儿子的新年礼物：“碰壁30天计划”，逆商教育实战演练，干货分享

文 / 魔斯妈妈育儿实录

前阵子发了一篇文章，讲一个中国小伙蒋甲凭“碰壁100天实验”北美逆袭的故事，引起很多网友的共鸣。从上千条留言和逾万条分享和收藏中，我感受到很多人都有类似的痛点。

其实这个视频之所以引起我的关注和深刻反思，也是因为儿子有类似的痛点。因为害怕被拒绝，所以很少提什么要求。受到批评时，容易自我否定。尤其是前阵子屡屡被班主任批评，儿子一度心情非常低落，仿佛跳不出这种消极的怪圈。

刚好看到这个“碰壁实验”的视频，儿子很受触动，还和我说自己也想试试。于是，我便和儿子一起做了个“碰壁30天计划”。他负责提供想法，而我负责启发他的思路，帮助他更好地执行和复盘。

我把这个“碰壁30天计划”作为新年礼物送给儿子。相信在儿子的成长经历中，一定会留下深刻的印象。下面我就跟大家分享一下关于这个计划的可行性方案。希望能够启发大家的思路，有所借鉴。

一、与儿子头脑风暴列出碰壁项目

一看完视频，儿子就蹦出很多想法。他说，我可以从身边的事情开始尝试。比如，以前不敢问老师问题，因为担心老师不给我解答。但现在我可以试试。

我听了很欣喜，这个想法不错。于是好奇地问：“还有吗？”

儿子想了想，又说：“还可以找校门口的店老板砍价。还有，跟爸爸要回我以前被没收得乐高玩具……”

就这样，我和儿子头脑风暴，想出了很多有可行性的好主意（部分展示于下文）。关于孩子做这样的实验，我总结几点心得：

1、 围绕孩子的生活进行设计

孩子的生活比较简单，遇到的人和事，无外乎家庭、学校和社区这3大类。那么就从这些角度逐个展开思考。分享我和儿子列出的部分项目。

学校角度（老师向）：

（1）尝试与老师沟通、解释，打消一些过往误解。

（2）说服老师取消一些不太合理的规定。

（3）课后问老师问题。

学校角度（同学向）：

（1）假装自己忘带课本了，跟隔壁班的同学借书。

（2）卖自己的手工制品给同学（比如儿子做的创意小人）

（3）与曾经发生过矛盾的同学沟通，缓和关系。

家庭角度：

（1）和爸爸沟通，要回以前被没收的乐高玩具

（2）跟妈妈说，买一双自己想要的跑鞋

（3）说服爸爸拖地（多干活，对身体好，做榜样）

社会角度：

（1）问奶茶店，能不能调制一杯奇怪的饮品。比如，奶茶里能不能加点酸葡萄？

（2）跟学校附近的店老板买东西砍价

（3）号召5个小朋友去照顾小区里的流浪猫

（4）出去吃饭，菜点多了，跟服务员沟通取消几个单

​2、 名义是“碰壁”，实际还是要以建立孩子自信为导向

好多父母都会说，这个实验好。现在的孩子太脆弱，就是要提升他们的抗挫折能力。

但是要明白一点，抗挫折能力不是通过打击孩子来锻炼的，而是通过鼓励孩子克服心理障碍，迎接挑战，并从中拿到成就感，从而提升抗挫折能力的。

孩子的阅历简单，也许他们对于一件事情的评估，会比常人感受到更大的难度。所以，父母不能完全照搬蒋甲的方法。比如说，蒋甲向一个陌生人借100美金，他说听到对方拒绝，连正眼看一下对方的勇气都没有就溜走了。我儿子说，如果是他，可能不等别人回复，说完就溜走了。哈哈。

所以，看到了吗？要根据孩子的能力来评估一件事情适不适合去作为挑战项目。父母要帮助孩子权衡一件事情的难度，略高于孩子当下的能力便好。让孩子从挑战中一点点地拿到自信，能力才能逐步提升。

