了一下，又说：“给我个理由，只要你说个理由，我就答应。”
橙子想了想，说：“因为我不想自己坐地铁去。”
这叫理由吗？
没想到，橙子爸爸痛快地答应：“好，我送你。”
这也可以？
哈哈，我在心里又默默地给他点了个赞。
3又是一天晚上，橙子在写作业，橙子爸爸到他屋里拿东西，顺便在旁边看他写了会儿作业。
看着看着，忍不住给他指点哪里又马虎了，说他不专注。
橙子有些不耐烦，粗声大气地说：“爸爸，你别说了！你出去！”
我在卧室听着动静，有点担心父子俩会起冲突。
好一阵沉默。
橙子爸爸居然没说什么。橙子也见好就收，不再做声。
等橙子写完作业，到客厅放松时，我听到橙子爸爸说：
“儿子，现在长大了，跟爸爸学会发脾气了。我以前也发脾气，后来发现，除了发脾气，还有好多办法也能解决问题。你可以试试看。”
这一番话说得，让我由衷佩服，又在心里给他竖起了大拇指。
4这几件事，只是随手记录下来的日常小事，却让我非常的感慨。
要知道，如果放在几年以前，这三件事，绝对会是另外的版本。
清理猫砂：
橙子爸爸催了橙子几遍之后，见橙子还是拖着不做，就开始训人了：就这么点事都不做，还要天天催，赶紧去铲猫砂！
橙子在爸爸的威逼之下，只好蔫嗒嗒地去做。
开车送上学：
橙子爸爸很可能会一口回绝：不行。时间来得及，你自己走。小孩就是要吃点苦，我小时候……（省略1000字）。
发脾气事件：
首先，放在以前，橙子是不敢这么“放肆”地冲爸爸这么大吼大叫的。
其次，如果橙子敢和爸爸叫板，橙子爸爸会用更严厉、更猛烈的声势把他“镇压”下去：怎么和长辈说话呢？我给你指出问题怎么了？你怎么这么不虚心？
橙子爸爸很爱橙子，但他对橙子有时会很严厉，会管各种规矩，会吼他。
曾经，橙子都不愿意和爸爸单独待在一起。
曾经，我出门都怕手机响。怕橙子打来电话，哭兮兮地求助：“妈妈，爸爸又说我了……”
我一直隐隐担心，照此下去，等橙子到了青春期，有力量反抗了，父子俩还不得天天火星撞地球？或者，到了青春期，橙子也不敢反抗，那就更糟糕了……
然而，转眼几年过去了，橙子已经开始进入青春期，我所担心的场景并没有上演。相反，父子俩的关系变得越来越和谐，越来越舒服。
这一切，归功于橙子爸爸的学习成长，极大地改善了家庭氛围。
在这一点上，我很佩服橙子爸爸，他的行动力、他这几年的进步是我所不能比的。
5关于这个话题，我和橙子爸爸聊过。我很好奇他的心路历程，为什么能做到这么大的改变。
他说，曾经，他的头脑里有好多条条框框，一件事应该怎样，不应该怎样，都是有个对错的，都要按照规矩来。
这些在工作中还不明显，但在生活中，尤其是随着孩子慢慢长大，他越来越看到他的“严厉”对孩子造成的影响，他自己也很是困扰。
这几年，随着学习和经历的丰富，随着自我成长，他慢慢意识到，正是这些条条框框让他总是在和他人的关系中陷入对与错的二元对立。
因为，之所以有那些条条框框，是因为他认为那些信念是对的，是应该遵守的。
与此相对，不符合这些条条框框的，就是错的。所以，他一拿这些条条框框去“框”别人，就总会发现对方“错”的地方。
这样，他的眼里就总是别人的“问题”。
他就总想着去改变别人，去纠正“错误”。
但是，谁都不愿意整天被指责、被纠正，结果，弄得关系很紧张，他自己也不舒服。
有痛苦才有改变。
意识到这一点后，他就练习着不再追求完美、正确，而是更多地看到一个人的完整性。
所谓完整，就是人身上既有好的特性，也有看起来不好的特性，这才组成了一个完整、真实的人。
就像小孩子偷懒、贪玩、磨蹭，这就是小孩子的特性，而非他的“问题”。
当把它看作特性时，心态就会变得平和，愿意去接纳。
当把它看作问题时，就会排斥，总想着怎么去解决掉。
就像橙子不想去清理猫砂，如果看到人都有“懒”的一面，这很正常的，那就先接纳。
心态平和了，智慧也就出来了，方法也就灵活多了。
除了吹胡子瞪眼，还可以把猫砂盆堵到橙子的门前——这事就变得好玩了，既解决了问题，又滋养了亲子关系。
6所谓完整，也是在一个人身上看到他的过去、现在和未来。
橙子爸爸说，以前他总盯着问题看，总想着改变、纠正对方。
但现在，他会看到这个人在此时此刻说这样的话、做这样的事，是因为他在以往的人生历程中形成了这样的应对模式，这是他的惯性。
这么一想，就多了很多宽容和接纳。
那就看看，他这么说、这么做背后的心理动机是什么，是想满足什么心理需求。
比如橙子冲他粗声大气，如果只看问题，就会认为这孩子不尊重家长，没礼貌，必须要扼杀这个苗头，要维护自己的面子。
但当他看到，这是孩子表达不满的一种方式，还是从自己身上学来的，就不会执着于表面的对错了，可以更心平气和地和孩子探讨这个问题。
7和橙子爸爸聊这些，我非常感慨。
一个人，尤其是很多男性，他习惯了用头脑来生活，用理性做判断。
如果没有自我成长，就容易固守单一的思维模式，只有对和错，没有中间地带，解决问题直接简单粗暴，整个人就会很刻板、僵化，所谓“直男”。
而且，因为没有反思，不会觉察，他们不会认识到自己的问题，一直生活在自以为是、自我封闭的固有认知里，这就导致和家人的摩擦。
结果是，自己痛苦，家人也痛苦。
能改变这一切的，唯有学习、觉察和成长。
橙子爸爸的转变验证了这条路径。
当跳出固有的条条框框，跳出对与错的单一视角，从追求完美正确，变成看到人的完整性，心态就会更平和，人也会变得更柔软、更真实、更有智慧。
然后，你会发现，当你改变了，周围的一切也就随之改变了。
改变，原来是这样发生的。
PS. 关于自我成长的话题，我和橙子爸爸会经常聊。我很感恩，人到中年，我们之间的共同话题越来越多了。他的很多心得都让我很受启发，限于篇幅有限，有机会我还想再和大家分享。
凌想：橙子妈妈，国家二级心理咨询师，资深出版人。帮助千万父母构建更好的亲子关系，著有《好妈妈都懂的心理学》。