​3、 设计方案时，注重引导孩子对合理性和可行性的思考

孩子的思维比大人发散，想象力更丰富。每每头脑风暴时，我总会从儿子天马行空的想法中看到很多新鲜的视角。

但就像上文说的，我们要权衡孩子实施的难度。如果有些事情欠缺合理性，或者可行性上还有待完善细节，父母在设计方案时，需要帮助孩子规避一些不合理的事情，完善一些执行细节。当然，如果孩子坚持想尝试一些看似不合理的事情，父母也可以保留，给孩子一些试错的机会。

那么，什么叫欠缺合理性呢？比如，儿子说寒假在家附近找一份兼职工作。我会提醒儿子，国家法律不允许雇佣童工。况且，你现在并不清楚做一份兼职工作，需要具备哪些能力。不论是出体力，还是出脑力都需要时间磨练，能帮到店老板的地方有限。

那什么又叫完善可行性呢？比如找店老板打折，选品很重要。如果是新上的货，你只买几个，那砍价的空间就很有限。如果你发现一个东西放在那里很久都没卖掉。刚好你有需要，那就可以去找店老板谈谈价格。

谈判、沟通，你需要明白对方为什么会答应你的请求。再比如找隔壁班的同学借书，你要懂得如何打消对方的顾虑“如果书还不回来怎么办？”在沟通的时候，能同时想好如何解决对方的顾虑。

父母这样的引导，还有一个非常棒的好处就是，帮助孩子建立人际交往的分寸感。

二、“碰壁计划”之前，应该先加强孩子的逆商教育

很多人担心，这样的实验会不会让孩子更加缺乏自信，一蹶不振？又或者从此让孩子变得厚脸皮了？

我想说，这不是一场“盲目碰壁”。父母需要在计划实施之前对孩子做心理建设，也就是逆教育。什么是逆商？逆商也叫做挫折商或逆境商。简单来讲，就是一个人在面对不如意的处境时，所做的反应模式和应对能力。

那么如何培养孩子的逆商呢？可以从这几点出发。

​1、懂得接纳现状，不要陷在失败的情绪里

如果你有做心理咨询师的朋友，和她聊天，你一定会发现，心理咨询师最常说的就是“接纳”二字。事实上，无论你接不接纳，事实就在那里。较真，还是释怀？哪一种对自己更有益？冷静的时候思考一下，自然就有了答案。

儿子前阵子做数学题，接连犯一些低级错误，总绕不过这些坑。于是儿子就产生自我否定的情绪。他觉得自己太弱，连这都搞不定。

我对儿子说：“自我否定没有任何意义，这只会让你越来越丧。如果你觉得很郁闷，可以出去玩一下，换个心情。又或者干点自己擅长的事情，找点成就感。”

“成长型思维”告诉我们，谁都会犯错，从错误中找到解决办法，是成长的必经之路。只有固定思维的人，才会遇到问题总是唉声叹气，怨天尤人。动不动因为一件事情受挫，就把行为上升到身份的认定，把自己定位为一个失败者。

2、聚焦解决问题，在失败中拿到经验

遇到困难，单纯地努力思考如何去解决。只要不退缩，就会有所收获，有所进步。如果一个人把能量都消耗在哀怨上，就没有办法集中精力去思考如何解决问题。

就像上面我说儿子数学总出错，自我否定。当他从负面情绪中走出来后，很快就意识到：问题的关键在于自己没有对错误进行足够的反思。

事实上，大脑的记忆和思维方式是靠外界信息多次刺激、反复强化来巩固的。学校老师总是强调孩子做“错题集”，很多孩子只是把它当成普通作业，并没有意识到复习时，强化巩固“错题集”到底有多重要。

同理，我们做碰壁实验同样要教会孩子聚焦问题，及时总结、反思，拿到更好的解决方案。也许我们不能最终完美的解决问题，但一定要相信：你的思考，你的努力，每一点，都算数。

​3、细化目标，肯定每一点“微进步”

做碰壁计划，很多人一定期望每次都能挑战成功。

以成败论英雄，往往会让我们把目标设得很高。但事实证明，更高的目标并不能帮助人们取得更高的成就。降低预期，反而更能催生一个人挑战的勇气。每次给自己设定一个小目标，实现之后给自己一个大大的肯定，强化进步成果，这才是一个人走向成功的正确打开方式。

前阵子，我看斯科特·扬写的《如何高效学习》，儿子也拿过来翻。有一天，他跟我说，“我知道斯科特·扬说的方法是对的，但我做不到怎么办？”

我问：“什么事情做不到？”

儿子说，“斯科特·扬问，如果有一个任务，时限是10天，你会把任务平均分配到每一天，还是尽可能提前集中完成？我明明知道应该提前完成，但有时候就会墨迹到最后一天啊。

其实，儿子正是因为目标定高了，实际能力又达不到，从而产生了挫败感。

记得曾在一本书中看到这么一个道理。大概的意思是，只要让自己开始起来，就成功了一半。比如你想跑步，不要去计划自己跑几公里，穿好鞋出门，跑起来就好。跑着跑着，你就会发现自己逐渐进入了状态。

推演到孩子身上，道理也是相同的。把每次努力的目标定低一点，你会发现自己更容易进入行动状态。如果孩子自驱力比较弱的话，父母可以在孩子能接受的前提下，充当一个助推器。适当给孩子做提醒，鼓鼓劲，帮助孩子行动起来。这种合理支持和催逼可是有本质区别的。

三、“碰壁计划”实施中，父母和孩子做好这几点，收获倍增

结合儿子的情况，我总结了几个实施要点，分享给大家。做到这几点，我想不论是计划实施的顺利程度，还是孩子的收获都会大大提升。

孩子实施要点：

1、 绝对不要当逃兵

哪怕已经产生逃离的念头，哪怕觉得很尴尬，也要让自己多停留一会儿。也许这一会儿就可以倒逼你想出更多办法，至少它可以磨练你的心志。即便离开，也要有一个很好的沟通结束语，而不是仓皇逃走。

2、 告知对方为什么做这件事

通常情况下，对方都很愿意听一听你的想法，这有利于对方能够更多地理解你。

3、 站在对方的角度考虑问题，说出对方的疑虑

这有助于引发对方的共情。“我这个想法听上去很奇怪，对吧？我想你可能会认为……”，说出对方的顾虑，能让对方觉得你是个靠谱的人，赢得对方更多的信任，没准这事就成了。

4、 被拒绝后，记得问对方“为什么”

这种情况下，对方通常会给出一个理由。你可以从这个理由出发，继续沟通，说服对方。即便是一时无法回应，回来后也可以就着这个理由，继续思考改善的空间。

另一方面，知道为什么，会让你更客观地看待问题，而不是一味地把问题都归结在自己身上。

父母实施要点：

1、 参与实践，必要时帮孩子录视频

录视频不是为了作秀，而是为了更好地复盘。就像蒋甲说，他一开始制作录像就是为了每天回看视频，思考自己哪些地方可以改进。每一天的反思，都让他第二天迎接挑战的能力变得更强。

2、一定要复盘，总结经验

不管是成功，还是失败，都要事后做总结。尤其是遇到挑战不成功的情况，父母更要通过复盘，给孩子做积极的心理建设。反思问题，方便改进。如果遇到实在无法解决的问题，父母也要正向、积极地引导孩子，千万不要让孩子产生挫败感。

好，以上就是我关于“碰壁30天计划”（儿童版）的分享。希望对你有帮助。

​我是魔斯妈妈，俩宝妈。财务金融领域混迹多年，后因孩子投身教育领域。感谢孩子，让我拥有不断成长的动力！原创不易，喜欢我的文章，请点击关注、转发！为回馈粉丝，魔斯妈妈免费向大家开放海量英文启蒙歌曲、游戏（学龄前）、绘本、国家地理儿童百科全套。如有需要可关注我，私信发送“国家地理”或“歌曲”或“绘本”。